今晩も筋トレを終えてお布団の中でnoteしてます。 今日は《言葉について》 日々お仕事や育児、学校など人それぞれの1日で 考えることも昨日と今日とでは違いますよね。 ☆お仕事で忙しくなったり、プレッシャーを感じたり、そんな時は『盛り上がってきました』 ☆心が辛くかったり、苦しい時は『これは成長痛です』 どんなことも、捉え方一つで見え方が変わると思います。 ネガティブは『感情』 ポジティブは『思考』 人はどうしても嫌な事があると、ネガティブな感情になりがちです。
今晩も眠れぬ夜…(￣▽￣) 今日は色々と考えたり勉強になるお話しを聞けました。 今の自分の弱点？変えたほうがいいところ？ ん〜、私は人見知り、嫌われるのが怖い、NOと言えない。 10代の頃は、誰とでも話せて皆んな友達‼️ うぇ〜ぃ🤜みたいな（笑）元気いっぱいだったのに…いつからか、自分らしく無くなってしまった。 他人軸で生きている。 自分軸に戻りたい！ 2023は、人見知り克服と嫌われる事を恐れないことを目標にする！ 今日、勉強になったお話しが聞けたお陰で 自分の弱点を
今日も寒かった。寒いとお家に引きこもりたくなる(￣▽￣) ヒップアップのためお家で筋トレ！ 面倒くさい時もあるけど、「継続は力なり」と自分に言い聞かせて今日も頑張った！ 分かっているけど、続ける事って大小関係なく地味に大変(苦笑) 筋トレを続けても、誰に褒めてもらうこともないけど(。-∀-) 頑張って続けたら素敵なボディーが対価として得られる！ 筋トレをする事でセロトニンが分泌されストレスが軽減される！ 一石二鳥(๑>◡<๑) 幸せホルモン出して 良い夢みれますよーに
今日仕事始めでした。 久しぶりに仕事モードのスイッチを入れたので 少し疲れたなぁ。 背中が痛くなったので、夜はストレッチと下半身の筋トレしました。 腕を回して肩甲骨を動かすと節々らが変な音が(。-∀-) 関節に5-56スプレーしてほしいわ（笑） 眠ったら今日は過去。 昨日よりも今日、今日よりも明日、楽しむぞぉ！ 仕事も楽しんでやったもん勝ち╰(*´︶`*)╯♡
最近、寝れない。 20代30代の時はすぐに寝れたのに…。 年齢のせい？それともストレスなのか？ そんな事を考えてしまって、また寝れない（笑） 寝れないと色々な事を考えてしまう。 楽しい事を考えて寝れないのと、悲しいことを考えて寝れないのとでは、睡眠の質が違うと思う。 楽しい事を考えて寝れれば心にも良さそう！ 自分の心のためにも「今日の自分！一日お疲れ様でした。」心でつぶやき眠りについてみる（笑） 読んでくださった皆様、おやすみなさい💤
明けましておめでとう御座います🎍 本年もどうぞよろしくお願い致します(๑･̑◡･̑๑) フォローやスキをして下さった方ありがとうございます。 皆さんのフォローやスキをいただき元気が出たのでお久しぶりにnoteを開きました(*´꒳`*) 2022年後半は気持ちが落ちてました(。-∀-) まぁ、そんな時もありますよね。 あるんですよ人ですから(苦笑) 気持ちが落ちてる中でも改めて、人間関係など勉強になることもありました。 2023年は、新たな出会いと学びを構築していきたい
久しぶりにnoteに来ました！ 色々と悩み考えてる時は、noteに書きたくても言葉にできなくて。 ある程度、悩んでる事がまとまってきた？ので、久しぶりにnoteで文字にしてみようかなっと(^^) 文字にするとこで、答えがでそうな気がする よーな(^^;) 【職場の人間関係について】 私の職場は女性が多いです。 皆んな、表面は普通に会話をしてますが裏が怖い！ 仕事で結果を出せば『凄いですね〜』『流石ですね』とか言ってるけど、陰では『枕してるんじゃない』『権力ある人と付き
今日は青空だなぁ。 天気が良くても、気持ちが沈んでる時がある。 今日も頑張ろうって思っても、瞬間的で持続できない。 仕事の事を考えると、憂鬱になったり、彼氏と別れて辛いなぁとか、人間関係で上手くいってないなぁとか。 考えて答えが出るなら、考える時間も無駄ではないけど、答えが出ない事を考える時間はもったいない。 時間は唯一、どんな人にでも平等に与えられてるから。 分かっている。けど、色々と考えてしまう。 辛い事や嫌な事を考えるのを辞めて。 楽しい事や自分がワクワクする様な
おはようございます😃 土日は予定が沢山だった😭 休んだ気がしないけど今日もファイトだ自分！ 子供がいるとお母さん業はお休みがないから😅 仕事がお休みでも、なぜか忙しく動いてるなぁ 今しか出来ない事だけどね🙂 シングルマザー、シングルファザー、そうじゃない方々も！ 天気は優れないけど、今日も良いことあるさ！ の感じで😁笑って1日やりまっしょい💪 いってきます🫡いってらしゃい👋🍀
おはようございます。 GWも明けて2週間。 なんだか、力が入らない😵💫 5月病なのか🤔気持ちのもちようなのか🤔 よし！頑張るぞ！と気合い入れるも すぐに、心が萎えてしまう😑 それでも、今日も気合い入れてみるかなぁ😐 いってらっしゃい👋いってきます🫡 今日もやるっきゃっないなぁ💪
今日はお天気🌞で暑い🫠 車の中は暑すぎる！スーツにパンプス…足が！ 蒸れるぅ😫 臭くなったらやだなぁ😭🤣 あと、半日！頑張りますかっ！ 男梅うまっ😋
子供がTikTokの"お腹痩せに効く筋トレ"を実践したところ、2週間でお腹にほんのり縦線が入ったと言っていたので、私も今月からトレーニングを始めてみました！ メニューの中に、上体おこしがありました。 ↓ 久しぶりの上体おこしでしたが、10回くらいは出来るっしょ😎と高を括ってたら… 『ふぅぅぐぅぅぅ😬』っと、仰向けで胸の前に腕をクロスした状態から動けない😑 脚を押さえてくれてた息子から一言 息子『早く！スタートしていいよ〜』 (いやいやいやいや、起き
おはようございます🌞 今日は曇りで寒いですが… さぁ、今日も1日頑張ろっと！ 今日はどんな良いことがあるかな！ いってらっしゃ！いってきます！🫡
なんだか月曜日は元気が出ないなぁ。 ブルーマンデーだわね。 なんとか、かんとか1日が終わた〜 木曜日とか金曜日くらいにエンジンかかり出すのよね。あたしだけかな？ もぉ、1週間終わるじゃん！って時にやる気スイッチが…🤣 明日はやる気スイッチ入るかしら🤔 色々とハッピーな気持ちで、ある程度満たされてないと仕事のモチベーションが上がらないわ🫠 明日は寝起き、笑って起きてみよっかなぁ🤣 最近、夢見てないなぁ〜夢見たい‼️ さぁさぁ、寝よっと😴
初めまして。 今夜、満月🌕に初投稿いたします！ 何気ない日々などを投稿します！ 共感して頂けたり、元気になってくれたり、笑顔になってくれたら私はハッピーです✨ noteの使い方がまだ慣れていないもので💦 すみません😅 宜しくお願いします😊🍀
