自分を大切にすることで幸せな毎日を過ごせる

学校や仕事、プライベートなどで人間関係に悩まされている人は多いのではないでしょうか。
これをしたい、もしくは辞めたいけど、周りの人に反対されるから我慢していませんか?

私が人生において一番重要なことは、「自分を大切にすること」だと思っています。

自分を大切にすることと、自己中心的でいることは混合されがちですが、
自分を大切にする人は、他人を思いやると同時に、自分の気持ちを尊重すること。
後悔し

3日前から鬱です
抗うつ兼ADHDの薬服用してから3週間だったけど
効果薄れてきてる…？
生理前だから？わからない…
久しぶりに大泣きして、パニックなって鼻血大量に出た

TwitterのAPI制限からの閲覧規制?いったいなにが起きてるの?

７月1日夜ごろから、Twitterが使えない事態が起こりました。
ホーム画面でツイートを読み込もうとしたり、他の人のページに訪問した際、
「取得できません」と表示されるのみだった。

イーロンマスクは、API規制をした理由について、
「極端なレベルのスクレイピングと、システム操作に対処するため。」とのこと。
スクレイピングってなんやねん。

プログラムなどを使って機械的にWebサイトを読み込み、情

ADHDの私が接客業8年つづけてわかった職業選びのポイント5つ

集中力が続かない、逆に気になることには全力。落ち着きがないと言われる、忘れ物が多い。
見落としが多い、マルチタスクが苦手。
これらのことが原因で、仕事選びに悩んでいませんか？

ADHDの人は接客業には向いていない、とよく聞きますよね。
なんせ上に記載したことすべてが重要な問題となるからです。

私もまさに、ADHD注意欠如型で、幼少期から今まで悩まされてきました。
そんな私が最初に選んだ仕事、そ

今日もカリフォルニアは暑いです
28度らしいのですが、それ以上に感じました

薬のはなし inアメリカ

去年の夏、生まれて初めて精神病院に行きました。
アメリカで、旦那との喧嘩の末に起こった惨劇。
退院するには薬の服用を約束すること、そして精神科に通うことでした。

そして処方された３つの薬。
Fluoxetine　フルオキセチン　抗うつ剤　そのまんま
Oxcarbazepine　オクスカルバゼピン　精神安定剤　感情起伏を抑える
Risperidone　リスペリドン　認知機能の改善

どれも日本では

抗うつ&ADHDに効果のある薬を取り始めて1週間

初めまして、こんにちは、あゆたそです。
現在、ブプロピオンという薬を飲んでいます。

はい、ブプロピオンとはなんぞや、と思われるかもしれません。
私はアメリカのカリフォルニア州に住んでいて、
現地の精神科で処方された薬を飲んでいます。

抗うつ剤、ADHDに効くんだとか。
そんな魔法みたいなものがあるのか？って感じ。ここのブプロピオン、日本では認証されてないみたいですね。

服用始めて1週間たち、

またブログ更新したいけど語彙力が致命的に乏しくて
コドモっぽい文章になってしまう…

続かない…

あぁ、本当に…なんということでしょう
言ったそばから2週間放置とかわけわからないですよね

まぁ、義務感覚になるのはよくない
とはいいますが

私の場合時間が有り余ってるほどなのに…

また自分を奮い立たせていこうと思います。

あと名前変えます

うちなー気取りの都民です

ども、仲嶺あゆみです。
ハンドルネームです。
あゆみ　は本名です。

わかる人には「沖縄の苗字」とわかる。
だからこの名前にしました。

沖縄

私にとって特別な場所。
私に癒しを希望を与えてくれる場所。

東京出身でありながら
うちなーんちゅが死ぬほど羨ましい人間です。

あんな青い海に囲まれて

暖かい空気に包まれて

人も言葉からも暖かさを感じる。

そんなうちなーんちゅになりたかった。

これから学びたいこと（記事にしていきたいこと）
・起業するために必要な具体的な手続き
・ネットビジネスの種類と始め方
・貿易業を始めるには、資格など
・貿易実務検定とは
・コロナ禍で有利な職種

続けることの難しさ

私は今自分に腹が立っている。

今に始まったことじゃないけど。

言い訳を見つけるのが得意な自分

理由をつけて逃げるのが得意な自分。

続けることがどうも苦手で

何とか続いたのは中学の時の部活くらい。

これも人間関係が原因でやめたくなったけど。

親のおかげで続けることができた。

それからというもの、夢を語るのは大好きで

実際に行動する方法がわからなかった。

ここに、やりたいのに実行で

海外に飛び出て感じた、日本独特の雰囲気

ここで話す内容は「日本」に焦点を当てています。
「この国の方が～」というコメントはお控え願います。

東京で生まれ育ち、高校卒業したのちに台湾へ進学。
現在、アメリカ人の婚約者の実家で暮らしてます。

日本にいたときは当たり前だと思っていたことが、世界から見ると異常であった。

海外の人と関わるようになり
私たちは無意識のうちに、「もったいない人生」を送っていた。と
気づかされました。

他人の目

【書籍紹介】フランス人は10着しか服を持たない

私に「シンプルライフ」を送るきっかけをくれた、

「フランス人は10着しか服を持たない」

手に取った理由は、流行ってるっぽかったから。

たまには本も読んでみようかなー、なんて
本屋に立ち寄った矢先に目にしたので、
名前も聞いたことがあり、さっそく購入。

まさかこの1冊が、私に大きな影響を与えるとは
思ってもみなかった。

著者ジェニファー・L・スコット
アメリカカリフォルニア州ロサンゼルス出

国内留学ができちゃう!?日本にいながら語学力伸ばすたった3つの方法

こんにちは!
相変わらずコロナの影響は続いており、
やりたいことができなくてつらいですよね。

「留学」という夢を諦めざるを得ないか、
と悩む方もいると思います。

しかし、日本にいながらも、
海外に行かなくても語学力を伸ばすことは可能です。

もちろん、その国に行くことは
その言語を話せるようになる最大の近道であることは確かです。

日本にいたらできない、ということはありません。

実際に私は、

コロナ禍での旅行のあり方を考える

明日からアメリカに行きます。

婚約者に会いに、そして結婚手続きをしてきます。

早く向こうに住みたいなぁ。

ちゃんとコロナウイルス感染予防はしますので。

テレビで報道されてる内容は正しいのか

実際のアメリカの現状はどうなのか

確認してこようと思います。

ブログに書き綴っていきます。

とはいえ、ほとんど家に引きこもってると思います。

人が多いところには行かず、出かけるとしたら

自然