「感情の取り扱い方」 これがすごく大事だなと最近、感じる。これができていないから、大半の問題が起こっているように思う。特に日本人は怒りといった感情を「ネガティブ」として抑え込んでしまうので、怒りがねじくれた形になって、（自分を含めた）弱者をバカにし、いじめ始める

後悔の後始末を付けましょう。喉元に刺さった違和感にピリオドを打つ日を決めましょう。感情の取り扱いにはコツがある。些細な違和感にも意味がある。過去の時間に囚われた、止まった時間を動かして、痛みから解放させてあげましょう。最善を尽くした過去の自分と手を繋ぎ、優しく讃えてあげましょう。