羽織埜乃(はねおりのの)

初めまして(｡･ω･｡)41歳・シングルマザー・日々の出来事などなどを夜の寝る前にひっ…

羽織埜乃(はねおりのの)

初めまして(｡･ω･｡)41歳・シングルマザー・日々の出来事などなどを夜の寝る前にひっそり投稿します・最近は筋トレしてます💪 自分もみんなもハッピーでありますように🍀 よろしくお願いします😊

つぶやき…言葉マジック

今晩も筋トレを終えてお布団の中でnoteしてます。 今日は《言葉について》 日々お仕事や育児、学校など人それぞれの1日で 考えることも昨日と今日とでは違いますよね。 …

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1年前
28

『克服する』

今晩も眠れぬ夜…(￣▽￣) 今日は色々と考えたり勉強になるお話しを聞けました。 今の自分の弱点？変えたほうがいいところ？ ん〜、私は人見知り、嫌われるのが怖い、NOと…

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1年前
13

『お家で筋トレ』

今日も寒かった。寒いとお家に引きこもりたくなる(￣▽￣) ヒップアップのためお家で筋トレ！ 面倒くさい時もあるけど、「継続は力なり」と自分に言い聞かせて今日も頑張…

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1年前
21

『仕事始め』

今日仕事始めでした。 久しぶりに仕事モードのスイッチを入れたので 少し疲れたなぁ。 背中が痛くなったので、夜はストレッチと下半身の筋トレしました。 腕を回して肩甲骨…

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1年前
5

『寝れない。』

最近、寝れない。 20代30代の時はすぐに寝れたのに…。 年齢のせい？それともストレスなのか？ そんな事を考えてしまって、また寝れない（笑） 寝れないと色々な事を考え…

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1年前
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2023来たぁ(-.-)y-., o O

明けましておめでとう御座います🎍 本年もどうぞよろしくお願い致します(๑･̑◡･̑๑) フォローやスキをして下さった方ありがとうございます。 皆さんのフォローやスキを…

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1年前
3

人間関係について①

久しぶりにnoteに来ました！ 色々と悩み考えてる時は、noteに書きたくても言葉にできなくて。 ある程度、悩んでる事がまとまってきた？ので、久しぶりにnoteで文字にして…

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2年前
18

【習慣化するって難しい】

今日は青空だなぁ。 天気が良くても、気持ちが沈んでる時がある。 今日も頑張ろうって思っても、瞬間的で持続できない。 仕事の事を考えると、憂鬱になったり、彼氏と別れ…

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2年前
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【今週も始まった】

おはようございます😃 土日は予定が沢山だった😭 休んだ気がしないけど今日もファイトだ自分！ 子供がいるとお母さん業はお休みがないから😅 仕事がお休みでも、なぜか忙…

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2年前
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【5月病って？】

おはようございます。 GWも明けて2週間。 なんだか、力が入らない😵‍💫 5月病なのか🤔気持ちのもちようなのか🤔 よし！頑張るぞ！と気合い入れるも すぐに、心が萎えて…

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2年前
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【車のシートが暑い💦】

今日はお天気🌞で暑い🫠 車の中は暑すぎる！スーツにパンプス…足が！ 蒸れるぅ😫 臭くなったらやだなぁ😭🤣 あと、半日！頑張りますかっ！ 男梅うまっ😋

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2年前
3

【息子の質問に笑えた】

子供がTikTokの"お腹痩せに効く筋トレ"を実践したところ、2週間でお腹にほんのり縦線が入ったと言っていたので、私も今月からトレーニングを始めてみました！ メニューの…

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2年前
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なんだか寒い🥶

おはようございます🌞 今日は曇りで寒いですが… さぁ、今日も1日頑張ろっと！ 今日はどんな良いことがあるかな！ いってらっしゃ！いってきます！🫡

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2年前
1

寝るべ！

なんだか月曜日は元気が出ないなぁ。 ブルーマンデーだわね。 なんとか、かんとか1日が終わた〜 木曜日とか金曜日くらいにエンジンかかり出すのよね。あたしだけかな？ …

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2年前
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本日より🍀

初めまして。 今夜、満月🌕に初投稿いたします！ 何気ない日々などを投稿します！ 共感して頂けたり、元気になってくれたり、笑顔になってくれたら私はハッピーです✨ n…

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2年前
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羽織埜乃(はねおりのの)

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つぶやき…言葉マジック

つぶやき…言葉マジック

今晩も筋トレを終えてお布団の中でnoteしてます。

今日は《言葉について》
日々お仕事や育児、学校など人それぞれの1日で
考えることも昨日と今日とでは違いますよね。

☆お仕事で忙しくなったり、プレッシャーを感じたり、そんな時は『盛り上がってきました』

☆心が辛くかったり、苦しい時は『これは成長痛です』

どんなことも、捉え方一つで見え方が変わると思います。

ネガティブは『感情』
ポジティブ

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『克服する』

『克服する』

今晩も眠れぬ夜…(￣▽￣)
今日は色々と考えたり勉強になるお話しを聞けました。

今の自分の弱点？変えたほうがいいところ？
ん〜、私は人見知り、嫌われるのが怖い、NOと言えない。
10代の頃は、誰とでも話せて皆んな友達‼️
うぇ〜ぃ🤜みたいな（笑）元気いっぱいだったのに…いつからか、自分らしく無くなってしまった。
他人軸で生きている。
自分軸に戻りたい！

2023は、人見知り克服と嫌われる事を

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『お家で筋トレ』

『お家で筋トレ』

今日も寒かった。寒いとお家に引きこもりたくなる(￣▽￣)

ヒップアップのためお家で筋トレ！
面倒くさい時もあるけど、「継続は力なり」と自分に言い聞かせて今日も頑張った！

分かっているけど、続ける事って大小関係なく地味に大変(苦笑)

筋トレを続けても、誰に褒めてもらうこともないけど(。-∀-)
頑張って続けたら素敵なボディーが対価として得られる！

筋トレをする事でセロトニンが分泌されストレス

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『仕事始め』

『仕事始め』

今日仕事始めでした。
久しぶりに仕事モードのスイッチを入れたので
少し疲れたなぁ。
背中が痛くなったので、夜はストレッチと下半身の筋トレしました。
腕を回して肩甲骨を動かすと節々らが変な音が(。-∀-)
関節に5-56スプレーしてほしいわ（笑）

眠ったら今日は過去。
昨日よりも今日、今日よりも明日、楽しむぞぉ！
仕事も楽しんでやったもん勝ち╰(*´︶`*)╯♡

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『寝れない。』

『寝れない。』

最近、寝れない。
20代30代の時はすぐに寝れたのに…。
年齢のせい？それともストレスなのか？
そんな事を考えてしまって、また寝れない（笑）

寝れないと色々な事を考えてしまう。
楽しい事を考えて寝れないのと、悲しいことを考えて寝れないのとでは、睡眠の質が違うと思う。

楽しい事を考えて寝れれば心にも良さそう！
自分の心のためにも「今日の自分！一日お疲れ様でした。」心でつぶやき眠りについてみる（笑

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2023来たぁ(-.-)y-., o O

2023来たぁ(-.-)y-., o O

明けましておめでとう御座います🎍
本年もどうぞよろしくお願い致します(๑･̑◡･̑๑)

フォローやスキをして下さった方ありがとうございます。
皆さんのフォローやスキをいただき元気が出たのでお久しぶりにnoteを開きました(*´꒳`*)

2022年後半は気持ちが落ちてました(。-∀-)
まぁ、そんな時もありますよね。
あるんですよ人ですから(苦笑)

気持ちが落ちてる中でも改めて、人間関係など

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人間関係について①

人間関係について①

久しぶりにnoteに来ました！

色々と悩み考えてる時は、noteに書きたくても言葉にできなくて。
ある程度、悩んでる事がまとまってきた？ので、久しぶりにnoteで文字にしてみようかなっと(^^)

文字にするとこで、答えがでそうな気がする
よーな(^^;)

【職場の人間関係について】

私の職場は女性が多いです。
皆んな、表面は普通に会話をしてますが裏が怖い！
仕事で結果を出せば『凄いですね〜

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【習慣化するって難しい】

【習慣化するって難しい】

今日は青空だなぁ。
天気が良くても、気持ちが沈んでる時がある。
今日も頑張ろうって思っても、瞬間的で持続できない。

仕事の事を考えると、憂鬱になったり、彼氏と別れて辛いなぁとか、人間関係で上手くいってないなぁとか。
考えて答えが出るなら、考える時間も無駄ではないけど、答えが出ない事を考える時間はもったいない。
時間は唯一、どんな人にでも平等に与えられてるから。

分かっている。けど、色々と考えて

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羽織埜乃(はねおりのの)

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【今週も始まった】

【今週も始まった】

おはようございます😃

土日は予定が沢山だった😭
休んだ気がしないけど今日もファイトだ自分！

子供がいるとお母さん業はお休みがないから😅
仕事がお休みでも、なぜか忙しく動いてるなぁ

今しか出来ない事だけどね🙂

シングルマザー、シングルファザー、そうじゃない方々も！
天気は優れないけど、今日も良いことあるさ！
の感じで😁笑って1日やりまっしょい💪

いってきます🫡いってらしゃい�

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【5月病って？】

【5月病って？】

おはようございます。

GWも明けて2週間。
なんだか、力が入らない😵‍💫
5月病なのか🤔気持ちのもちようなのか🤔

よし！頑張るぞ！と気合い入れるも
すぐに、心が萎えてしまう😑

それでも、今日も気合い入れてみるかなぁ😐

いってらっしゃい👋いってきます🫡
今日もやるっきゃっないなぁ💪

羽織埜乃(はねおりのの)

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【車のシートが暑い💦】

【車のシートが暑い💦】

今日はお天気🌞で暑い🫠

車の中は暑すぎる！スーツにパンプス…足が！
蒸れるぅ😫
臭くなったらやだなぁ😭🤣

あと、半日！頑張りますかっ！

男梅うまっ😋

羽織埜乃(はねおりのの)

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【息子の質問に笑えた】

【息子の質問に笑えた】

子供がTikTokの"お腹痩せに効く筋トレ"を実践したところ、2週間でお腹にほんのり縦線が入ったと言っていたので、私も今月からトレーニングを始めてみました！

メニューの中に、上体おこしがありました。
　　　　　　　　　↓

久しぶりの上体おこしでしたが、10回くらいは出来るっしょ😎と高を括ってたら…

『ふぅぅぐぅぅぅ😬』っと、仰向けで胸の前に腕をクロスした状態から動けない😑

脚を押さえ

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なんだか寒い🥶

なんだか寒い🥶

おはようございます🌞

今日は曇りで寒いですが…
さぁ、今日も1日頑張ろっと！

今日はどんな良いことがあるかな！

いってらっしゃ！いってきます！🫡

羽織埜乃(はねおりのの)

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寝るべ！

寝るべ！

なんだか月曜日は元気が出ないなぁ。

ブルーマンデーだわね。

なんとか、かんとか1日が終わた〜

木曜日とか金曜日くらいにエンジンかかり出すのよね。あたしだけかな？

もぉ、1週間終わるじゃん！って時にやる気スイッチが…🤣

明日はやる気スイッチ入るかしら🤔

色々とハッピーな気持ちで、ある程度満たされてないと仕事のモチベーションが上がらないわ🫠

明日は寝起き、笑って起きてみよっかなぁ�

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本日より🍀

本日より🍀

初めまして。
今夜、満月🌕に初投稿いたします！

何気ない日々などを投稿します！
共感して頂けたり、元気になってくれたり、笑顔になってくれたら私はハッピーです✨

noteの使い方がまだ慣れていないもので💦
すみません😅

宜しくお願いします😊🍀