1日一食、砂糖断ち、小麦断ち、乳製品断ち、油断ち、そしてミルタザピン断薬1週間目 お腹空いたし、クラクラするかも笑 顔がシュッとして来た、あと肌が綺麗になってきた気はするけど、 1日一食は健康的に感じないから少ししたら戻す。 あと指の肉が落ちて楽器の音が変わりそうで心配。。。

スーパーで立ち尽くしたのは これのせい。 醤油にも入っていたのですね。

まっくろ・・・。 セッションが終わり、あまりにもお腹が空いたので冷凍パンをトーストしたら・・出来上がりが真っ黒！ チーン・・・。 どれだけ小麦を食べたらアカンの。 まぁええけど。パンもったいな・・・。 パンの神様ごめん！次はちゃんと焼きます。

2023年に入ってから、小麦の入ったもの（お菓子、パンなど）を食べるとひどい蕁麻疹が出るようになった。そろそろ小麦断ちに挑戦した方がいいのかもしれない。仕事中とか寝るときに蕁麻疹が出るのが本当にツライ…。