みぞおちに昇龍拳

今回は姿勢のお話です。

巷では美しい姿勢への意識が高まっているようにも感じ、嬉しいちゃんさらです。姿勢、大事です。

ただ、多くの方のお身体に触れた時に、首から腰にかけて、背面の筋肉の緊張がよく見受けられるのが、気になるところではあります。

姿勢を正す際に、背中の筋肉にばかり頼ってしまうと、背骨周辺に存在する筋肉が疲弊し、凝り固まり、神経を圧迫、さらには自律神経の乱れに繋がりかねません。