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糖尿病者の心肺機能

熱い中の短めのランニング

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341th_パフォーマンスが低迷!? | 残暑が厳しすぎる件

筋肉が命を守る源~筋トレもストレッチも体操も呼吸も筋肉がすべて~

人の中に正解はない

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#575●あたりまえなんてない●ティコの「エクサイ」●ロンジェビティ(長生き)を示す指標?●モチベーションの上げ方

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結果発表!! 出ましたいつもの最低判定!

5か月前

低酸素トレーニングの効果を科学的根拠に基づいて調べてみた。

ダイエット効果抜群!エアロビクスで理想のボディを手に入れよう!

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漸進性を用いた、持久力や心肺機能を向上させる3ステップ

鎖トレーニングで格闘技のパワーを引き出す!その効果とメリット

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パフォーマンスとメンタルを鍛え抜く!酸素が薄い場所でのトレーニング法

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全身を鍛える!格闘技選手のための水泳トレーニング

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格闘技選手がサーフィンで得られる持久力とスタミナ向上の秘密

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僕のイチオシ有酸素マシン「ローイングマシン」の魅力と使い方

肺がん手術患者における呼吸リハビリテーションの驚くべき効果:最新研究からの洞察

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note寺法話「心身ともに健やかに、高齢化社会を輝かせるために」

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有酸素運動で心肺機能を強化!

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この苦しみにかえてでも、いのち。が大事?だれのため。なんのため。

ChatGPTと学ぶ381:老後の健康編【第三回】体力維持と運動の取り入れ方

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格闘技選手が階段ダッシュを取り入れる5つの理由と注意点

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ランニングを始めてしばらくしたら膝が痛くなったけど、靴を替えたら痛くなくなった話

3か月前

TikTokに新作アップしました! #ジム にあったら#有酸素 はこれ一択です! #心肺機能 を高め#脂肪燃焼 #姿勢改善 にも最適。#ダイエットしたい 方から#アスリート まで全ての方におすすめです! https://vt.tiktok.com/ZSY9gWryg/

効率的な心肺機能向上へのアプローチを実践できるRUN CLINIC

6か月前

30分以上の有酸素運動のメリット/デメリット

短期集中ダイエット3日目

4か月前

機能低下にともなう走力ダウン!

実は得意だったこと

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2日目〜スイム日記

ランニングを取り入れた現在の経過

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格闘技トレーニングと寿命:その関連性について考察する

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体力作り改め心肺機能向上計画

ウォーキングの次なるステップ ~力強い歩行で心肺機能と筋肉を鍛える~

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心と体にいいこと #037

6. 2024年5月20日(月) 健康のために必要な運動とは?(主に中年〜高齢者向け) B.全身持久力+心肺機能編

AppleWatchを買って1ヶ月

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自宅でできる簡単フィットネスルーチン

久しぶりにビリーズブートキャンプをやってみる

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太る… 痩せない… その不調…は、酸素不足が原因かも?酸欠は百害あって一利なし

がん治療患者における運動負荷試験は重要であり、心臓リハビリテーションは効果的に働く

ウォーキング初心者にはこれを伝えよう

新たな三位一体!ウォーキング、酸素カプセル、そしてスポーツでウェルビーイングを最大化しよう!

6か月前

スタミナがメンタルを守る

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[朝活ラン日記]vol.11

#140 心肺機能が持久力を凌駕する理由

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水泳で心肺機能がなぜ上がるのか?