格闘技トレーニングと寿命：その関連性について考察する

格闘技と寿命の関係。

格闘技のトレーニングをすると、寿命（じゅみょう）が縮（ちぢ）む。

格闘技のトレーニングがハードなトレーニングであれば、あるほど寿命が縮む。

たとえば、心肺機能（しんぱいきのう）を高めるためにミット打ちで心臓（しんぞう）に負荷（ふか）をかけると心肺機能が高くなるかわりに寿命が縮む。

なぜなら、心臓が激（はげ）しく脈打つ（みゃくうつ）からだ。

激しく脈打つことによって、心臓がダメージを受ける。他にも格闘技選手に必要な筋力をつける、ウェイトトレーニングだ。

ウェイトトレーニングは、主にバーベル、ダンベル、マシーンを使う。

これらを使ってウェイトトレーニングをするときに息を止めて体に力を入れることによって、体全体に負荷がかかる。

特に心臓に負荷がかかる。なので、ウェイトトレーニングをすると寿命が縮む。

さらに、激しいランニングも心臓が激しく脈打つために心臓に負荷がかかり、寿命が縮む。

そして、プロ格闘技選手として試合をするために体重を落とすために減量をすると

1日の食事からとる摂取（せっしゅ）カロリーが極端（きょくたん）に減（へ）る。

1日の食事からとる摂取からとるカロリーが極端に減ることによって、栄養失調状態（えいようしっちょうじょうたい）に

なり、体全体の機能（きのう）が悪い状態になり、寿命が縮む。

さらに、プロ格闘技選手が体重を落とすために行（おこな）う水抜きという減量の方法がある。

これは、水分を補給（ほきゅう）することを一切（いっさい）しない、サウナに入ったり、半身浴（はんしんよく）をすることによって体の水分が減って体重が落ちる。

水抜きは、人間が生きるために必要な水分を体から減らすので内蔵（ないぞう）などの体の組織（そしき）が大ダメージを受ける。

その結果（けっか）寿命が縮む。プロ格闘技選手は、試合をしても寿命が縮む。

なぜなら、試合中に対戦相手（たいせんあいて）からパンチ、キック、投げ技、絞め技（しめわざ）、関節技（かんせつわざ）などの

攻撃を受けてダメージが試合後に残ったりして、寿命が縮む。

以上のことから格闘技をすると寿命が縮むということだ。

最後に。

僕の記事が格闘技と寿命の関係について興味がある人、格闘技に興味がある人、何かに挑戦したい人の参考になれば嬉しいです。最後まで読んでくれてありがとうございました。