おはようございます^ ^ ストレスが溜まると自律神経が乱れやすい。 肩こりや慢性的な疲労感、イライラなど、症状は様々。 副交感神経が優位になるように、 ＊目を閉じて深呼吸 ＊アロマなど香りを取り入れる ＊軽めの運動 ＊笑う など、ひと工夫して、充実の週末を！

おはようございます。 昨晩から頭痛が続く朝です。 「笑った分だけ楽しくなれる」 6月から小学校で働いていますが、職員室はいつも明るくて楽しい雰囲気です。 それは、校長がユーモアに富んでいて、先生や職員を笑わせているから。 笑うことで緊張がほぐれて楽しくなります。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ寝てスッキリ起きた朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 少し疲れ気味で仕事に行きたくない気持ちになることがあります。 でも、上司や同僚と笑顔で挨拶を交わすことで、少しずつ元気が戻ってきます。 笑顔の連鎖で暑い夏を乗り切りましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 上手く眠れずドンヨリな朝 「笑った分だけ楽しくなれる」 笑顔で挨拶すると、相手からも笑顔が返ってきます。 自然な笑顔が苦手な方は、笑顔の練習をしましょう。 毎朝の洗顔後、鏡に向かってニィ〜ってします。「笑顔の私、最高！」って呟きましょう。 今日も笑顔で。

笑う練習007 僕は毎朝 息子の笑顔を見ながら 笑う練習をしてる 公園にいったら へんなポーズ かわいいヤツめ♡

笑う練習006 僕は毎朝 息子の笑顔を見ながら 笑う練習をしてる 写真とるよーと いったらこのポーズ なんだこれ笑

「テレビの笑い」 テレビをつけると 芸能人が笑っている 無表情で眺める私 テレビを消すと黒い画面 口が「へ』の字に曲がった私 鼻が少し膨らむ私 あまりにもおかしいから笑う 笑うとさらにおかしいから また笑う

笑いながら手をたたく人がいますが、 どうして手をたたくのですか？ 笑う事を強調しているのかな。 なんか、それが気になって。 私は笑う時は手はたたかないです。