長谷川 知美｜整体師＠女性の不調専門
Adobe Photoshopを初めて使ってみました。おもにYouTube動画のサムネイル作りの記録。
Adobe Expressの活用について書いた記事をまとめました
わたしが読んでよかった本の紹介など。健康に関する本、外国語学習に関する本などが多め。
整体院での事務しごと、チラシ作りやWebサイト構築、動画編集などについてまとめてみました。その他こまごました裏方仕事についても。
料理に関する記事や本などをまとめてみました
明日公開予定の動画、アップロードまで完了。 やればできるじゃん、わたし。次の動画編集にとりかかります！ 画像は、Adobe Fireflyで生成したもの。
週に2本となると、なかなかに忙しい。 もちろん、これがサムネイル作りだけなら週2は余裕かも知れないが。メインは動画編集だ。今回の動画編集は7割がた終わり。 3連休の間、なんとか動画編集を終えてしまいたいところだが、キリの良いところで気分を変えてサムネイル作成をしてみた。 いつもなら悩むところ、今日は（たぶん時間が押してるので）パパッと作っていく。悩んでいるひまはない。人間、やっぱり切羽詰まると底力が出るのかもしれない。 それから、この決断力は作業環境によるところも大きいの
週2ペースに増やしたYouTube動画配信。 本日（日曜）の夕方公開のために、昨晩は動画編集を終えYouTubeにアップロード（公開予定）し、Premiere Proのプロジェクトファイルもプロジェクトマネージャーで作成したものを外付けSSDへコピーまで完了したところで、日付が変わる前だった。 また夜更かし決定だな、と覚悟していただけに この時刻で作業終了できるなんて、素晴らしい！ と自画自賛（夫はすでにすやすやと眠っていたが）。 が、ふと我に返って これって体調崩したら
今週から、週2本のペースでYouTube動画を公開することになった。 先週は、「お知らせ」と題してウォーミングアップがてら3分ほどの動画を日曜日にアップしてみたのだが、今回はいつも通りの30分ほどの長さの動画だ。 はっきりいって、めちゃくちゃ焦っている。 間に合わないじゃん！ とはいいつつも、やると決めたことはやらねばならないし 難しい（大変だ）とは思っているけど、無理だとは思っていない。単純計算でこれまでの2倍のスピードで編集ができれば、可能なレベル。 そんなわけで、
ちょこっと息抜き。 動画編集とサムネイルの作成（今週2つ目）の締め切りが迫ってきて焦る… が、明日は姪っ子2歳の誕生日。 「バースデーカードを作ってほしい」と母からの依頼。妹が「みてね」にアップしてくれている写真から良さげなものを選ぶのだが、どれも可愛すぎて迷う！
近所で駐車場だったところで工事が始まっている。 かれこれもう1ヶ月くらいになるだろうか。 昨日、今日と休日で家にいたのだけれど、窓を開け放っているとその工事の音が気になって心穏やかでいられない。 自分ではコントロールできないことだから… と気にしないように努力するけどときにびっくりするくらい大きな音がして、がっかりしてしまう。 トラックが出入りする音 重機が動作する音 ガガガガガ… ピーピーピー… たまに発生する電気工事や水道工事は、仕方がない、と割り切れるのだけれど、
9月も半分すぎたのに、まだまだ暑い水曜日。 午後から急に空が暗くなってきて、今にも雨が落ちてきそうな雰囲気ではあるものの、まだ降り出す気配はなし。 先日下書きに保存しておいたものがあったので、忘れないうちに出しておこうかな。 ＊ ＊ ＊ 先日読んだ本。 毎月のニュースレターに「本の紹介」というコーナーを設けているのですが、悩んだ時は近所の本屋へいってリサーチします。 今月（9月）号のニュースレターで紹介した本がこちら。 ちょうど気になっていたテーマでもあったし、ちょ
じつは今週から、YouTubeの公開頻度をあげることになりました。 これまでの週1本（水曜日）に加えて、日曜日にも1本公開することに。 先週は、大幅に進捗が遅れて悲惨な目に遭ったので、今週はスピードアップして頑張っています。 目標が水曜日に1本ではなく、日曜日までに2本、と思うと今までのペースじゃ絶対無理！ とわかるのでかなり焦っています。 というわけで、昨日サムネイル（案）を作って、今日さくっと仕上げしました。 Adobe Expressで作成今週のテーマは「チョコレ
先週のDuolingoは、スタートを気持ちのんびりにしたので、やさしいリーグに入れたようです。割と難なく上位リーグへ進むことができました✨ダイアモンドリーグ再び。スポーツでもなんでも、ルールを知らずには戦えないということを知りました！
2週間くらい前だったかな。 あまりにも迷惑な営業の電話がかかってくるので、どうにかしないと、と思ってGoogleビジネスプロフィール（旧Googleマイビジネス）の電話番号を非表示にした。 一般的に、実店舗を運営していて かつ、顧客に来店をしてもらうタイプのお店なら電話番号を「わかりやすく」表示して、問い合わせの電話をもらいたいと思うことが多いと思う。 が、最近は 望んでもいない営業の電話がめちゃくちゃ増えてきた。 以前までは、電話をとるとすぐにそれとわかることが多かっ
ゆるゆると続けている外国語学習。 先日、図書館でなにか良い本はないかな？ と本棚をうろうろしていて見つけたこちらの本を借りてきました。 以前、ロシア語バージョンがとても良かったので、今度はポルトガル語を！と思ったのでした。 その場で少しでも確認していたらすぐにわかったことなのですが、家に帰って1ページ目を開いて、あらら…。 なんと、ポルトガルのポルトガル語を扱う本でした。 日本で見つけることのできる「ポルトガル語」の学習本といえば圧倒的に「ブラジルの」ポルトガル語が多く
今日も朝から暑い😵 バタバタとした1日になりそう。スキマじかんも上手に使って動画編集をどんどん進めなければ…。これまでの週1本公開から、週2本になるので単純に仕事のスピードを2倍にしなければ回らない。 自分の身体も守りつつ、動画のクオリティもそこそこ維持しつつ。がんばろ！
新しい週が始まりました。 （わたしは、水曜と木曜が休日） 今週も課題が山積していて、1秒たりとも無駄にできない気持ちなのに。 そういうときに限ってなぜか発生する、インターネット接続の不具合。 今日もついさっきまで、特定のサイトが表示されずに右往左往していました。つい最近、同じようなことがあった気がするけど、気がついたら直っていて原因はわからないまま。 そして今日それが再現してしまったのです。 で、また原因はわからないまま、気がついたらちゃんと接続できるようになっていました
昨日、今日と休日でのんびりしていたのだが、暑い。 9月に入って、いちど涼しくなったから油断していたけど、暑い。 やっぱり9月ってまだ暑いんだなぁ…。 今年は自家製のしば漬けに初挑戦して、その後もなくなるたびに繰り返し作ってきた。数日前に3回目のしば漬けがなくなりそうになり、そろそろ終わりかな、なんて思っていたけど。 とんでもない。 まだまだ暑いんだもん。 こりゃ4回目、いっとこ。 JA直売所では、まだまだナスが山積みだった。（ありがたい） 今年の夏はこれでもか、とい
ふー。 昨日もまたやってしまった。夜更かし。 健康のためには、大事な睡眠。 日付が変わる前に寝ましょう。 疲労回復には睡眠。 お肌を綺麗にしたかったら睡眠。 ダイエットには睡眠。 日中のパフォーマンスを上げたければ睡眠…エトセトラ。 ずっと同じ姿勢でいることは身体に負担がかかるから、デスクワーク中も1時間に1回は立ち上がってストレッチしましょう。 とか。 寝る前にスマホやパソコンの画面を見ないでリラックスしましょう。 とか。 ぜんっぜん、できてないわたしが。 健康に関す
なんだってこんなに慌ただしいのか…。 いろいろあって、なかなか動画編集は進んでおらず、さらにはサムネイルも遅れがちな今週です。 いつもより丸一日くらい遅れている感じ。今朝起きた時、今日は日曜日だったかな…と実際よりも2日も余裕があると思い込んでいたのでした。 それなのに現実はもう火曜日！ 今週のテーマ先週出したサムネイルで、従来のベタ塗りオレンジに近い色合いのデザインがあまりよい成績ではなかったので、最近使い始めた「やや明るいオレンジと黄色が程よくミックスされた」背景色を
