脳と心体　革命大学　開設しました！

どうも初めまして、「脳と心体　革命大学」　です！
このブログでは主に心と身体💪メンタル♥精神、自律神経や栄養学🍖脳科学🧠などについて、できるだけわかりやすく日常で使えそうな知識という視点で書いていこうと思います。宜しくお願いします！
 
近年、現代社会において、非常に体調に異常をきたしている方が増加しています。

原因不明の疲労感を訴える方やうつ病、自律神経失調症の方が増え、それに関連した本や動画が世間に多く見られる時代になってきました。
 
その原因は一概には言えません。様々な要因があり、自律神経の問題、新型栄養失調などの食事の面、副腎疲労（アドレナルファティーグ）、電磁波、人間関係のストレスなど人によって異なります。
 
何かしらの病気や体調不良になったとき、それにきちんと対処できる知識や知恵があればそれが悪化することはないでしょうが、世の中には無数の健康法、対処法があり、何をすればいいのか　どれから手を付けていいのかわからない方が多いのではないでしょうか。🤔
 

自分自身、体調を崩したことが過去にあり、その当時は知識も何もなく、心理学の本や自己啓発本などを読みあさっても中々原因がわからない日々が続きました。
 
ですが８年間勉強をし続け実践を繰り返し、ようやく人間のしくみというのがわかってきました。
 
現代社会ではなにか病気を患ったときに、それが大きくビジネスにかかわってきます💰
というと当たり前の話ではないかと思われる方もいらっしゃるかと思いますが、問題なのは対処療法でしか治療せずに、本当の原因の根本的なところが無視されているということです。
 
例えば分かりやすく言えば、高血圧の方がいるとします。
たいていの場合は病院に行った場合、医師からは降圧剤という薬を渡されておわりという話をよく聞きます🏥
 
ここで大事なのはなぜ高血圧になるのかという根本的な原因を考えるということです。

本来なぜ血圧が上がるかというと一概には言えませんが、心臓が血液を送り出すポンプの役割を果たすのですが、血液がドロドロした状態になると心臓が血液を送るときのエネルギーが余分にいるようになります。（サラサラの状態だと心臓はあまり力を使わなくても血液を送り出すことができます。）これが血圧の意味です。
 

では血液をサラサラにするにはどうすればいいかというとよく玉ねぎ🧅を食べればいいとか、納豆を食べればいいということではなくて、本質は血液が何からできているのかが大事です。なにか分かりますか？🧐
 
それは「水」です。🥛💦

血液は、血球などの細胞成分と血漿（けっしょう）などの液体成分でできていて、
血漿成分の約90％は水分です。
一日の理想摂取量としては2～3リットルとされ（夏で3、冬で2リットル）
水が不足してくると血液はドロドロして血圧があがるのです。🙀

しかし悲しいかな、のどの渇きがくると水ではなく、ジュース🧃やコーヒー☕などを代わりに飲む方がいます。ジュース類は血液をさらにドロドロにさせていくので逆効果です。
コーヒーなどのカフェインを含む飲み物は利尿作用を促すので逆に水分が出ていきやすく、これらもまた水分補給には適していません。🙅
 

では降圧剤はなぜ良くないかというと、薬の効果で血圧が下がるのは事実ですが、薬は肝臓などの臓器が消化を担い、内臓系に負担をかけ、さらには薬の副作用のよって何かしらの悪影響が身体に生じてしまいます。

場合によってはその副作用を緩和させるための薬が追加で処方されるという悪循環も発生します。🔃
 
という風に世の中には何か問題が起きた時に、対処療法で物事を解決しようとすることが非常に多いのです。

根本的な原因が解決されずに対処療法だけ行っていては、体が元に戻ることはないです。😱
少し良くなってはまた悪化しを繰り返すことで患者さんは繰り返し医療機関などに通うことになるため、病院側、製薬会社側はその分長く利益を出せるのです💰
 
何事も根本的な原因、本質を見抜くことが大事です。
このサイトではそういった本当の事実、知識、知恵を発信することによって、体調やメンタルで悩む人が最短距離で回復できるような情報や、さらに成長を加速させるような情報を発信していこうと思いますのでよろしくお願いします（＾＾）ｂ
 
次回は、「言霊とは何か？」
というテーマについて書きます😁

ツイッターもやってまして、Noteと同じく脳と心体　革命大学でやっております。Noteで書いてないことも解説していますので、よろしくお願いします！😀
ではまた。（^^）👍