「家事のコツ」いくつ言えるかな？～２．布物を捨てられない人は「裁ちばさみ」を装備せよ

ごきげんよう、ロマです。 穴の開いた靴下が捨てられないタイプの人間です。 今日は「片付け」について書いてみようと思います。 特に「モノの寿命がわからなくて」「布物が捨てられない人」への対策について書きます。 「片付け」って難しいよね片付けが苦手な人って結構いると思います。 私もその一人。 でも、一口に「片付けが苦手」と言っても、いろんなタイプの人がいると思うんですよ。 具体的には「片付けのどこでつまづいているか」が人によって違っていると思うのです。 例えば、 「使った

ダイエット基礎知識100撰【3】脂質糖質に苦（９）るし（４）む

ごきげんよう、ロマです。 ダイエットしている人、痩せたい人が絶対に知っておくべき基礎知識。 略して「ダイエット基礎知識」。 今日はその第3回をお届けします。 カロリーを基準に考えたい 太るのは簡単なのに、痩せるのは難しい。 それは、現代社会においてカロリーは摂取しやすく、消費しづらい環境にいるから。 電気やプラスチックのない時代、生産も物流も小規模で非効率的だった時代、人は生活の中で今よりもたくさん運動していたし、高カロリー・高栄養の食品を摂ることけっこう難しかった。

【小説】しゃべる白菜【カニロク】

今日も一日、嫌なことがあった。 怒られてばかり。辛い気持ちが胸をうずまく。 それでも私は料理を作らなければならない。 キッチンは戦場か？いや、私の心の内が嵐なだけ。 白菜を取り出す。大きくて立派な白菜。 どうしようか、どこから切るか。 どう洗うか？ あまりにも大きいからまずは半分に切る。ザクザクと音が鳴る。 ボウルに水をはって、半分に割った白菜を漬ける。 流水を当てながらゆすって、葉の隙間にあるホコリを流す。 水から上げて、白菜を傾けて水を切る。 そしてそいつをまな板にの

久しぶりに記事を書きました。もうnote内では失踪間際でしたね。 危なかった・・・汗 ダイエット関連の記事も書いていく予定です。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。

「家事のコツ」いくつ言えるかな？～１．手帳の住所欄は新規の住所を書く～

ごきげんよう、ロマです。 ずいぶんと記事の更新が滞ってしまいました。 いろいろと考えていたんですよ。 noteで何を発信するかについて。 できないことはできないし、 やりたいことも、自分には難しすぎたら やっぱりできないし。 ということで、発想を変えまして。 「自分はどこまでできるんだろうか？」 というチャレンジ形式にしました。 いくつ書けるか、わかりませんが、 私が主婦としてやっている「家事のコツ」について 1個1個まとめてみたいと思います。 よろしければ、お付き

カニロクです。 携帯電話は服のポケットに入れると落ちます。 腕時計のベルトが傷んだ時には、そのまま着け続けると落ちてどっかに行きます。 両方とも2回同じ過ちを繰り返してる。 学ばない人間ってこうだ。

ごきげんよう、柚木ロマです。 友達のカニロクが腕時計をなくしました。 そっくり同じようなことが、以前にもありまして。 学ばない人間って感じがしています。 どうして、彼女は忘れてしまうのでしょうか。 見つかることを祈っています。

カニロク「音もなくするりと落ちた腕時計 貴方に会いたい 今はどこなの？」 腕時計をなくしました。 カニロクです。 気付いたらなかったんです。 最後に見てから半日経っていました。 本当に自分が嫌になります。 時計が恋しいです。

カニロク川柳：できぬならできないなりに進むだけ セブンスター（タバコ）についてたカードの「もがくことしかできない自分を誇れ」ってコピーを見た。 ググったら「ダサい」って意見も多かったけど、私は好きだな。

【ダイマ・応援・紹介】本の紹介：『コルチゾールリセット法 心身の慢性不調をすっきり解消！』

ごきげんよう、ロマです。 今日はダイレクトマーケティング・・・じゃなかった、私が応援している人の本の紹介＆無料DLのご案内。 登録いただいたところで別に1円ももらえないのよ♪ でも応援したいからご紹介ということです。 私が長らくメルマガを購読しているナターシャ・スタルヒンさんから届いたお知らせです。 本の紹介＆登録でDL無料で読める！なURLをシェアします。 出版記念無料ダウンロード キャンペーン ​ ​ 詳細は以下の通り。 －－－－－－－－－－－－－－－－引用ココ

痩せるために必要な基礎知識100撰【2】お餅・お煎餅＝米.zip/うどん・パスタ＝小麦.zip

ごきげんよう、ロマです。 今日は痩せるために必要な基礎知識100撰の第2弾です。 論理的な手順、手続きとして、前回のカロリーについてのお話を続けようと思ったのですが、そんなことより何より、 「痩せたい！」「痩せさせたい！」と思っている人に 絶対に、ぜっっったいに、 お伝えしなければならないことがあったので、 そちらを先に記事にします。 それは、ずばり、 お餅・お煎餅＝「米.zip」うどん・パスタ＝「小麦.zip」 この２つのこと。 ダイエットに興味がある人にとって、

痩せるために必要な基礎知識100撰【1】消費カロリーと摂取カロリー

ごきげんよう、ロマです。 ダイエット系の記事をなかなか書くことができていなかったので、これから、痩せるために重要かつ基本的な、そしてそんなに難しくない内容をまとめていこうと思います。 痩せるうえで（あるいは太るうえで）、最も基本的な事項。 それは・・・ 消費カロリー＞摂取カロリー　⇒　痩せる これです。 何がどーあっても、これです。 世界中のどこで誰がやっても、同一条件で実験すれば、同じ結果が出るものを「科学的事実」と言います。 洋の東西を問わず、あるいは時代を問わず