【私たちの問題や悩みは出来事によってではなく、信念や思い込みによって引き起こされる？】 A:物事を引き起こすような出来事 B:信念、思い込み C:結果、問題、悩み、症状 D:論破、論駁 「A→B→Cに至る流れを合理的にD論駁することが求められる」 （論理療法　A.エリス）

論理療法とカウンセリングのお勉強を始めました！これからも、心のセルフケアにお役に立てるような記事を頑張って更新していきます☺️😂