自分に寄り添う

自分のことはついつい厳しく見てしまいませんか？

自分に優しくできないと、人にも優しくできないし、そうなると周りの人からも容易く扱われたりします。

だから、まずは自分が自分に寄り添ってあげて欲しいです。

私もついつい自分を容易く扱いがちでしたので、最近は寄り添ってあげるようにしています。

ネガティブなことを考えても受け止める。

まずはネガティブなことを考えてる自分をジャッジせずに受け止める。

そうすることで気楽に過ごせるようになりました。

自分を追い詰めてるのは自分だと気づいた時から、自分に寄り添うようにしています。

自分を愛の目で見つめて、自分に優しく寄り添ってあげて下さい。

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