ひとまず「つぶやき」コーナーで文章の練習です。私は統合失調症です。普段自分が病気であると意識していないと思うのですが、逆にそれが生活する上で良くなかったかもしれないのです。出来ない行動があると、自分を責める。そこで自分に寄り添うことが出来たら私はもっと楽になると思う。

娘(年少)が朝作って、私に渡してきたコップ。普段は気にも留めなかったけど。ポッケからふと出てきた。折り紙の贈り物がたくさん行き来する我が家。ただの日常だけど、立ち止まってみるととっても微笑ましい。育ててもらっているのは私の方だ。ありがとう。

失敗しちゃったと思うようなことがあっても そこに自分の価値を結びつけて 失敗した自分＝ダメとする必要はない 失敗して悲しい気持ちになったら その悲しい気持ちをしっかり感じてあげればいい そうして少しずつ自分に寄り添っていこう

自分が「揺れやすい」のだと納得。（ようやくだわ）揺れている状態が心地よくないと気付き、なぜ揺れ始めたかをざっと確認して、自分が揺れることを咎めない。でも自分に寄り添って、おさめていく。整えていく。 これ、揺れていない時の心地よさが満喫出来ていないと、やれないことなんだね。