月曜日はスロースタートのススメ

週末に趣味や好きなアクティビティで
活動的に動くと、心のリフレッシュになる

一方で、実はカラダは疲れていたりする
つまり休んでいるつもりで休めていない

月曜から仕事もフルスロットルで行くと
体調を崩しかねない

月曜の予定は詰めすぎないのが◎