祥
2019年秋に実行した自分婚のことをつらつらと書き留めました。 2019年当時は、すごくあがったりさがったりしてたけど、間違いなく今の自分のコアになってくれてるセレモニーだったと思う。
「大切な人を守ろう」のタイトルに、 またか…と思ったらSNSでの友人の投稿。タイトルに「大切な人を守りましょう」とある。 ああ、またか…うつさないようにうちましょうってやつね。と反射的に思ったけれど、読んでみたら真逆の内容だった。 3回目はほんとに危ないからやめるように大切な人に伝えてね、というものだった。 わたしは1回目から反対してたので、初めの方はことあるごとに、だめだよ、と伝えていたのだけれど、馬耳東風の反応ばかりで、啓蒙(?)に疲れて、意義を唱えることをやめてしまっ
【7号食・回復食終了その後】 3/6 10日間の7号食と4日間の回復食が終わりました。 「こんないいことがありました！」とか書けると盛り上がるんだろうけど、実は不調が続いていて、少し困ってた。 ★むくみが引かない。塩分などほとんど採っていなかったのに何故だーーと考えていて、12日めにふと「これがめんげん（瞑眩）ってやつなのでは？」と思い至る。 他の方の体験など読むと、10日間過ぎてからめんげんが起きる人もいるみたいだし。 ★めんげんとは好転反応のことで、身体の弱い部分
【3/2 7号食10日め】 朝ごはん：玄米ごはん 昼ごはん：玄米ごはん、梅干し 夜ごはん：玄米ごはん おやつ：玄米甘酒 ようやく最終日。 ミッションクリア。ぱちぱち。 夢観がおもしろくて、 ここのところ、ずっと「リニューアルの準備をしている夢」を観ていたのが、今日は「リニューアルしたサイトにログインを試みている夢」に変わった。 7号食最終日と時を同じくして、何かがリニューアルしたらしい。 （でもログインできてないけどw） 終わったけども、淡々としていて。 やったー何食べ
【3/1 7号食9日め】 朝ごはん：オートミール+ごま（+日光） 昼ごはん：玄米おにぎり、オートミール+梅干し 夜ごはん：玄米ご飯 なんということでしょう。 ご飯を炊くのを忘れておりました！ おひつにかろうじて残っていたおにぎり1個分の玄米ご飯をお昼ごはんに回すことにして、残りのお昼の分と朝ごはんはオートミールにしました。 たしか雑穀は少し混ぜてもよかった筈だ。 でもおやつのおにぎりもないから、お腹すくかなぁーと心配してたけどそうでもなかった。 というより、7号食デト
【2/28 7号食8日め】 朝ごはん：玄米ご飯（+日光） 昼ごはん：玄米おにぎり、梅干し湯 夜ごはん：玄米ご飯+ごま塩 おやつ：玄米おにぎり 終わりが見えてきた8日め。 今日は他のものも欲しくならず、すんなり終える。 変化の有無。 眠い。仕事してても頭がまわらない感じ。これは、いつもコーヒーに入れてるＭＣＴオイルを摂取していないせいかも？と思い、甜茶にＭＣＴオイル入れて飲む。 そして夜にちょびっとごま塩摂るだけなのに、やっぱりむくみが出る。腎が弱ってるのかな。 そういえば
【2/26・27 7号食6日めと7日め】 朝ごはん：玄米ご飯 昼ごはん：玄米おにぎり、梅干し湯 夜ごはん：玄米ご飯+ごま塩 おやつ：玄米おにぎり 昨日書くのすっかり忘れてました。 写真は昨日の朧月です。春らしいですね。 ごま塩は最終手段と言ってたのに、もう6日めから投入してしまった！ ネットで見てたら、すりごまにしてる人が多かったので、ちょうど冷蔵庫にあったすりごまと雪塩をお供に。 黒ごまのすったやつって、スイーツのイメージがあるんだけど、ふつうに塩でも違和感なかった
【2/25・7号食5日め】 朝ごはん：玄米ご飯 昼ごはん：玄米ご飯、梅干し湯 夜ごはん：玄米ご飯 折返し地点まで来たどーー！ あと5日。 半分まで来たところでの感想 ・意外と辛くない。 ・他のものをすごく食べたくなるのかと思ったけどそうでもない。 ・お菓子食べたい病が治まった(呼び水がないからだな) ・ご飯の用意めっちゃラク。 ・誘惑が多そうな気がしてスーパーやコンビニに入れない。 （SNSも飯テロ率高いのであんまり見ないようにしてる） ・便通は以前と変わらず。 ・お
【2/24・7号食4日め】 朝ごはん：玄米ご飯（+日光） 昼ごはん：玄米ご飯 夜ごはん：玄米ご飯＋梅干し 飲み物は、白湯とお茶としゅわさかさん 3日坊主の法則ってなんでこんなにきちっと働くんだろう。 あ、7号食の話じゃなくて運動の話。 7号食と同時に、さぼっていた西式エクササイズを再開したのに、4日目でもうやってないという（笑）。なんでいつも3日なん。不思議。。 7号食のほうは3日坊主にならず順調。 4日目にして梅干しがご飯のお供に登場しました。 （ごま塩は最終手段にと
【2/22・7号食2日め】 朝ごはん：なし 昼ごはん：玄米おにぎりと梅干し湯 夜ごはん：玄米ご飯 朝ごはんは「梨」ではなく「無し」でした。 お昼のおにぎりを作ったらごはんがなくなったから！ なんということでしょう。 7号食をやってると、米がないとごはん抜きになってしまうのね。 「米がないならパンを食べればいいじゃない」というわけにはいかんのだ。 職場では美味しいパン屋さんの話題が飛び交ってて、パンの差し入れもあったのだが断った！ そして夕方眠くて眠くて、帰り居眠り運転する
ふとしたことで知った「7号食」がどーにも気になって仕方がないのでやってみることにする。 というのも、今までは身体リセットしたいときは、ジュース断食してたんだけど、中医学セラピストさんが、 「あなたの身体はいま弱ってるから、食事を抜くなんてとんでもない」 って言うから、どーしたもんかなと思ってたのだ。 今の、身体の悩みは、 ・便秘（漢方薬のんでる） ・お腹のハリ ・甘いものがやめられない 便秘は、薬が効いてるときはいいんだけど、外食が続いたりするとすぐに滞ってしまう。 お
未だ基礎の粋を超えないのだが、2年前から気功を学んでいる。 気功的に(?)正しい立ち方(??)があるらしく、1年くらい「立ち方」を学んでたくらいのカメの歩みなんだけど、そういえば最近、腰痛がなくなったな、ということに気づいた。 それまではずっと腰痛に悩まされていて、接骨院にも通ってたし、クライニオセラピーというのも何度か通ったけど、なかなかよくならなかった。 気功を習い始めた時、先生が「腰痛も自分で治せる」って何度も言ってたなあ、というのを今になって思い出す。 それくらい
再構築・再構築・再構築・古い目次と新しい目次を整理して新しい目次にする ・竹枕をもらうが、私は自分が買ったお気に入りがあるから別にいらない ・侍がいる。「そのままではまずい。やり直さないと」 ・小動物と引っ越し ・水遊び。ぷかぷか浮いている ・モザイクの作品づくり ・咎められるのを振り切り始発駅から電車に乗る ここ一週間でみた夢。再構築はとてもわかりやすい。 前半はすべて「再構築」がテーマ。古い目次と新しい目次の夢は、もうそのまんまである。再構築して新しいインデックスを作
甘すぎる誘惑 小麦断ちの記録を書かなくなってしばらく、 まったく小麦断ちできてなかったーー！ お菓子の誘惑が強すぎて、 「今日だけ」と言いながら毎日だった。。 小麦と白砂糖は採らずに、甘いものが欲しくなったら、 甘酒と自家製のあんこで凌ぐつもりだったのに、 小麦も砂糖も甘酒もあんこも全部摂取してるとか。。 全くもって自分に甘すぎる。 とち狂ってシロノワール甘すぎるが極まり、どうしてもコメダ珈琲の「大人ノワール」が食べたくなり、ファスティング前にひとりコメダしてしまった。
日常を味わう、ということを、以前より意識するようになったのと、 眠りの質を高めるために、寝る直前までスマホ見るのよくないと思い、SNSに費やしてる時間を少し控えるようにしてみた。 そしたら氣づいたこと。 見ているタイムラインの半分近くは、ネガティブなソースを追いかけている時間だった…。 もやもやする話題(タイムライン)を、時々思い出しては、 あ、あれどうなったかな。ってわざわざ見に行ってる。 なにその不毛なアクション。 ちょっと思ったのが、これまでしていたことをやめ
夢を覚えていられる確率があがり、ようやく準備ができた感じの日々。 たまにはテキストを読まないと、と思い、 ドリーム・ブックを開く。 「人生が好転する」ってどこかに書いてあるのを見て「ほんとかなあ」などと思う。 そして翌日。氣づきがふとやってきた。 「どうせ自分の人生大して好転なんかしない」 そんな思いが自分の中に横たわっていたことに。 これは、拗ねだ。 小出瑤子さんが言ってた「敵」だ。 小出瑤子さんが「人類最大の敵は、拗ねである」と言ったのを聞いたとき、わたしはただ「
9月からドリーム講座(夢分析のようなもの)を受け始めた。 夢日記と講座内容についてのノートはとってあるから、ここに書くようなことはないと思っていたんだけど、ちょっとしたことがいろいろとあるので時々記録していくことにする。 ドリーム講座は、先生からレクチャーを受けるのが内容のメインだと思っていたんだけど、ちょっと面食らったことがある。 先生に、毎日「今日はどうですか」と聞かれるのだ。 夢についてもだけど、人生とか日常についても。 最初の数日は「特に普段と変わらないです」
