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アダルトチルドレン、毒親育ちが過緊張から抜ける方法

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HSPやINFJは「自身を緩める方法」を複数持つと緊張で疲弊したあなたを早期に癒せる

アダルトチルドレン、毒親育ちに猫背が多い理由。実は姿勢を良くするって簡単なんですよ

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アダルトチルドレンが過去の感情を思い出せない理由【出来事は覚えているけど、その時の感情を思い出せない】

過緊張の人におすすめ!一瞬で体の力を抜く方法【保存版】

過緊張だとトラウマのケアがうまくいかない理由

ちょっとだけ、自分の事を話してみます

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自分が嫌になる

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過緊張な呼吸とは?

気疲れしやすいHSPやINFJは心地よい人、心地よい場所に巡りあえると心身が緩んで生きやすくなる理由

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「なんで硬くなる?」片麻痺患者さんからの疑問

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緊張してもしなくても結果が同じなら、緊張しなくていいはずなのに、なぜか私はいつも過緊張。一つは、時間の感覚や仕事量の見積りがうまくできない脳の造りのせいかな。時間がぎりぎりの押し押しになると、どうしても肩に力が。もう一つは、失敗体験が賽の河原のごとく……彼岸の鬼さん、崩し給う。

過緊張で悩んでいる方におすすめしたいこと

5日前

月曜日、ゆるっといこう♪【過緊張の私が緩みを感じられた話】

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切り離した方がいいよ

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全てはあなたを守るために働いている!

うー、人から嫌われるのや拒絶されるのが本当辛い、無事仕事先を見つけてから退職できると良いな…。 店長からPOPに関して良いお返事が貰えたら少しはメンタル回復するかな?

あがり症や過緊張のときは、首に熱がこもっています。 さあ下腹を両手で包むように温めて、心を落ち着かせましょう。

腰痛やら肩こりが発生する本当の理由とその治し方

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過緊張のわたしが愛用するほぐしアイテム3選

#12 過緊張と向き合う

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無意識な身体のこと

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スピーチが苦手だった僕が「体の使い方」を意識した途端、人前でスムーズに話せるようになった話

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胃の不調かメンタル不調か

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だるさ≠体調不良? 過緊張からの脱却

NPD被害者は、生活の中に休止符を

3か月前

周りの視線が気になって緊張してニヤニヤが抑えられなくなる現象止めたい。自分の満面の笑みも真顔も好きじゃないからその顔を見られたくなくて。ほんのり作り笑顔しつつ、誰とも目合わせないように目線泳がせ続けるのも苦しい。無視したとか冷たくしてるとか誤解させたくないんだけどただ恥ずかしい。

なぜ自分を褒めるだけでうまくいくのか

辞めるって表明した後の仕事ってちょっと生き辛いけど、でも期日が決まってるとちょっと楽だよね、 怖いけど頑張る、恐怖心が芽生えると本当だめだ、というか店長…あなたの対応にも原因があって辞めるのですからね(´;ω;`) 

おすすめ 過緊張のコントロール方法

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【1088字】2024.06.02(日)|睡眠障害/開き直りと投げやり/リップクリーム

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