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一瞬で自分が楽しかった記憶を思い出す方法

イライラしない!

母に内緒🤫で来たけど…🥩 美味しい物を食べると、やっぱり母にも食べさせてあげたくなる…🫣 ( ただ、罪悪感はZERO〜0️⃣ 自分を満たすの最優先だから…😗🎶(笑)) 今度、美味しい牛肉🥩買ってあげようかなぁ🤔

2か月前

35歳、4,000円のボディソープを買う

イライラ?それなら走ろう!感情をプラスに変える方法

最短14秒でできる科学的に正しいストレス解消法5選

¥310

好きな自分に戻れる方法を知っておく

#86 穏やかな気持ちで働きたい

2週間前

日曜の朝、夫に対するイライラの正体と解決策を考えてみる

5か月前

観葉植物を取り入れたらイライラ度が4分の1になって感情を学べた話

イライラする気持ちに蓋ができないとき

2か月前

怒りを感じたら、まずチェックするべきポイント2つ

その期待があなたを殺す。ストレスを9割減らす習慣とは?

「イライラママ」卒業しました! 感情日記で見つけた、新しい私との付き合い方🌈

転職先でのあるある「学問のすすめ」

2か月前

イライラしやすい人の精神的な特徴

今を味わう、明日が変わる:食卓から始めるマインドフルライフ

世界に嫌われたので、この世のすべてに感謝することにした。

原因なくイライラした時の対処法

どうしてもネガティブ思考をやめたいんです!!

仕事中のイライラは仕事中に解消!書くアンガーマネジメント!

2か月前

なぜか色々なことにモヤモヤする。 普段なら気にならないことにすらイライラしたり不安になったり、頭がスッキリしないことありませんか? そんな時は、空と植物に意識と視線を傾けてみてください! 青空と白い雲を見ながら、緑の綺麗さを感じながら、深呼吸しましょう! 自然は心の洗濯です♪

愛する我が子への苛立ちを感じる瞬間に

本当の自分がわからないと思っている人ほど自意識過剰

実は数日前から勤務がおわり、次の仕事への準備期間にはいりました。想像では「少し休む」ができると思っていました。…が、長い長い長ーい夏休みをとっている相方さんが家にいるので、思いのほか休めていない。「朝からこんなイライラさせるなよ!」・・・・・・・その言葉そっくりお返しいたします!

2か月前

クリスタルボウルで介護の家がサードプレイス(第3の場所)に☆

4週間前

つらつらcafe 146回 我が家なりですが、健康長寿を目指して頑張っています。(26)

2か月前

夫婦間の「機嫌悪い空気」をぱっと変えることばをみつけた

気が短くなってる時期は何かをスパッと変える時期

5か月前

ゆるめる時間

3か月前

イライラへの対象法

3か月前

Threadsに変なポストが流れてきた。保護猫活動をするから55万だかを寄付してほしいだって。 どういうこと?新手の詐欺? もう、やめてくれー、そういうの。真面目に活動している人の妨げになる。 てなわけで、イライラするから可愛いネオの顔を見て癒されながら眠りにつくとする。

誰にでもできるアンガーマネジメントテクニック

イライラするのは自分と向き合う時間が少ないから

イライラ〜ってなったときにどう考えるか

4か月前

子育てママの食生活は危ない。ゆる砂糖断ちスタート。

仕事やプライベートで、 ・何でこんなことができないのだろう? ・なぜ周りに迷惑をかけるのだろう? と他人に対してイライラすることってありませんか? 実は、そのイライラする原因は 他人に対して期待をしているからです。。 相手が悪い=相手に期待をしすぎをやめれば 怒りは消える~

私の夫はすごい。

3か月前

テーブルの下の脚に勇気づけられた話

イライラを笑顔に変える|心を軽くするコツ

OHHHHHH!!!!

4か月前

無理無理、めっちゃムカつくけど諦めて

おもてなし日程調整URLを作ってみた!

ようこそ、宇宙塾へ!『横断歩道の魔法の粉』

Kindle出版3つの壁

秋の心の整え方

なんとなくイライラするので飲むよ

子育てイライラ対処法