【は】「腹八分に医者いらず」 これは以前と一緒。 江戸時代まで１日２食だったのに現代人は３食。お腹が減らなくても時間が来れば食事をする。さらにコンビニにはスイーツが選び放題。 ちょっと憧れるブランチという響き。 単に食事の仕度を減らしたいだけか？ たまには自分にも、ご褒美ランチ♡

「腹八分目が身体にいい」ってのと、「スマホのバッテリーは80％まで充電のほうが長持ちする」ってのは、いったいなんの偶然で共通しているんだろう。 「そんなこと言ったって、お腹いっぱい食べたいし、100％フル充電したい」って気持ちになることも含めて、共通している不思議。

おはようございます😊 今朝は豚肉の紫蘇巻😋 生姜をたっぷりすりおろしたので、塩分控えめでも美味✨ 永遠の食べ盛りの夫婦とわが子ですが、腹八分目を意識して、よく噛んで💪 よい一日を😉

「腹が減ったら食べる」おなかが空いているほうが生命体として強いそうです。 腹が減らないうちに食べると肥満になるとか❔時間厳守で3食べてきましたが時間を持て余す里山のスローライフです。辰年は仙人の年です。徹底的に腹がすくまで食べないようにとしようと決めての今日は6日目です。(笑)

🔵 食べ方を変えることで、老化のスピードは変えられる サーチュイン遺伝子と食事との関係 キーワードは「腹八分目」 健康的に長寿を目指すなら、糖質は多すぎても少なすぎてもダメ レスベラトロールという物質がサーチュイン遺伝子を活性化させる https://tarzanweb.jp/post-311979