うみがめ

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短期集中ダイエット3日目

初日に立てた作戦を反故にし、夕食しか食べないダイエットを昨日から開始している。 一日2食にし、お昼制限、夕飯に普通に食べたいものを食べると、そこそこのカロリーを摂取してしまうのである。 夕飯を抑えれば良いのだが、やはり一日に1回は食べたいものを好きに食べたい。 ということで、夕飯のみにして２日目だが、これがなかなかあっている。 夕飯に本当に好きなものを食べられる喜びがあり、朝昼ごはんの時間を取られずに済む。血糖値も上がらないので、日中の眠気がない。惰性で、朝昼何を食べようか

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    • 最短で10kg痩せたい31歳一児の母

      167cm 69kg 31歳 一児の母です。 ストレス解消で食べ、カロリーを気にせず食べ、気が付いた時には69kg、臨月の時と同じ体重になっていました。 XLサイズがあるからという理由でユニクロの服のみを愛用し、自分の外見への希望はなくし、死んだ目で日焼け止めとリップだけを塗って外にでる。 昔の私を知っている人が、その印象のまま、かわいいからとほめてくれるが、そのたびにえ？！？！？！と驚き、恥ずかしくなってしまう。 そんな羞恥を持ち続ける生活に嫌気がさし、そろそろダイエットを

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