心理カウンセラー｜新居 厚人
気になったものや後で忘れずにみたいもの
心理学の学び、気づき、法則などなど
なんとなくふと浮かんだこと、呟き...
遅く起きた朝は…. 海まで散歩して寄り道は お気に入りのパン屋さん クランベリーとクリームチーズ 湘南しらすのカスクート
僕は、御守りと免許証入れで小さめのポシェットをかけてるんだよね。それを見つけたご利用者のおばあちゃんが… 👵 「可愛い、可愛い、ちょっとちょっと、こっちこっち」 と満面の笑みを浮かべながら手招き 僕 「ごめんなさい」 声にならないように口を動かして拝むような動作をして断る 👵 「可愛い、こっちこっち…」 諦めないつもりか？ 僕 「ずっと呼んでるんですけどやっぱ行っちゃダメですか？」 とデイの作業療法士に尋ねてみた 🙍♀️ 「ふんっ、ほっといてください」 と鼻で笑わ
たった一言なんだけどね… そのたった一言で人間は 「ヨシッ！頑張ろう」ってなったり 「なんだコイツっ」ってなったり 感情が変わるんだよね ほんと発する言葉は気をつけないと、取り返しのつかない事にもなりかねない。 ある人が、通っている介護施設で、送迎表を確認したんだけど、1便目と2便目の堺に引いてある点線が2箇所鉛筆で書かれた薄い✖️点で消されてたのを見逃して、車に乗り込んで来た添乗員と確認しあった時に1便と2便がある事を言ったら添乗員に 「はっ？✖️見えなかったの
コップ半分の水 ￣￣￣￣￣￣￣ コップ半分の水という出来事は… 主観の差ひとつで ある人には「喜びの対象」に またある人には「悩みの原因」にもなってしまう ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 論理療法の創始者アルバート・エリスは 「出来事そのものに"悩み"の原因があるのではなく その各個人の受け取り方が悩みを"創る"のだ」 といっています ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 半分しかないと捉え
幸せは感じるもの… 自分に与えられているものに 幸せを感じることができなければ 幸せになんてなれない 朝起きられる みんなと言葉が交わせる みんなでご飯が食べられる 子供が笑顔で笑っている 相方が笑ってる 大切な人にありがとうって言える 大好きな人がそこに存在する 大好きな人と喧嘩できる きっと空気のように もっともっとたくさんある… 幸せはいつだってそこにある 幸せを感じる感性をもっと磨きたいね
イライラしない秘訣は、当てにしないこと 当てにしないことが重要なのは、他人や外部の要素に頼らず、自分の内面に集中することであり、イライラを減らす助けになる 自己信頼を高め、自分の力で物事を解決しようとする姿勢が何より大切 また、予想外の出来事にも柔軟に対応できるように心の準備を整えることも大切
落ち着く 心が落ちるときは、とことん落ちていい 気分が落ち切って底に着くことを 『落ち着く』という 天気に、晴れの日や曇り、雨の日があるように 心にも、気分が爽快な日、沈んで暗い日が… そんな日があっていい 私も、ここ何日か結構落ちて凹んで意味不明なことしてました（笑）
いくつになっても本気で生きること 夢は本気で目指すこと… 年齢や状況に関係なく 自分の人生を真剣に生きることと 夢や目標を真剣に追求することが重要 どんなに歳を重ねても 自分の人生を深く意味あるものにするために 全力で努力し 夢を叶えるために精一杯努力する姿勢が大切
一期一会 ￣￣￣￣ ｢人の世はただ一度、逢うが別れ、同じ出逢いは二度とは来ない。」 いまお互いに相まみれていることの有難さ、出逢いの尊さに思いをいたし、人はみな常に実意（真心）を持って触れ合うことが大切です 人だけでなくモノも… そう、全てが一期一会 だから 全ての出会い感謝 全ての別れに感謝 心からありがとうございます
人生は 勇気を持って挑戦するか 棒に振るか どちらかなのかも知れない 君ならどっちを選んでみる？
嫌われたではなくて 縁がなかっただけだから… だから 去る者は追わず "嫌われた"というよりも 二人の関係に縁がなかったというだけ。 "去る者は追わず"というのは 相手が去った場合には後を追わず 自然の流れに身を任せるのがいい 相手を無理に引き留めず 運命や自然の流れを受け入れることの大切
一日の計はその日にあり！！ すなわち 明日のことは考えない、今日だけ生きるという想いの生き方… 「明日、明後日、明々後日、来週、再来週、来月、来年もやってくるとしたら、そして来年も、10年後も自分は幸せを感じてるとしたら、幸せになってるとしたら、あなたは、今日は何を選択して、どんな行動を実践するのかな？」 と考えて自分の行動を決めてみる。 明日のために、いま何をするのかではなくて もううまくいくことが決まってるとしたら すでに、自分が素晴らしい人間だとしたら 今日、
人生は振り返らなければ分からないけど、前をしっかりみて一歩踏み出さないと進んでいかない ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 人生を振り返りながら過去の経験や失敗から学び、それらを未来に活かすことが大切。 しかし、過去にとらわれすぎると前に進めないこともある。だからこそ、前を向いて新しい一歩を踏み出すことが大切なんです。 過去を尊重しつつも、未来に向かって前進することで成長し、人生を豊かにしていけます。
やれなかったのではなく やらなかっただけである いい訳するのはやめよう 行動を怠ったり達成しなかったことについて、言い訳をするのではなく、その責任を認めることが重要 「やれなかった」という言葉は、何かを成し遂げる能力が欠けているかのような印象を与えますが、実際にはただやらなかっただけであり、その選択は個人の責任 行動や達成に関する責任を受け入れることが大切
常に想う 今何をしているんだろう？ 相手が遠いところにいる時ほど 相手と会えない時間が長ければ長いほど 気になるよね 会いたくなるよね 話したくなるよね そんな時は 自分も 「今、こんな事をしているよ！」 と伝えてあげよう… 電話ででもいい メールでもいい ビデオチャットでもいい 離れ離れでも 遠くにいても 何処にいても コミュニケーションを取ることは可能だよね もしかしたら そんなものを使わなくても 思ったり、祈ったり、念じるだけでも… その想いは通じるのかもし
時を超えて君を愛せるかな 時を超えても必ず捜せるかな また守らせてもらえるかな 君に出会った日からずっと 君を愛しているよ 私を愛しても良いよって許可してもらえたんだから しっかり愛し続けようね… 釣った獲物に餌をやらないなんてしてないよね パートナーは獲物じゃないけど…
