仕事やプライベートで、
・何でこんなことができないのだろう？
・なぜ周りに迷惑をかけるのだろう？

と他人に対してイライラすることってありませんか？

実は、そのイライラする原因は
他人に対して期待をしているからです。。
相手が悪い＝相手に期待をしすぎをやめれば
怒りは消える～