長谷川 知美|整体師@女性の不調専門

IT関連の仕事から整体の業界へ転職して20年。現在は施術のかたわら、整体院の裏方しごと…

長谷川 知美|整体師@女性の不調専門

IT関連の仕事から整体の業界へ転職して20年。現在は施術のかたわら、整体院の裏方しごと・集客や情報発信などを行なっています。健康に関する記事のほか、日常のふとした思いつきや料理・読書記録などが多め。ヘッダー画像はイギリス湖水地方(お気に入り)趣味は外国語学習/Capoeira

マガジン

記事一覧

早く終わってくれないだろうか。

近所で駐車場だったところで工事が始まっている。 かれこれもう1ヶ月くらいになるだろうか。 昨日、今日と休日で家にいたのだけれど、窓を開け放っているとその工事の音が…

『イラストと図解 脳とココロのしくみ入門』

9月も半分すぎたのに、まだまだ暑い水曜日。 午後から急に空が暗くなってきて、今にも雨が落ちてきそうな雰囲気ではあるものの、まだ降り出す気配はなし。 先日下書きに保…

今週のサムネイル(9月17日)

じつは今週から、YouTubeの公開頻度をあげることになりました。 これまでの週1本(水曜日)に加えて、日曜日にも1本公開することに。 先週は、大幅に進捗が遅れて悲惨な目…

先週のDuolingoは、スタートを気持ちのんびりにしたので、やさしいリーグに入れたようです。割と難なく上位リーグへ進むことができました✨ダイアモンドリーグ再び。スポーツでもなんでも、ルールを知らずには戦えないということを知りました!

営業電話が迷惑すぎて、電話番号を非表示にして分かったこと

2週間くらい前だったかな。 あまりにも迷惑な営業の電話がかかってくるので、どうにかしないと、と思ってGoogleビジネスプロフィール(旧Googleマイビジネス)の電話番号を…

『ポルトガル語のしくみ』

ゆるゆると続けている外国語学習。 先日、図書館でなにか良い本はないかな? と本棚をうろうろしていて見つけたこちらの本を借りてきました。 以前、ロシア語バージョンが…

今日も朝から暑い😵
バタバタとした1日になりそう。スキマじかんも上手に使って動画編集をどんどん進めなければ…。これまでの週1本公開から、週2本になるので単純に仕事のスピードを2倍にしなければ回らない。
自分の身体も守りつつ、動画のクオリティもそこそこ維持しつつ。がんばろ!

ネットワークの謎。

新しい週が始まりました。 (わたしは、水曜と木曜が休日) 今週も課題が山積していて、1秒たりとも無駄にできない気持ちなのに。 そういうときに限ってなぜか発生する、…

今年4回目のしば漬け

昨日、今日と休日でのんびりしていたのだが、暑い。 9月に入って、いちど涼しくなったから油断していたけど、暑い。 やっぱり9月ってまだ暑いんだなぁ…。 今年は自家製の…

本音と建前

ふー。 昨日もまたやってしまった。夜更かし。 健康のためには、大事な睡眠。 日付が変わる前に寝ましょう。 疲労回復には睡眠。 お肌を綺麗にしたかったら睡眠。 ダイエ…

今週のサムネイル(9月10日)

なんだってこんなに慌ただしいのか…。 いろいろあって、なかなか動画編集は進んでおらず、さらにはサムネイルも遅れがちな今週です。 いつもより丸一日くらい遅れている…

なかなか予定していた通りに作業が進まない…
焦りつつも、雑な仕事にならないように、急ぐけど慌てない!

MacBook Proを拡張ディスプレイに

先日チャレンジしてみた、MacBook Pro+外付けディスプレイ。 ケーブルで接続して、二つの画面が全く同じ表示になる 「ミラーリング」ができるようになって喜んでいたとこ…

人はある程度のストレスをかけられないと、がんばれない。1年ぶりの整体院のWebサイトの更新作業。動画編集が忙しいのに…と思いながら急いで作業を進める。急ぐけど雑にはできない、けどそこまでクオリティを求めない。どこをどこまで妥協するか、素早い判断力が必要。こんなときもある……。

念願の大画面

前々からやってみたかった、大きなスクリーンでの作業。 ついに叶いました。 既存のディスプレイにHDMIケーブルをつなぐと、MacBook Proの画面(壁紙)が映し出されました…

今日もすっきりと晴れた気持ちの良い午前中。
時間があったので公園をぶらりとお散歩してきた。夏の間、まったく足を運ばなかった間に花壇のお花も様変わりしていた。これから過ごしやすい季節になるのが嬉しい!

早く終わってくれないだろうか。

近所で駐車場だったところで工事が始まっている。 かれこれもう1ヶ月くらいになるだろうか。 昨日、今日と休日で家にいたのだけれど、窓を開け放っているとその工事の音が気になって心穏やかでいられない。 自分ではコントロールできないことだから… と気にしないように努力するけどときにびっくりするくらい大きな音がして、がっかりしてしまう。 トラックが出入りする音 重機が動作する音 ガガガガガ… ピーピーピー… たまに発生する電気工事や水道工事は、仕方がない、と割り切れるのだけれど、

『イラストと図解 脳とココロのしくみ入門』

9月も半分すぎたのに、まだまだ暑い水曜日。 午後から急に空が暗くなってきて、今にも雨が落ちてきそうな雰囲気ではあるものの、まだ降り出す気配はなし。 先日下書きに保存しておいたものがあったので、忘れないうちに出しておこうかな。 * * * 先日読んだ本。 毎月のニュースレターに「本の紹介」というコーナーを設けているのですが、悩んだ時は近所の本屋へいってリサーチします。 今月(9月)号のニュースレターで紹介した本がこちら。 ちょうど気になっていたテーマでもあったし、ちょ

今週のサムネイル(9月17日)

じつは今週から、YouTubeの公開頻度をあげることになりました。 これまでの週1本(水曜日)に加えて、日曜日にも1本公開することに。 先週は、大幅に進捗が遅れて悲惨な目に遭ったので、今週はスピードアップして頑張っています。 目標が水曜日に1本ではなく、日曜日までに2本、と思うと今までのペースじゃ絶対無理! とわかるのでかなり焦っています。 というわけで、昨日サムネイル(案)を作って、今日さくっと仕上げしました。 Adobe Expressで作成今週のテーマは「チョコレ

先週のDuolingoは、スタートを気持ちのんびりにしたので、やさしいリーグに入れたようです。割と難なく上位リーグへ進むことができました✨ダイアモンドリーグ再び。スポーツでもなんでも、ルールを知らずには戦えないということを知りました!

営業電話が迷惑すぎて、電話番号を非表示にして分かったこと

2週間くらい前だったかな。 あまりにも迷惑な営業の電話がかかってくるので、どうにかしないと、と思ってGoogleビジネスプロフィール(旧Googleマイビジネス)の電話番号を非表示にした。 一般的に、実店舗を運営していて かつ、顧客に来店をしてもらうタイプのお店なら電話番号を「わかりやすく」表示して、問い合わせの電話をもらいたいと思うことが多いと思う。 が、最近は 望んでもいない営業の電話がめちゃくちゃ増えてきた。 以前までは、電話をとるとすぐにそれとわかることが多かっ

『ポルトガル語のしくみ』

ゆるゆると続けている外国語学習。 先日、図書館でなにか良い本はないかな? と本棚をうろうろしていて見つけたこちらの本を借りてきました。 以前、ロシア語バージョンがとても良かったので、今度はポルトガル語を!と思ったのでした。 その場で少しでも確認していたらすぐにわかったことなのですが、家に帰って1ページ目を開いて、あらら…。 なんと、ポルトガルのポルトガル語を扱う本でした。 日本で見つけることのできる「ポルトガル語」の学習本といえば圧倒的に「ブラジルの」ポルトガル語が多く

今日も朝から暑い😵 バタバタとした1日になりそう。スキマじかんも上手に使って動画編集をどんどん進めなければ…。これまでの週1本公開から、週2本になるので単純に仕事のスピードを2倍にしなければ回らない。 自分の身体も守りつつ、動画のクオリティもそこそこ維持しつつ。がんばろ!

ネットワークの謎。

新しい週が始まりました。 (わたしは、水曜と木曜が休日) 今週も課題が山積していて、1秒たりとも無駄にできない気持ちなのに。 そういうときに限ってなぜか発生する、インターネット接続の不具合。 今日もついさっきまで、特定のサイトが表示されずに右往左往していました。つい最近、同じようなことがあった気がするけど、気がついたら直っていて原因はわからないまま。 そして今日それが再現してしまったのです。 で、また原因はわからないまま、気がついたらちゃんと接続できるようになっていました

今年4回目のしば漬け

昨日、今日と休日でのんびりしていたのだが、暑い。 9月に入って、いちど涼しくなったから油断していたけど、暑い。 やっぱり9月ってまだ暑いんだなぁ…。 今年は自家製のしば漬けに初挑戦して、その後もなくなるたびに繰り返し作ってきた。数日前に3回目のしば漬けがなくなりそうになり、そろそろ終わりかな、なんて思っていたけど。 とんでもない。 まだまだ暑いんだもん。 こりゃ4回目、いっとこ。 JA直売所では、まだまだナスが山積みだった。(ありがたい) 今年の夏はこれでもか、とい

本音と建前

ふー。 昨日もまたやってしまった。夜更かし。 健康のためには、大事な睡眠。 日付が変わる前に寝ましょう。 疲労回復には睡眠。 お肌を綺麗にしたかったら睡眠。 ダイエットには睡眠。 日中のパフォーマンスを上げたければ睡眠…エトセトラ。 ずっと同じ姿勢でいることは身体に負担がかかるから、デスクワーク中も1時間に1回は立ち上がってストレッチしましょう。 とか。 寝る前にスマホやパソコンの画面を見ないでリラックスしましょう。 とか。 ぜんっぜん、できてないわたしが。 健康に関す

今週のサムネイル(9月10日)

なんだってこんなに慌ただしいのか…。 いろいろあって、なかなか動画編集は進んでおらず、さらにはサムネイルも遅れがちな今週です。 いつもより丸一日くらい遅れている感じ。今朝起きた時、今日は日曜日だったかな…と実際よりも2日も余裕があると思い込んでいたのでした。 それなのに現実はもう火曜日! 今週のテーマ先週出したサムネイルで、従来のベタ塗りオレンジに近い色合いのデザインがあまりよい成績ではなかったので、最近使い始めた「やや明るいオレンジと黄色が程よくミックスされた」背景色を

なかなか予定していた通りに作業が進まない… 焦りつつも、雑な仕事にならないように、急ぐけど慌てない!

MacBook Proを拡張ディスプレイに

先日チャレンジしてみた、MacBook Pro+外付けディスプレイ。 ケーブルで接続して、二つの画面が全く同じ表示になる 「ミラーリング」ができるようになって喜んでいたところまで。 今日ようやく、「拡張ディスプレイ」なるものが理解できました。 ミラーリングよりはこちらのほうが、より快適に使えそうなことがわかりました。 どちらをメインにするか迷いましたが、どちらも試してみて 外付けディスプレイ(IO-DATA)をメイン(主ディスプレイ)にして 内臓ディスプレイ(MacBoo

人はある程度のストレスをかけられないと、がんばれない。1年ぶりの整体院のWebサイトの更新作業。動画編集が忙しいのに…と思いながら急いで作業を進める。急ぐけど雑にはできない、けどそこまでクオリティを求めない。どこをどこまで妥協するか、素早い判断力が必要。こんなときもある……。

念願の大画面

前々からやってみたかった、大きなスクリーンでの作業。 ついに叶いました。 既存のディスプレイにHDMIケーブルをつなぐと、MacBook Proの画面(壁紙)が映し出されました。 画面の面積が大きいと迫力があります。 が… そこでいきなりつまずきました。 マウスを操作しても、大きな画面にはアプリが起動しません。MacBook Proの画面には見えているのだけれども…。どうやったらこの画面が使えるのかしら??? あらら。 今更ながら調べてみると、 「ミラーリング」という

今日もすっきりと晴れた気持ちの良い午前中。 時間があったので公園をぶらりとお散歩してきた。夏の間、まったく足を運ばなかった間に花壇のお花も様変わりしていた。これから過ごしやすい季節になるのが嬉しい!