自分には才能はない…
長い間、隣の芝生が青く見えていたのですが
そもそも才能を神聖化していたなと🤔

特別な存在みたいな。
頭の中で妄想しながら料理するのも
音楽聴きながらテレビ観るのもある意味才能で

自分の当たり前が才能なんですよね。
しかも家の中でみつけられるという。

予期不安を起こすときって、だいたい
ちいさな「ストレス」や「悩み」を複数抱えているときなんですよね🤔

お腹の調子が悪い
仕事でイヤなことがあった
気圧のせいとか

気づいてすぐ納得するまで向き合うのが一番よくて。最悪その日までに。

そう考えると日記って万能なんですよね🥹

「悩み」「問題」から心と身体を守るには？

最近つぶやきばっかりだったので
記事を書いてみました。

今回の内容は、
【手放したい感情があるなら、無意識→意識に持っていくこと】

人って、慣れていることになると、目の前の作業を無意識に行ってしまうんですよね。

・ご飯を食べながらスマホをみたり。
・お風呂に入りながら動画をみたり。

心ここにあらず状態に。

でも、はじめてのことになると
注意深くなる。

・はじめての運転
・土地勘がない場