函館帰ってきました。何はなくとも、やっぱりサウナでしょ。ということで、早速、グリーンピア大沼の温泉保養館『ほっとぴあ』まで車を飛ばして来ました。 温泉の泉質はナトリウム – 炭酸水素塩泉（低張性アルカリ性高温泉）らしいですね。良く温まる。水風呂も冷たくて良い🥶効きますね👍

新年、明けましておめでとうございます🎉 今年もよろしくお願いします🙇 元旦ですが、早速動きますね。 昨日に引き続き『しんわの湯』に行って、サウナ&温泉を堪能。帰ってきて、お経、瞑想、読書、COCグリッパーを使った握力トレ、握力計を使った握力トレを行いました。またサウナ行きます

最近、またお風呂で水浴び始めました といっても、足湯の桶に水をためておいて、入る前に膝下に水浴び、お湯に入ってあったまったら出て膝下水浴び、上がる時にもう一回。って感じ 足がぽっかぽか 春入りした途端、再開したい気持ちになるとか、面白いなぁ