今日さ行きたかったお店、往復交通費2000円弱かけて行ったらさ、臨時休業で、あーも保育参観週間も投げてさ、一体何やってんだろ～(@_@)交通費無駄にならないよう、サーティワン行ってきたw

足裏がすっきりしないので、久しぶりに おNewの足半と布ぞうりを作りました🫶 (魚座の月でした😅魚座は足裏に対応) 布ぞうりはチノパン1本、足半はデニムの橋切れ👖 足半の鼻緒は上の方につけて、指全部が草鞋を掴むように👌掴んでる感が気持ちいい✨ ぜひ試してみてね😆👌

少しでも早く帰宅できるなら帰りたいですね。朝の30分と夜の30分はとても貴重な時間と思っています。連勤続きの時は執筆できないので、読書時間に費やすルーチンを作りつつあります。読書は時間を忘れさせてくれるので気持ちが楽になります。かたや執筆はまとめてやるとこれは効果的ですね。

時間を有効活用するには、「制限」を設けると良い。例えば、この「つぶやき」も140文字という「制限」があるからこそ、余計な時間をかけずに済むし、投稿に使う時間も５分以内と決めておくと集中力が増す（現実はこれを書き終える間に息子が５回話しかけてきたけれど）。

おはようございます。 今日は待ちに待った電車旅🚃ワクワクが止まらないのです 私は躁うつ病だと認知 この胸の高鳴りを一極集中させず、ろうそくの柔らかい小さな炎に見立てチリチリとお胸お腹から全身隅々までひとまわり。身体の周りも浮かばせるイメージ このエネルギーをワルモノにしないのだ