記事一覧
【重要】洗練されたプチ断食のやり方【制限するダイエットは95%失敗する】
「ダイエットしたいけど、プチ断食ってどうなんだろう…」
こういったお悩みを解決します。
執筆時での僕のプチ断食歴は2年半です。
◇◆ 本記事の内容
✔️ プチ断食の魅力的な効果
✔️ 「プチ断食ってどうやるの？」
✔️ 具体的なアクションプラン
◇◆ 本記事の執筆者
✔️ 名前: YuuKi (@xrvatox)
✔️ 大学中退して飲食業 (11.2014) → 退職 (12.2019)
【知っておくべき】「コロナ」に効く食べ物【アジア圏のコロナ死亡率が低い理由】
「コロナ対策って、マスクをすることや不要不急の外出を控えること以外に何かないかな？」
「コロナに有効な食材ってなんだろう…？」
こういったお悩みを解決します。
◇◆ 本記事の内容
✔️ コロナに効く食べ物
✔️ コロナ死亡率との相関性
✔️ 具体的なアクションプラン
◇◆ 本記事の執筆者
✔️ 名前: YuuKi (@xrvatox)
✔️ 大学中退して飲食業 (11.2014) → 退職
【よくある間違い】誰もがハマる「糖質制限」というダイエットの罠
「糖質制限 痩せない」とか調べると結構出てくるけど、ホントのところどうなんだろう…？
こういったお悩みを解決します。
実際に過去の自分の疑問でもあったりします。
◇◆ 本記事の内容
✔️ 糖質制限ダイエットの誤解
✔️ なぜ糖質制限で体重が減るのか？
✔️ 具体的なアクションプラン
◇◆ 本記事の執筆者
✔️ 名前: YuuKi (@xrvatox)
✔️ 大学中退して飲食業 (11.2
【よくある間違い】体脂肪を減らす方法でマジで関係ない7つのこと
「体脂肪を減らす方法をいろいろ試しているけれど、本当に効果あるの…？」
こういったお悩みを解決します。
◇◆ 本記事の内容
✔️ 「体脂肪を減らす方法」について知っておく
✔️ 体脂肪に関係ない7つのこと
✔️ 具体的なアクションプラン
◇◆ 本記事の執筆者
✔️ 名前: YuuKi (@xRvatox)
✔️ 大学中退して飲食業 (11.2014) → 退職 (12.2019)
✔️ プチ
【初心者向け】登山準備と3つのメリット【フィトンチッドの宝庫】
「登山してみたいけど準備とか持ち物とか、どうしよう…」
こういったお悩みを解決します。
◇◆ 本記事の内容
✔️ 登山をするだけで腸内環境が改善される
✔️ 登山のメリット
✔️ 登山に関する基礎知識や持ち物リスト
◇◆ 本記事の執筆者
✔️ 名前: YuuKi (@xRvatox)
✔️ 大学中退して飲食業 (11.2014) → 退職 (12.2019)
✔️ プチ断食スタート (5.2
【重要】脳をコントロールして習慣を制す【人生が好転する】
「何も考えずにロボットのように仕事をし、退化していく生活を変えたい」
こういったお悩みを解決します。
◇◆ 本記事の内容
✔️ 脳をコントロールできると人生が好転する
✔️ 脳が好きなのは 「効率」と「ゆっくりとした変化」
✔️ 習慣に大きく影響
◇◆ 本記事の執筆者
✔️ 名前: YuuKi (@xRvatox)
✔️ 大学中退して飲食業 (11.2014) → 退職 (12.2019)