呼吸の大切さをご存知の方、多いと思います。 私はピラティスをはじめ様々な運動を指導していますが 呼吸についても 身体の機能についても、知れば知るほど 人間の身体って素晴らしいシステムだと驚きます。 呼吸でコア・トレーニングできますよ♪ https://coubic.com/bbbodymake/blogs/713005#pageContent

【ご報告】本日の22時まで下記の記事が無料公開しております。 呼吸を使った体幹トレまとめました。↓↓↓ https://note.com/norio744/n/n4e5c473bcf6a インナーマッスルとギア付き自転車の共通点とは？↓↓↓ https://note.com/norio744/n/n162bfaf79ce7 是非ご覧下さい😊

【ブラッシュアップ】エクササイズ追加しました❗️Instagramでも紹介中↓↓↓ https://www.instagram.com/p/CGANT-cH8nU/?igshid=h6wf8vxfeidj

【ご報告】 講読料1000円が本日の22時まで無料です https://note.com/norio744/n/ne947440d37a9 首、肩、背中の不調をお持ちの方 セラピストで体の事を学びたいと考えている方 必ずお役に立つ情報ですので是非ご覧下さい❗️