心穏やかになれない時にやると良いこと

誰かに言いがかりをつけられたり、
やってもしないことをやったと言われたり、
自分の身に覚えのない悪い噂が耳に入ってきたり、
そんな時は穏やかになれないものですよね。

穏やかになれない時はあってもいいんです。
そんな時は、自分の気持ちに寄り添ってあげることが大切。
ひどいよね、嫌な思いしたよね、そう言われるなんてショックだよね…って自分に寄り添ってあげよう。自分に寄り添う事がわからない時は，自分を自分の仲のいい友達だと置き換えてみて。