長谷川 知美|整体師@女性の不調専門

IT関連の仕事から整体の業界へ転職して18年。メンタルも肉体もボロボロになった経験から、いまは健康のありがたみをひしひしと感じています。健康についての記事も書きますが、どちらかというと日常のふとした思いつきや読書記録などが多めです。ヘッダー画像はイギリス湖水地方(お気に入り)

長谷川 知美|整体師@女性の不調専門

IT関連の仕事から整体の業界へ転職して18年。メンタルも肉体もボロボロになった経験から、いまは健康のありがたみをひしひしと感じています。健康についての記事も書きますが、どちらかというと日常のふとした思いつきや読書記録などが多めです。ヘッダー画像はイギリス湖水地方(お気に入り)

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    iPadのバッテリーが激減する原因は?

    昨日の記事にも書いたように、わたしのiPadのバッテリーがすぐに減ってしまう件について、少し分かったことがあるので今日はそのことについて。 昨日の夜、iPadのバッテリー状況を確認してみたところ、こんな感じ。 前日の夜から朝にかけて緩やかにバッテリ残量が減っていき、朝8時ごろ(わたしが起きて)iPadを開き、使ったところバッテリーの減りが大きくなった。 ガクンとおちた9時から12時ごろまで充電をしたところ、急速に充電されてバッテリー残量は100%まで回復。 充電ケーブルを

      • 新しくなったiPad Pro~その後

        11月にiPadOSのアップデートをしたことを書いた。 その後の記録。 ちょっと困ったことが起きている。 バッテリーの減りが異様に早くなってしまった。 11月6日時点では気がつかなかった。 じつはその数日後、iPadOS16.1.1にアップデートした。 ちょっとした異変はその時からあった。 普段、iPadはカバーをかけていて、使うときにカバーをひらくとスリープ状態からONになるのだが、そのタイミングでネットにつながらないという現象が頻繁におきるようになった。 最初は

        • 干し日和

          あっという間の1週間がすぎさり、今日はお休み。 TOP画像は、図書館へむかう途中の景色です。 青い空。 キリっとした空気。 と思いきや、寒いと思って気合を入れてダウンを羽織ってきたら暑すぎ…。 日なたはまだ暖かいのです。 それでもやっぱりカラリとした空気は冬だなぁと感じます。 こんな良いお天気の日はもう 「干す」 しかないですよね。朝、出かける前にもちろん干してきました。 大根。 先日からすでに3回目かな? 5cmくらいの長さで太さ5ミリ程度に切った大根を、カラカラにな

          • 速さは全てを解決する 『ゼロ秒思考』の仕事術

            前回、『ゼロ秒思考』を読んでから、メモを書くことをつづけている。 ほんとうは、1日のうちいつでも、気がついた時にササっと書いて1日10枚、なのだが、日中はすぐにメモを書くことができずに夜ねる前になってしまうことが続いている。 日によっては遅い時間になってしまうことも多く、眠い目をこすりながら2枚3枚書けたらオッケー、ということにしているけれども…。だんだんとさぼりがちになっていた。 ところで、ゼロ秒思考の続編を読んでみることにした。 「わたしは仕事が遅い」を自覚している

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          • 読書/おすすめ本に関する記事まとめ
            長谷川 知美|整体師@女性の不調専門
          • 整体院の『裏方』仕事【Webからアナログまで】
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          • 整体師が教えるセルフケア
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            投稿するたびに「お題 / コンテスト」とかあるのが目に入るのだけれど、ガン無視のわたし。興味がないわけじゃないんですが、ゆっくり腰を据えて考えて書くということがなかなかできない今日この頃。

            わたしが80歳になったとき、なにを恐れるんだろう。

            今日ちょっと考えさせられることがあったので、頭のなかを整理しがてらこちらにも記録を残しておこうと思います。 整体院に通ってきてくださる患者さん(80代)のはなし。 病院でも診てもらっているがよくならない、というので、うちの整体院をみつけてきてくださいました。 この方の症状については詳しく書くことは控えますが おひとりで電車に乗って歩いて整体院までいらっしゃって、スマホ決済も使えるくらいの、いわゆる一般的な日常生活には支障のないレベルの健康を保っていらっしゃる(ようにわたし

            31年目のScotch House

            寒くなってきた。マフラーが活躍する季節だ。 ここ数年、某ファストファッションのお店で買った「○ートテック」のマフラーを愛用していたのだが、今年は昔のマフラーをひっぱりだしてきて使っている。 31年前のイギリス留学中に買ったマフラーで、引っ越しのたびにどこかへやってしまったかと思えば、実家で長らく保管されていたこともあり、今はまたわたしの手元にある。 なぜ、そのマフラーを買ったのか、詳しい記憶はないけれど 留学仲間のAちゃんに誘われて、スコッチハウスのマフラーを買おうよ、と

            『一冊でわかるブラジル史』

            ひさしぶりに本の紹介です。 Facebookでおすすめしている方がいらっしゃったので、図書館で借りてきて読んだ本。 わたしのFacebookはカポエイラつながりで、ブラジル関係のことがタイムラインに流れてくることが多いのです。 『一冊でわかるブラジル史』 わたしがブラジルとの接点をもったのは、いうまでもなく「カポエイラ」で、出会いはさかのぼること2001年。もう20年以上も前か。 それまでほとんど興味を持っていなかった国、ブラジルが急にわたしの世界に入ってきたのでした

            ほつれ直し

            昨日の午後は家にこもってのんびり。 午前中に外出したときに着ていたセーターの、首の部分に穴が開いているのを見つけてしまった。 「ねぇ見てみて」 夫に見せたら 「またー、新しいの買って、っていうの?」 とちょっぴり不満げ。 いやいや、ちょっとまって。 わたしそんなことひとことも言ってない! じつは前からひそかに狙っていたのだった。 こういう「ほつれ」を直す『ダーニング』というものが存在することを知ったのはこの1年ほど。 これ、やってみたかったんだよねー!!! でも、なかなか

            今日から12月

            休日2日目。 今日から12月。なんだかざわざわする。 昨日の暖かさはどこへやら。一転、冬の空気の今朝。 実は昨日、少し風邪かなぁ…?という感じだったので、仕事はせず(まぁ休日なんですが)ゆっくり休んでいました。 昼寝もしたし、今日も少し遅くまで寝ていたのでこれでまだパワーチャージされた感じです。 あいにくのどんより曇り空ですが、午前中は買いものがてら外へ出て、午後からは家にこもります。

            残念なお知らせ。

            今日は水曜日。いつもの図書館へ。 気持ち悪いくらい暖かい。明日から12月だというのに。明日から寒くなるのかな…。 先週の教訓を生かして、ENGLISH JOURNALはバックナンバーを1冊、貸出予約を入れておいたのでカウンターで借りた。 いまは読む本がたくさんあるので、新たに借りる本を探すことはせず、雑誌コーナーへ。ENGLISH JOURNALの最新号(12月号は英国特集のことが多くて、今号もイギリス英語の特集が組まれていた)があったので、手に取ってソファー席へ。 パラ

            3か月ぶりの音声編集

            11月も間もなくおわり。 はー、また月末! 早いっ。 月末なので締め作業もありつつも、今日ふたたび音声編集の作業が発生した。ついこの間、と思っていたら、過去に保存されたファイルやプロジェクトをみると日付が9月1日。およそ3ヶ月前だった。 ここnoteにも、9月1日に投稿していた。 今日も、この日と同じ作業。 あのときあれほど、「よっしゃ! 新しいことにチャレンジ!」なんて息巻いていたのに、実際のところ、あまりにもあっけなくできあがってしまったので、それ以降このAdobe

            ミステリー in パラダイス

            今日もまたテレビドラマの話。 Amazon Prime Videoで観ているのが、『ミステリー in パラダイス』 原題は、"Death in Paradise"、deathをミステリーと言いかえてしまうのは、語呂を合わせるためにだろうか。 おもしろい。 びっくり。 1話ごとに事件が起きて、オノレ―警察のチームが活躍してみんなで事件を解決していくところが、おもしろい。 Amazonプライムでは、なぜかシーズン1は観られなくて、シーズン2から観はじめた。始まりのパートを見て

            70代母、単身カナダへ

            1ヶ月ほど妹のところへ行っていた母が帰国した。 カナダに住む妹が9月に2人目を出産して、10月半ばから約1ヶ月 母が妹のヘルプに出かけていたのだった。 行きも帰りも、成田空港で姉が見送りと出迎えをしてくれて、カナダでは妹家族の付き添いがあったとはいえ、片道10時間超のフライトを70代の母がひとりで、というのは心配もあったけど無事に帰国したようでホッとしている。 本当はわたしもついでに…と付き添っていきたかったのだけれど。 それはまた別の機会に。(別の機会があれば、、、)

            暇は良いことなし

            今日は土曜日 ありがたいことに、最近は忙しい日が増えてきました。 特に週末は、朝から夕方まで落ち着く暇もなく、あれやこれやとバタバタしています。 施術はほとんど院長が担当(わたしはごく限られた一部)で、受付やその他もろもろ雑多な作業はわたしが担当です。 朝は洗濯物を片づけるところから、ウォーターサーバの水のパックを取り替えたり、電話がかかってくれば対応するし施術が終わったブースの清掃から、HPの更新、各種SNSの更新、直近ではKindle本を作ったのでそれに伴うもろもろの発

            「育てる味噌」

            すっかり忘れていたのだが、先日ひかり味噌さんからお届けもの。 ずいぶんと前に、ひかり味噌の商品を購入したときに、【アンバサダー募集!】のシールをみて登録したのでした。 そして先日、「育てる味噌」企画のことを知り、応募したところ見事に当選。自分で味噌を作ったことはあるけど、メーカーさんの作る味噌ってどんな感じなんだろう、と興味津々だったので嬉しい。 条件としては、育てる味噌(発酵・熟成前の味噌)を自宅で観察してその様子をSNSへ投稿すること。 うんうん、いいねぇ~。 当たっ