動物のことで不安に

ぼくら飼主は、共に暮らす動物のことで不安になることがあるよねー。

ぼくも診察をしてて

診断があってるかな？

治療はこれでよかったかな？

ってクソ不安になることがある。

不安になることがイヤで

心のことを勉強したり

自己啓発セミナーに参加したり

本を読んで勉強したり

「実践しろ」って言われて実践してみたり、行動してみたりするけど

不安や心配がなくなることはなかった。笑

人生がどんなによくなっても

幸せになっても

お金持ちになっても

バラ色になっても

不安や心配がなくなるわけじゃーないんだよねー。

ぼくは人生がよくなったり

幸せになったり

お金持ちになったり

自己肯定感が高くなったりすれば

　　

不安や心配がなくなると勘違いしてたんよ。笑

幸せになるようにポジティブに考えたり

自己肯定感が高くなるように自己啓発セミナーに参加したりして

がんばるんだけど、ちっとも不安はなくならなかった。

不安って生き残っていくためには、大事な感情だからなくなることはないんだよね。

どんなに不安をイヤがってもなくなることはない。

不安の感情がなくなるってことは

うれしいとか、楽しいとか、幸せって感じるすべての感情がなくならないと不安の感情がなくならない。

これって何も感じなくなることなので

生きてることが無意味になって、死にたくなるうつ状態なんだよね。

そうならない限り不安はなくならない。

動物のことが不安になるのは、飼い主なら当然のことで、不安に押し潰されそうになった時は

「私は不安なんだな」

「この子のことを愛してるから心配なんだな」って自分の気持ちに寄り添ってみる。

誰かが寄り添ってくれるだけで、安心することがある。

その誰かは、まずは自分が寄り添う。

自分の気持ちを自分が１番大事にしてあげる。

自分が自分の１番の味方でいてあげる。

これが不安や心配を減らすことができる方法だと思う。

ぼくは、これに気づくまでにクソ時間がかかったー。笑