今日は散歩をする気にもなれないし、英会話も頭がぼーっとしてやる気にならないので。とりあえずストレッチ。何か一つでもやれればいいや！って気持ちで🙌

おべんべんが出たら、必ず状態をチェック！トイレットペーパーにおべんべんが付くようなら体に要らん水が溜まってます。体を動かして水を巡らせましょう💪

最近の自分の不調にピッタリ！ 無駄な熱をとって、胃腸を整える。要らん水を外に出してくれる。 口内炎にも！！！胃腸の調子悪くて色んなことをぐるぐる考えちゃう人には良いかも👀✨

また口内炎！昨日メンバーシップ限定記事に書いたけど、脾の弱りで心が頑張り。旺盛になった心が肺を剋してるんだな。皮膚が痒いし肩こり凄いし。当てはまりまくりじゃん。