おはようございます。
今日は待ちに待った電車旅🚃ワクワクが止まらないのです
私は躁うつ病だと認知
この胸の高鳴りを一極集中させず、ろうそくの柔らかい小さな炎に見立てチリチリとお胸お腹から全身隅々までひとまわり。身体の周りも浮かばせるイメージ
このエネルギーをワルモノにしないのだ