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「休んだときはお互いさま」 【読書日記】休養学: あなたを疲れから救う|「守りの休養」から、「攻めの休養」へ今すぐシフト

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読書日記一冊目:休養学

人生100年時代を生きるには、活しかない!

バツイチ34歳生きる活力について悩む

2か月前

疲労回復には「寝る」だけじゃダメ!?活力を養う方法とは

【キャリア相談】活力の循環を促すカウンセリング(33歳・会社員)

1か月前

noteへの心構え→気力〇、活力△、体力?

【キャリア相談】活力ダウンしている会社の処方箋(40歳・会社員)

カツゲンで勝つ!

そんな一枚のつぶやき〜見上げた空〜

4か月前

守りたい存在

自分の存在価値ってなんだろう。 きっと、自分の存在が巡り巡って誰かの役に立っている。 そんなことを思う今日この頃。 我が家のわんこ達に見つめられると 今日も頑張ろう! という気持ちが湧いてきます。 私たち夫婦の宝であり活力でもあります。

憧れ

「ひとりひとりの違う夢を知る」

4か月前

日本でいうと朝の通勤時間帯の新宿あたりのオフィス街といったところでしょうか。彼らを見ているとなぜか活力が湧いてきます✨

3か月前

優しい人

はじめまして!

2か月前

子供の日常に活力を!

対処方法はいつでも運動

《ママが笑顔でいることが子どもの幸せ》

1か月前

現状を受け入れているつもりが老化しているだけかもしれない話

熱帯夜、眠る前に聞いてみたい、耳からの清涼

☀️【集中力UP&スッキリ習慣!】California Gold NutritionのオーガニックMCTオイルで今日から変わる!✨

1か月前

【Sweet Little Girl】

休養を取るとは?

岩崎大輔 クリエイター/プロフィール

9/6 テストステロンを意識する

TOP1%の男に背中を押してもらった話

朝活の新たな風!「朝のストレッチルーティン」で健康と活力を手に入れよう!

【noteって楽しい!】皆さんからのスキ・フォロー・コメント・紹介が今日も私の活力になる

朝の時間の大切さ...

健康評論家が考える、シュワシュワの魅力: 炭酸飲料がやめられない3つの理由(かんたんレシピ付き)

せカゝレヽレよサヶ″ナょ⊃*・゜について

長く続けるということ

2週間前

【短歌一首】 自転車が神社の鳥居塞ぐほど子ら遊ぶ午後活き活きと過ぐ

2か月前

夏の締めくくり。

7日前

55歳 バツ2男のトレーニングジムにて

若い力は組織を活性化する。広島のルーキー、常広投手が初登板初先発で初勝利。チームの連敗を6で止めた。先輩たちは好守、好打で盛り立てる。ここから9月の鯉のぼり

5日前

仕事を辞めたくなった時に読むお金の話

起業を後悔しないための言葉

1か月前

なぜ現代人はこれほどまでに弱っているのか

朝の自然と戯れる喜び……

「感じる→考える。」この順番でいい感じ。

お酒の美味しさを引き立てる温度にこだわる楽しみ方❣️

筋トレしてるサラリーマンって暇なの?

積極的休養のススメ

3か月前

お楽しみお出かけ