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座右の銘は「いいからやれ」|コーチングプレイス認定コーチ|30代後半で営業→人事|目指せ！組織に依存せず、組織に利益を提供できるサラリーマン|第27回キャリアコンサルタント試験挑戦予定|ストレングスファインダー上位資質：未来志向/最上志向/適応性/共感/ポジティブ/活発性/

【キャリコン勉強中】ABC理論

こんにちは。 2024年11月の国家資格キャリアコンサルタント試験の合格を目指しているたはらさとみです。 ↓↓自己紹介はこちらをご覧ください↓↓ 国家資格キャリアコンサルタントは、学科試験ではたくさんの理論家や心理学者の名前や提唱した理論を覚える必要があります… 人名を覚えることや暗記が苦手な私にとってはつらいところですが、理論家・心理学者については調べてみるとおもしろいことも結構あって、「そうそう！私もそう思ってた！」なんてこともあるので、「推し」ができると覚えられ

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    • ビール好きが伝えたい3つの気持ち

      こんにちは！ビール大好き、たはらさとみです。 ↓↓自己紹介はこちらをご覧ください↓↓ 暑くなってきて、ビールの美味しさが増す今日この頃… 今日は、飲み会では乾杯からデザートまでビールを注文する「ビールはガソリン！」派の私が伝えたい「ビール好きが伝えたい3つの気持ち」をお送りします。 ビール＝お酒＝不健康、中毒性…などネガティブワードも思い浮かびがちですね。 でも、「昭和～～～」と言われてしまいそうですが、私自身、ビール好きであるおかげで仕事のお付き合いや人間関係が構

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      • 自己紹介～履歴書・原体験～

        お越しいただきありがとうございます！ コーチングプレイス認定コーチ たはらさとみです。 今回は、自分のことを棚卸しするために、そしてnoteにお越しいただいた方に向けて、憧れの？（あるとなんだかカッコイイ！）かねてより書きたいと思っていた？（あったら人柄が伝わりそう！）自己紹介記事を書いてみます。 幼稚園→小学校　 いじめられっ子ポジ脱却同じ幼稚園の子にいじめられがちだったが、環境の変化とともに「私変わるわ！」宣言（親より聞いた。本人は記憶なし）をし、小学生デビュー。 幸

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        • ビジョンマップと前進する一年のススメ②

          こんにちは。コーチングプレイス認定コーチ たはらさとみです。 今回は、私が一年の羅針盤にしている「ビジョンマップ」について、私流の作り方や活用方法について紹介します。 ビジョンマップに一年を落とし込むメリットについては、前回の記事をご覧ください。 ＋＋前回の記事＋＋ ■ビジョンマップの作り方前回記事でご紹介したように、講座で作り方を習ったのですが、５年ほど続け自分の使いやすいようにカスタマイズしてきたのでご紹介します。 ●作る時期 私はいつも年末年始休みに書いてい

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          ビジョンマップと前進する一年のススメ①

          こんにちは。コーチングプレイス認定コーチ たはらさとみです。 みなさん、今年の目標って覚えていますか？ 毎年、新年に目標を立てる方は多いと思います。 「こんな自分になりたい」とか「これを達成したい」とか… 一方で、その目標をずっと覚えていて、継続して取り組んだりするのって難しくないですか…？ このnoteを書いている今はちょうど6月上旬ですので、今年も残り約半分になろうか…というところ。 今回は、そろそろ忘れかけてる方も多いかもしれない一年の目標を、ワクワク

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          メイクの時間を読書時間に～NFCで効率化、はじめました～

          こんにちは。コーチングプレイス認定コーチ たはらさとみです。 今日は、オーディブルを活用するためにNFCを導入したお話です。 ■誘惑に負けて、オーディブル活用できていない… みなさんはオーディブル、使っていますか？ すごい！すごいぞ～！と契約しているものの、いまいち活用できておらず… Kindleも然りなのですが、スマホにアプリが入っているということは、便利ではあるのですが、誘惑と背中合わせでもあるのです…。 オーディブルのアプリを立ち上げようとスマホを触ったはずな

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          神出鬼没な白髪をやっつけろ！

          こんばんは！ コーチングプレイス認定コーチ　たはらさとみです。 突然ですが皆さん、髪、染めてますか？ ここで言うのは「ヘアカラー」ではなく、「白髪染め」です。 人によって白髪の進行具合は違いますが、 神出鬼没なアイツは、染めた直後でも現れたり、 今日は人と会うから…と朝しっかりチェックして「ヨシっ！」と思っていたのに、会社についたら「コンニチハ！」なんてこともしばしば… いっそ真っ白になってしまえば、それはそれで素敵なのですが、チラホラしているときが、一番タチが悪い

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          サイゼリヤ、感動の効率オペレーション

          効率廚 たはらさとみです。 みなさん、サイゼリヤ、好きですか？ 私はパフェのおいしさから、ファミレスと言えばデニーズ推しだったのですが… \ 今！空前の！サイゼリヤブーム！到来！！ / なぜなら、サイゼリヤに行くとワクワクするから！ そのワクワクの正体は、なんといっても効率廚な私の血が騒ぐオペレーションの数々… まだまだサイゼリヤファンになりたてですが、今日はそんな私でも気づいた素晴らしい効率の取り組みをご紹介します。 １．独自のオーダー方法これはいわずもがな…です

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          問い合わせ対応のコツ

          問い合わせだって効率的に対応したい！たはらさとみです。 仕事柄、問い合わせ対応をすることが多いです。 問い合わせ、実は結構好きなので（いや、内容にもよりますけどね…）、今回は私の思う「問い合わせ対応のコツ」をまとめてみました。 コツを知れば楽しくなるかもしれません！ 目次はこちら～。 【コツ１】問い合わせの対象物を把握するシステムであればどんな画面を見ての問い合わせか？規定であればどの規定や書面を見ての問い合わせか？を確認します。 例えばこんな感じです。 お互いに

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          効率に疲れたら、無駄な時間を過ごそう。

          職場で「ほんと効率厨！」って笑われるたはらさとみです。 顔に出さないように気をつけているのですが、滲み出ているようです。いけないいけない… …なんて言ってはみるものの、大好きな効率のために、日々過ごしています。 でも、そんな私も効率重視しすぎて息切れする瞬間もあるんですよね。 今日はそんな『効率厨ですら効率に疲れてしまったときのオススメの過ごし方』をご紹介します。 １．効率厨でも効率に疲れることはある。たとえば、以前ご紹介したルーチンタイマー。 日常の「いいからや

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          効率的にイケてるパワーポイントを作成するための小ワザ３選

          こんにちは。パワポ大好き たはら さとみです。 みなさん、一番好きなオフィスソフトはなんですか？ 私は断然PowerPointです。 今日はそんなパワポについて、効率廚と呼ばれる私が考える「短時間でイケてるパワーポイント資料を作成するための小ワザ３選」をご紹介します。 気になる項目にジャンプできます↓ １．パワポだいすき！ 現職ではパワーポイントを使用することが多く、触らない日はない！と言っても過言ではありませんが、実は前職の営業のときはソフトを立ち上げた記憶すらあり

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          上位資質たちは『変化』が大好物だった

          コーチングプレイス認定コーチ たはらさとみです。 先日、お世話になっているコーチングスクール「コーチングプレイス」の主催する「ストレングス基礎コース」を受講してきました。 人それぞれが持っている才能を34の資質にまとめた診断ツール『ストレングスファインダー』の基礎的なことを、ワーク等を交えながら１日かけて学ぶ講座です。 自身の上位資質はもちろんのこと、参加者同士で資質のエピソードを共有することで、資質を理解していきます。 今回特に大きな気づきがあったので、noteに書

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          動き続ければどうにもならないことはない。

          コーチングプレイス認定コーチのたはらさとみです。 最近、過去の経験について話す棚卸する機会があり、その中気づいたことがあったので、書いてみたいと思います。 出会いが気持ちを気づかせてくれた苦しいときに動くべきか、動かざるべきか…色々なご意見があると思いますが、私は断然動け！派です。 私は離婚経験があるのですが、今思うと苦しみながらも動いたからこそ先に進めたから。 その当時のことを思い出すと、「仕方ないから結婚を続けている」という感じでした。（もはや相手にも失礼…） そん

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          風呂掃除はしたくないのでしません。

          こんにちは！コーチングプレイス認定コーチ たはらさとみです。 前回は効率厨故に、家事も工数管理しているという話を書きました。 今回は具体的な効率化策をご紹介したいと思います。 掃除嫌いな人、是非読んで行ってください！ 本当に掃除嫌い。みなさん、掃除好きですか？ 私は嫌いです。 掃除そのものもイマイチ好きになれないし、 掃除しない＝悪みたいに言われがちだし、 掃除は嫌いだけど、綺麗な家で過ごしたいから、その葛藤もしんどい。 仮に我が家が「気になる人がやればよい」という家

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          時間を作りだす工数管理

          職場で後輩から「たはらさんって本当、効率厨！」と言われるたはらさとみです。 あ、これは良い意味で言われてます…たぶん… 少なくとも私は、誉め言葉として受け取ってます。（ストレングスファインダーの資質５位 「ポジティブ」発動！） そんな「効率厨」という言葉を褒め言葉として受け取る私は、家でもやっぱり効率厨です。 効率が全てとは言いませんが、面白そうなことがあったとき、フと思い立ったアレやコレをやるためには、そして自分のやりたいことを優先してやるためには、いつでも飛び出せる

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          キャリコンの勉強で思わぬ収穫！

          「いいからやれ」は自分へのメッセージでもある！コーチングプレイス認定コーチたはらさとみです。 今年はキャリアコンサルタントの資格を取得するために、スクールに通ってます。 キャリアコンサルタント（略してキャリコン）ご存知でしょうか？ 名称専売資格でして、資格のある人しかキャリコンを名乗れないんです。 試験は学科と実技。 コンサルタントとしての実技だけでなく、そのベースとなるキャリア理論や、それを提唱した理論家の名前なんかも覚えないといけないんです。 これがなかなか手

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