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南大阪　薬膳教室karyu 🥘　 🌿国際中医薬膳管理師 🌿薬膳管理師BASIC養成講師 🌿薬膳茶スーパーバイザー 🌿味育マスター 🌿神聖色数カラー鑑定 ⭐️ お問い合わせはInstagramのDM又は公式LINEまで

春の不調の薬膳茶｜薬膳教室karyu🌱

こんにちは。薬膳教室karyuです🌱 まだまだ寒いのが当たり前のこの時期ですが、今年は急に暖かい日があったり、体調管理が難しいですね💦 薬膳で、春の邪気は「風邪」です。 風というとなんだか爽やかな感じもしますが… 「風は百病の長」とも言われ、様々な不調を招く厄介なものでもあるのです。 ＜例えば＞ 風邪　めまい　頭痛　耳鳴り　のぼせ　鼻詰まり　鼻水　赤目　喉痛 口内炎　歯茎の出血　不眠　口渇　皮膚の痒み　湿疹　腫れ物　蕁麻疹 痺れ　震え　歪み　まぶたのピクピク 特に首

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    • 風邪を引いたら何を飲む？|薬膳教室Karyu🌱

      こんにちは。薬膳教室karyuです🌱 今は大寒の時期です。一年で最も寒さが厳しいと言われ、骨身に染みるような寒さです。 この時期は風邪をひきやすいですね。 中医的に今の時期の風邪は、大きく2つのパターンに分けられます。 薬膳の良いところは、風邪の種類によって治し方が異なるところ！ 以下、見分け方をご紹介しますね。 また、お家で簡単に作れる薬膳飲み物もご紹介します。 🌿風邪のパターンの見分け方🌿１つ目は　風寒型 [症状]ゾクゾクする　サラサラした鼻水　鼻詰り　のどの

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      • 老化防止と美肌のためにカリフラワーのポタージュ｜薬膳教室Karyu⛄️

        こんにちは。薬膳教室Karyuです🌱 皆さんはカリフラワーって普段よく買われますか？ ブロッコリーは買うけど、カリフラワーってなかなか手が出ないっていう方も多いのではないでしょうか？生徒さんからも、買ったことがないという声を聞きました😢 でもね、カリフラワーの効能を知ったら買ってみたくなるかもしれませんよ！ カリフラワーやブロッコリー、菜の花のような蕾のびっしりついた野菜には、これから開花するためのエネルギーがたくさん詰まっています。 是非いっぱい取り入れてみてくださ

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        • 冬におすすめなみかんの薬膳効果🍊 ｜薬膳教室Karyu

          こんにちは。薬膳教室Karyuです。 冬の乾燥でのどの痛み、咳がつらいという人が増えています。 人前での咳はまだまだ気になりますよね？ 年末の忙しさでストレスを溜めている方も多いのでは？ みかんにはそんな不調も改善する力があるんです。 🍊みかんの薬膳効果についてみかんには以下のような薬膳効果があります。 潤いを与えて乾燥を防ぐため、口や喉の渇きに効果的です。 咳を止める効果があります。 声のかすれを改善する効果があります。 食欲不振を改善する効果があります。 袋

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          免疫力アップのカンタンポイント｜薬膳教室Karyu🥕

          こんにちは、薬膳教室Karyuです。 この時期って、インフルエンザや風邪が気になりますよね。 そうなると、食べ物に気を使って免疫力アップを考えるのが良さそうです。 この時期、人間の体は吸収する力が強くなるんです。 免疫力を上げて内臓を元気にするにはとても良い時期で、食養生するには今が一番です。 でもね、ちょっと待って。食べ物だけじゃなくて、添加物や薬のことも気にしないとダメなんです。抗生物質や痛み止め、解熱剤、下剤って、体温を下げちゃうんですよ。 特にこの冬の時期、食

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