はせがわ@もっと休みたい

フリーランスライター。「もっと休む」が人生のテーマ。▪️サウナレポ・取材執筆をメインに活…

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フリーランスライター。「もっと休む」が人生のテーマ。▪️サウナレポ・取材執筆をメインに活動中/好きなサウナ：中温多湿 好きな水風呂温度：18度/資格：サウナスパ健康アドバイザー/入浴検定（アドバイザー）

  • フリーランスのあれこれ

  • 学びの手帳

    WEBライター/フリーランスとして働くわたしが「学びになった！」と感じた時にかくマガジン。2023,08〜「マーブルスクール」に参加中。

  • サウナと銭湯

    サウナと銭湯がすきなライターがすきを書き綴るマガジン。

  • サウナ図解はじめました（イラスト集）

    自分の「理解」をより深めるためにはじめたスケッチノート。主に銭湯めぐりの記録や、仕事で調べたものをまとめたサウナ図解をまとめてます。

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サウナ好きになった今でも水風呂が苦手という話

わたしは水風呂が苦手です。 サウナを愛して7年経つというのに、今でも水風呂に入る時は「いくぞぉおお」と気合を入れないと入れません。 こんばんは、サウナライターのはせがわと申します。毎週金曜日にサウナにまつわるエッセイを投稿いたします。よろしくお願いします。 さてさて、本題へ。 そう、水風呂の話です。 みなさん水風呂すきですか？はい好きですよね。知ってます。 サウナ好きの人は、水風呂が好きが多い。 漫画サ道のなかで偶然さんも言ってました。「サウナは前戯」って。サウナ

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    • 【2024年6月月報】もっともっとゆるやかに生きよう。

      カレンダーを見直して、先月よりもゆるやかに生きれた気がしてちょっとうれしくなっております。そんな6月の月報です！！ 最近のふろ活◾️綱島源泉湯けむりの庄 サウナ友達と平日夜の湯けむりに行ってきた！お風呂は結構ガヤガヤしてたけどサウナはガラガラ。（女子は）湯けむりは行くたびに「あ、ここ新しくなった」「あ、これ導入してる」って新しい発見があってすばらしい。しかも平日1500円以下。コスパ最強と言われるだけある。 ◾️蒲田温泉 少し前に取材でお邪魔した大田区蒲田温泉へプライ

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      • 「推し活」の真髄は感謝と恩返しなのかも【オードリーのオールナイトニッポンin東京ドーム】

        仕事関係のひとに「趣味あるんですか〜」と聞かれて、「あ、サウナですかね」と答えると、どうも意識高い系のひとみたいになっちゃって、どうしたもんかと悩んでいる、フリーランスライターのはせがわです。 そんなわたしが、サウナ以外にずっと夢中になっているもの。それは、オードリーのオールナイトニッポンである。 かれこれ5年ほど聴いていて、毎週日曜の朝は、ラジオを聴きながらブライダルの現場（複業）に向かうのがわたしの楽しみでもある。 古参リスナーに比べたら全然歴の浅いわたしだが、20

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        • 【2024年4月-5月月報】「 もっと休んでもいいかもしれない」と思えたここ２か月の記録

          愛犬が旅立ちを向けた4月から、あっという間に1ヶ月。4月は気持ち的に月報が書けなかったので、4月・5月をまとめて振り返ろうと思います！ 最近のニュース◾️山登りをはじめました！ アラサー女が山登りをはじめました。写真は、日本百名山・標高2230m「瑞牆山」（＝山梨県）。この日までに「高尾山」「陣馬山」（＝東京）の低山に登ってからの挑戦しました⛰️ 登り終わったあとはとある旅館の貸切風呂で鬼ほど温冷交代浴を堪能。最高に気持ちよかったので、これからどんどん山登りにチャレンジ

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          SNSをぼーっと見始めたらnoteを書くことにした

          SNSって、まじで時間が溶けていく感覚がある。 ちょっとだけ見ようと思った15分がいつのまにが、30分、1時間、2時間……。そして恐ろしいのが、2時間もSNSみた後は仕事どころか「あ〜今日はもういいか」という気分にさえなる。こっわ。 ということで、SNSをぼ〜っと見始めたらnoteを書くという習慣を意識的にはじめることにした。 脳を殺してSNSを見続けたいときは、大体が疲れているときなので、ついでになんで日々こんなに疲れるのか記録しておこうと思ったからだ。 最近ぼ〜っ

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          老犬介護がはじまって4ヶ月。愛犬が旅立ちを迎えて学んだ3つのこと

          4月末、4日前に14歳を迎えたばかりの愛犬が旅立ちを迎えた。 犬種はバーニーズマウンテンドッグ。女の子。平均寿命が8歳と言われるバーニーズの中ではとても長生きな方だったと思う。 年明け腸あたりに腫瘍が見つかり（悪性なのか、なんなのかこれは結局わからないままだった）ここ1ヶ月半前くらいから、いつなにがあってもおかしくないよねって日々が続いていた。 旅立ちの日は近いと、分かっていたけれど実際にいなくなってからの毎日は本当にさみしい。 朝起きたらまず、彼女の散歩とごはんが1

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          【3月月報】フリーランスライター3年目のお仕事まとめ

          あぁ〜3月がおわる…と思いきや、あっという間に4月の一週目が終わっていました。 ということで、3月の月報です！（遅） 今月のニュース◾️名刺を新調しました！！ 少し前からサウナのお仕事専用の名刺を作りたいな〜と思っていて、やっと完成。名刺のデザイン、イラスト全て自作！自信を持ってお仕事にいける名刺が完成してうれしい🌼あと、めちゃくちゃ褒めてもらえる。 ◾️入浴検定合格しました！🌸 先月受けた入浴検定、無事に合格通知が届きました！サウナはもちろんのこと、ずっと入浴その

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          【月報】2024年2月フリーランスライター3年目のお仕事まとめ

          いや……2月終わるの早すぎません？ いつの間にかはじまって、いつの間にか終わっていった気がします。そんな風のような2月を振り返っていきたいと思います！ 今月のニュース入浴検定受験しました〜〜！！！ 去年の11月ごろからちょっとずつ勉強を始めてた入浴検定。将来的にはサウナだけじゃなくて「入浴」そもそもの発信もできたらと思っているので受験しました！合否はまだです……笑 オードリーANN東京ドームライブ参戦！！！ い〜〜〜や〜〜〜本当に行けてよかった。かれこれ5年前くらい

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          【月報】2024年1月フリーランスライター3年目のお仕事まとめ

          2024年の目標は【言語化して、振り返る癖をつける】に決定した、フリーランスライター3年目のはせがわです。 というわけで、今月からその月を振り返る【月報】をまとめたいと思っています。 月報とは、今月のお仕事の内容や、インプットした情報をまとめていくもので、自分自身の振り返りになったり、簡単なポートフォリオとしても活用できたり、まさにいいこと尽くし！！　 2024年のはじまりの1ヶ月。どんな時間だったのか振り返りたいと思います。 今月のニュース初のラジオ収録！ 参加し

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          【月報】2024年1月フリーランスライター3年目のお仕事まとめ

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          朝起きてすぐ「わたしの取り扱い説明書」を書いてみた。

          先日人生ではじめて「ラジオ収録」というものを経験した。ラジオを聴くのは好きだけど、自分が実際に人と話しているのを録音される、テーマを決めて話す……というのにかなり緊張を覚えた。 ラジオ収録を終えて改めて思ったことは、わたしって本当に喋るの苦手だなということ。正確に言えば自分ごとを「言語化」するのが下手くそだ。 人の話を聞くのは好きだし、人の悩み相談は「そういうのってあるよね」「わかる、本当にわかる」とすぐ共感できるのに、自分のことはうまく喋れない。 ということで、今日は

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          どうしてわたしたちは振り返ることが必要なんだろう【フリーランス3年目遅すぎる2023年総括】

          どうしてみんな年末になると一年を振り返るんだろう。 そんな風に「今年はこうだった！来年はこうしたい！」と、まぶしすぎる周りの決意表明をパソコン片手に眺めていたら（仕事が終わらない）あっという間に年が明けていた。 恐ろしいことである。 なぜ一年を振り返るのか、果たして必要なのか、実際にやってみないことには分からない。 というわけで、わたしも2023年を振りかえってみることにした。遅すぎる総括にぜひお付き合いください。 振り返って見えてきた2023年のわたしまずはこの1

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          「書いた先に何を目指すんだろう」ママライター、スクールで“学び直し”を決めた理由

          学生時代に漠然と憧れを抱いていた「書く」に携わる仕事。結婚、そして妊娠を機に自分のキャリアを見つめ直し、「書く」を仕事にするためキャリアスクール「SHElikes（シーライクス）」へ入会し、現在ママライターとして活動するなりーさん（@nalie0923RB）。 彼女は現在、少人数制のコミュニティスクール 『Marble（マーブル）』の2期生として「書く＋α」を勉強中です。 すでにフリーランスのライターとして活動しているにもかかわらず、なぜ2度目のキャリアスクールへの入会を

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          いまさらですが、毎週投稿お休みしてます

          タイトル通り。 毎週末、サウナ&銭湯に関するnoteを投稿しているのですが…… 投稿お休みしてます！！！！（事後報告） というのも、現在オンラインスクールにて「書く」を改めて勉強中でして。 （気づいたら、50もいいねついてる！ありがとうございます） わたくしとっっっっっても不器用な人間でして、スクールの間は仕事と勉強のため、noteの更新はお休みさせていただいてます。（報告遅い） 投稿再開したら、書きたいことはいっぱいあって。 サウナしきじに行った話とか、サウナ→

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          WEBライター2年目「たりない」に気づいて新人ライターとして生まれ変わることにした

          『人間は常に新しい環境の新人です』 わたしが心から尊敬するオードリー若林さんがライブで放った一言。わたしはこの言葉が大好きだ。 先日、いしかわゆきさんによるインタビューライター講座の受講中、この言葉を久々に思い出した。（＠マーブルスクール：講座は全3回。メデイアの分析から企画書のつくり方、取材の実践方法、原稿の執筆までを学んでいく） 「ライター2年目にもなるのに、できてないことばっかりで本当にだめだめだなぁ……」と受講中に落ち込みかけたからだ。 でも、ふと冒頭の言葉

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          WEBライター2年目。「書く」ことを続けたくてオンラインスクールに参加することにした

          WEBライターとして活動しはじめて早2年。自分のやりたい仕事（サウナと銭湯）をやりつつ、いただいた目の前のお仕事に、誠実に一生懸命取り組んできたつもり。 でもふとした時に「わたしってこのままで大丈夫なのかな……」という不安に襲われることも…… このままライターとしてやっていける？ ずっとこの生活スタイルで書き続けられる？ っていうかそもそもこのままフリーランスで大丈夫そ？ 自分自身に「はてな」を投げかけつつも本心では、 このまま「書く」仕事を続けたい 自分自身に嘘をつ

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          良い文章とは完読されること。「新しい文章力の教室」を読んで印象に残った部分をまとめてみた

          「文章を書きながら考えていませんか？」 Amazonの商品ページの一説にドキッとした。 考えながら書く、考えるから手が止まる、時間がかかる……まさにわたしのこと。 というわけで、今日は「新しい文章力の教室」を読んで心に残った部分をじゃんじゃんアウトプットしていく。 結論から言うと、「新しい文章力の教室」は「書く」を長く続けるために、これから何度も読み返したい一冊でした。 良い文章＝完読される文章分かりづらい、テンポが悪い、読みずらい。そうなってくると文章を完読させ

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          良い文章とは完読されること。「新しい文章力の教室」を読んで印象に残った部分をまとめてみた

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