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脳科学 記事一覧

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つぶやきではなく、長文記事の方になります。(^^)
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2021年8月の記事一覧

脳と心体 革命大学 開設しました!

脳と心体 革命大学 開設しました!

どうも初めまして、「脳と心体 革命大学」 です!
このブログでは主に心と身体💪メンタル♥精神、自律神経や栄養学🍖脳科学🧠などについて、できるだけわかりやすく日常で使えそうな知識という視点で書いていこうと思います。宜しくお願いします!

近年、現代社会において、非常に体調に異常をきたしている方が増加しています。

原因不明の疲労感を訴える方やうつ病、自律神経失調症の方が増え、それに関連した本

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脳科学的に言霊・言葉の力で人生がHAPPYになる理由!①

脳科学的に言霊・言葉の力で人生がHAPPYになる理由!①

こんにちは!脳と心体 革命大学です!

今回は言霊について
解説していきたいと思います。

まず言霊と調べるとネット上では、言葉に宿ると信じられている霊的な力とでてきます⚛️

言霊と聞くとスピリチュアルなイメージを持っていて、現代社会にはあまり関係がないように感じる方も多くいるのではないでしょうか。🤔

しかし言霊は脳科学で説明できるのです。 

そして言霊の力、仕組みによって人生を変えると言

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脳科学的に、言葉・言霊の力で人生がHAPPYになる理由!②

脳科学的に、言葉・言霊の力で人生がHAPPYになる理由!②

前回、言霊について書きましたが、面白い実験がありますので紹介します👍



リンゴ🍎を使う実験で2つのりんごに、それぞれ「愛してる」「ありがとう」などの✨プラスの言葉がけをしたものと、「死ね」「バカ」「嫌い」など、😈マイナスの言葉がけを比べた実験になります😲

結果は写真の通り、いい言葉がけをしたリンゴは腐らず、キレイ✨逆に悪い、ネガティブな言葉がけを行ったリンゴは腐ってい

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脳科学的な心の仕組みを知ることで、HAPPYになれる!①

脳科学的な心の仕組みを知ることで、HAPPYになれる!①

皆さん、こんにちは! 脳と心体 革命大学 です!
今回のテーマは「心とは何か?」です。😲
まずあなたに質問です。心とは何からできているかという問いに答えられますか?
心というとバクっとしすぎていて、一概にこれが正解だとは言えませんが、一つ答えは現代科学において出すことが可能です。

その答えは「細胞」です。
心とは細胞の働きによってその有り様が変わると言えます。

ん?🤔と思われた方もいらっ

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~科学的な不安・イライラの減らし方~(食事編)

~科学的な不安・イライラの減らし方~(食事編)

こんにちは!脳と心体 革命大学です!

皆さんは日常で

・不安になったり、イライラしてしまうことが増えた🤬😟

・疲れやすくなった。

・ネガティブである・メンタル・気分の浮き沈みが激しい🔃

・もっと楽しい気持ち、ポジティブになりたい!

などといった悩みはないでしょうか?

現代社会においてこういった悩みを持った方は多くなってきています。ちょっとしたことに敏感で、不安になったりイライラ

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感情が乱れたときに切り替える脳科学テクニック5選

感情が乱れたときに切り替える脳科学テクニック5選

こんにちは、脳と心体 革命大学です👍

皆さんは感情が乱れた時どうやって切り替えていますか?
感情が乱れた後引きずっていると、それにずっと囚われていることになり、自分のパフォーマンスは確実に下がると思います。

小さなことでクヨクヨしていると
さらに新しいストレスやトラブルを招きやすくなりがちです。
そこで大脳生理学、脳科学的な視点で、すぐ気分を切り替えるテクニックを紹介していきたいと思います。

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あなたのパフォーマンスをかえる1番必要な栄養素とは○○である 〜メリット5選とその理由について〜

あなたのパフォーマンスをかえる1番必要な栄養素とは○○である 〜メリット5選とその理由について〜

こんにちは!脳と心体 革命大学です!

前回では食事が人間のメンタルや感情にとって、非常に大事であるという話をしましたが、今回はもう少し具体的に掘り下げていこうと思います。
どういった栄養素が人間には優先的に必要なのか?というテーマです。

私自身は、現在28歳で下に写真をあげましたが、体脂肪率は8%から10%、体年齢は20歳から22歳をここ7年以上キープしています。ちょっと恥ずかしいですが、説得

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