このスロースターターなエンジンを通常運転に戻したい。負けないと目が覚めない。だとしてもだ。負けすぎよぼかぁ。 「過去」陣営のみなさまに申し訳ない気がする•••。なんとかこの後巻きかえし、結果はひっくり返りました。お立ち台にも上がり2回10倍マッチで勝ったよ！みんながんばって!!

「無理にペースを上げず、徐々に心と体を慣らしていくことが大切」 （精神科医　名越康文） お盆休み明けの初日 仕事が積もって無理しがち 休み明けはスロースタートを心掛けることが 心身の健康を守る上で重要 焦らず、自分のペースで仕事に取り組む 1週間かけて取り戻すくらいが良い

「仕事もスポーツ同様『アップ』が必要」 世の中長期連休の人もいれば お盆休みが明けて仕事の人もいる 自分は後者… 休み明けに急に過密スケジュールだと 体がついて来ず調子が崩れる スポーツもストレッチやアップをして 体を温めてから動き出す 仕事も同じ スロースタートが◎

今年はちょっとスロースターター。エンジンかかるのが遅い。そういう時こそミスが出る。 年末から左肩の痛みもなかなか消えない。年齢的なのもあるのかしら。 いったん二軍で調整っていうのは、現実できないんですよね。 私はプロ野球のピッチャーではありません。そんなの知っていますよね。

「健康には神経質になりすぎず、楽観的であることが必要である」 （カール・メンガー） GW明けは仕事も溜まっていて OFFからONに急に切り替えると 心身に支障をきたしかねない 楽でやりやすい仕事から取り組み 動きながら感覚を取り戻すのが◯ 体が動けば頭は後からついてくる

月曜日はスロースタートのススメ 週末に趣味や好きなアクティビティで 活動的に動くと、心のリフレッシュになる 一方で、実はカラダは疲れていたりする つまり休んでいるつもりで休めていない 月曜から仕事もフルスロットルで行くと 体調を崩しかねない 月曜の予定は詰めすぎないのが◎

とりあえず カラダは起きて いるけれど アタマ回んない まま 動き出す ーーー今朝の短歌