Ayako Yanaga

42歳から始めた I love me❤

Ayako Yanaga

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記事一覧

命を生かす

生きるということは その命を生かすということ 私自身と向き合う中で、 わたし、自分自身を殺して 生きてきたことに気づきました。 他人の感情ばかりを気にして 他人の感…

Ayako Yanaga
3年前
2

自分を見つめる記念日

ショックな事が起こった 夫の保険証がない😱 ひと月前ほどに別件で借りて 封筒に入った書類を捨てたときのことを思い出した 😱もしかしてあの中に入ってたかもしれん😱 …

Ayako Yanaga
3年前

自分の感情と向き合う

とかく、マイナスな感情は 『いらないもの』として排除してきた ようするに今まで、マイナス感情と 向き合うことをしてこなかった 今、その感情と向き合う中で とてつも…

Ayako Yanaga
3年前
4

私は私が変われることを知っている

そう。今まで現実逃避してきた。 考え方に行き詰まると、 ドラマを視たりして気を紛らわしていた もちろん気晴らしも必要だが、 私は“自分で考える”ことから 逃げてき…

Ayako Yanaga
3年前
2

特別な場所

特別なことが好き特別な人になりたい特別なことを経験したいとにかく特別なことが大好き たとえば誰かの“見たことのない一面”を見るとか たとえば誰かの寝起きの姿を見…

Ayako Yanaga
3年前
2

今日の日の山道で

今日は山へ行きたくなった   初めに登ろうとしたところは 道という道もなく落ち葉で埋もれていた 「マムシに注意」という看板に恐れ ほかの登山口を探した 今日は道があ…

Ayako Yanaga
3年前
4

光と影が織り成すもの🌴

今日は温泉に入ってゆっくりと過ごした 露天風呂へ行き ゆっくりと空を見上げた 時折日が差し 木々の表情を伝えてくれる 緑色のグラデーション 日が当たる部分と日陰の…

Ayako Yanaga
3年前
1

愛を溢れるほどに感じる❤

昨日仕事へ行き ある方とお会いした お会いするなり笑顔を見せてくださり 「今日は居ないかと思ってた 休みなんかなぁ〜と思ってたんよ」 と言葉を掛けてくださった 「ま…

Ayako Yanaga
3年前
1

今日という日を元気な挨拶から始めよう✨

今日という1日を どんな日にしますか? 1日は、すぐに過ぎ去っていく 今日という日がどんな1日であったか… 今日という日をどんな日にしていくのか… 一瞬一瞬が積み…

Ayako Yanaga
3年前
2

笑顔で挨拶すること☺️

笑顔… どれだけ人の心を 和ませてくれることだろう! どれだけ人の心を 癒してくれることだろう! この笑顔を守りたい 人に幸せになってほしい!その思い! 私は台所に…

Ayako Yanaga
3年前
2

感情と向き合うこと

単純作業をしながら いろいろなことを考えた なんだろう…この複雑な心境… 愛されたい 特別でありたい 私だけを見てほしい 時折やり取りするメッセージから 感じる冷た…

Ayako Yanaga
3年前
1

私に愛の花束を💕

話したい会いたい近づきたい 知りたい認めたい受け止めたい 最近、どうしようもない感情に苛まれるときがある 愛しているのにその感情を疑ってしまったり… 1つ1つのこ…

Ayako Yanaga
3年前
1

春休み最終日!そして私のあの頃…

いよいよ明日、新学年スタートです✨ 三女も髪を切り新たな気持ちで中学三年生! 四女は小学校最後の6年生を迎えます! きっとまた素敵なお友達や先生方に恵まれて 素敵…

Ayako Yanaga
3年前
5

暖かな時間

寮生活をしている次女が 久しぶりに我が家へ帰ってきた 全員揃うことで とっても賑やか。そして和やかな雰囲気✨✨ 次女の尊い存在を感じる 温もりが増えたそんな感覚 …

Ayako Yanaga
3年前
3

家族

家族とはなに?? 家族とは、婚姻によって結びつけられている夫婦、およびその夫婦と血縁関係のある人々で、ひとつのまとまりを形成した集団のこと 精神が不安定だった10…

Ayako Yanaga
3年前
1

I ❤ MEの始まり✨

幼い頃のどんな思い出がある? 祖母と手を繋いでお散歩したこと! 縁石を歩いたり もっと高い所を歩いてジャンプしたり とにかくそこには温かい愛があった 今日の愛を感…

Ayako Yanaga
3年前
5
命を生かす

命を生かす

生きるということは
その命を生かすということ

私自身と向き合う中で、
わたし、自分自身を殺して
生きてきたことに気づきました。

他人の感情ばかりを気にして
他人の感情を受け入れ
他人の感情によって生きてきました。

自分の感情は小さなものだと
一瞬の感情を押し殺して
無いものとして生きてきました。

人に意見を委ね
自分の意見は隠し
今まで、人のせいにして生きてきました。

自分の大事な感情を

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自分を見つめる記念日

自分を見つめる記念日

ショックな事が起こった

夫の保険証がない😱

ひと月前ほどに別件で借りて
封筒に入った書類を捨てたときのことを思い出した
😱もしかしてあの中に入ってたかもしれん😱

夫は、みるみるうちに眉間にシワを寄せた
「ふざけんなよ」
うわぁ〜
かなりの迫力で一喝されました〜😫

そりゃ当然です
もしかしたら本当に捨ててしまったかもしれん
私が悪い

その出来事から私はこう考えた

①私が無くしてし

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自分の感情と向き合う

自分の感情と向き合う

とかく、マイナスな感情は
『いらないもの』として排除してきた

ようするに今まで、マイナス感情と
向き合うことをしてこなかった

今、その感情と向き合う中で
とてつもない苦しさを感じる

「その苦しさから逃げ出したい」
そう感じている

今まで切り捨ててきたもの
マイナスの感情を感じつつも
プラスの感情に切り替えてきたわたし

そう。私の奥で叫んでいることを
今まで無視し続け誤魔化してきた

人か

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私は私が変われることを知っている

私は私が変われることを知っている

そう。今まで現実逃避してきた。

考え方に行き詰まると、
ドラマを視たりして気を紛らわしていた

もちろん気晴らしも必要だが、
私は“自分で考える”ことから
逃げてきたのだ。

そう。逃避グセが染み付いていた

なぜ私は変わりたいと思うのか
心の奥で自分の可能性を感じているのだ
私は私が変われることを知っているのだ
ココロの奥が変わりたがっているのだ

ただ自分自身と向き合うことを諦めていた

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特別な場所

特別な場所

特別なことが好き特別な人になりたい特別なことを経験したいとにかく特別なことが大好き

たとえば誰かの“見たことのない一面”を見るとか

たとえば誰かの寝起きの姿を見るとか

たとえば誰かの泣いてるところを見るとか

そんなことを考えていたら

私は私の特別な場所を
つくりたいことに気付いた

誰かにとっても特別な場所

それは第2の故郷のような
また帰ってきたくなるようなそんな場所

若い子たちに

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今日の日の山道で

今日の日の山道で

今日は山へ行きたくなった
 

初めに登ろうとしたところは
道という道もなく落ち葉で埋もれていた
「マムシに注意」という看板に恐れ
ほかの登山口を探した

今日は道があってきちんと整備
されているところを登ることにした

なるほど、きちんと整えられた道というのは
こんなにも安心して進めるものなのだと感じた

登山しながらビジネスについて考えた

なぜこんなにも準備されているのに
私は、一歩出すこと

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光と影が織り成すもの🌴

光と影が織り成すもの🌴

今日は温泉に入ってゆっくりと過ごした

露天風呂へ行き
ゆっくりと空を見上げた

時折日が差し
木々の表情を伝えてくれる

緑色のグラデーション
日が当たる部分と日陰の部分

“あ〜〜なんて美しいのだろ”

様々な色が調和して美しい

日向も日陰も両方あるから美しい

表があれば裏がある

人もまた両方あるから美しい

これからも楽しみながら生きよう

愛を溢れるほどに感じる❤

愛を溢れるほどに感じる❤

昨日仕事へ行き
ある方とお会いした

お会いするなり笑顔を見せてくださり
「今日は居ないかと思ってた
休みなんかなぁ〜と思ってたんよ」
と言葉を掛けてくださった

「まぁ!私のこと覚えていてくださってるの?」
とお尋ねすると
「そりゃそうよ」
と答えてくださった

そのやりとりに愛を感じ
とっても嬉しく有り難い気持ちになった

今日はある方から一冊の本を頂いた
裏辺りに、亡くなられた息子さんの名前

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今日という日を元気な挨拶から始めよう✨

今日という日を元気な挨拶から始めよう✨

今日という1日を
どんな日にしますか?

1日は、すぐに過ぎ去っていく
今日という日がどんな1日であったか…
今日という日をどんな日にしていくのか…

一瞬一瞬が積み重なり
1日を創り上げていく

あなたは
この一瞬を
どんな気持ちで過ごしますか?

 

今日という1日に目覚めたならば
まずは元気な挨拶を✨

私自身にも家族にも
出会った人々にも
まずは元気に挨拶をしよう✨

この瞬間
愛から始

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笑顔で挨拶すること☺️

笑顔で挨拶すること☺️

笑顔…
どれだけ人の心を
和ませてくれることだろう!
どれだけ人の心を
癒してくれることだろう!

この笑顔を守りたい
人に幸せになってほしい!その思い!

私は台所にも居間にも
私の居場所がないと思い
母が居る時は極力行かないようにしていた

行かないってことは
母と会う回数が減り
子供達とも必然的に挨拶どころか
会話をする機会さえ激減していた

家族に切ない思いをさせ
母とどれだけ会わずにいら

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感情と向き合うこと

感情と向き合うこと

単純作業をしながら
いろいろなことを考えた

なんだろう…この複雑な心境…

愛されたい
特別でありたい
私だけを見てほしい

時折やり取りするメッセージから
感じる冷たいような素っ気なさ…

そんなことはこれまででもよくある

好きになった人から
連絡がこないとき…
気をもむ私自身が情けなくなる

心配して、ヤキモキする心…
なんなのだ!!!!!
私はこんなに欲深いのか

そんなことを考えていた

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私に愛の花束を💕

私に愛の花束を💕

話したい会いたい近づきたい
知りたい認めたい受け止めたい

最近、どうしようもない感情に苛まれるときがある
愛しているのにその感情を疑ってしまったり…

1つ1つのことに動揺し
心揺さぶられ不安定になったりする
そんな私自身が情けなくもある

今日はふと
私が小学校5〜6年だった頃を思い出した

我が家の近くに転校してきた女のコ
関西からきた女のコ
同じクラスになり
家が近所だったこともあり
登下

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春休み最終日!そして私のあの頃…

春休み最終日!そして私のあの頃…

いよいよ明日、新学年スタートです✨

三女も髪を切り新たな気持ちで中学三年生!
四女は小学校最後の6年生を迎えます!

きっとまた素敵なお友達や先生方に恵まれて
素敵な1年を過ごすのだろうなぁ〜🥰

ふと、私が子供達の頃のことを振り返る

愛に溢れていたはずだと思う…

なぜ私はあの頃、学校に行けなかったんだろう…

小学校時代はバスケをし
走るのも速くなった

中1の頃、学年別陸上大会の選手に

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暖かな時間

暖かな時間

寮生活をしている次女が
久しぶりに我が家へ帰ってきた

全員揃うことで
とっても賑やか。そして和やかな雰囲気✨✨

次女の尊い存在を感じる
温もりが増えたそんな感覚

優しくて繊細な次女。
小学生のころは不登校を経験し
心もたくさんいろんな思いをしたはず…

中学校は小さな島の学校へ通い
人様に環境に恵まれて過ごすことができた

そんな次女が選んだ島の高校
現在、寮生活なのだ

心優しく繊細なだけ

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家族

家族

家族とはなに??

家族とは、婚姻によって結びつけられている夫婦、およびその夫婦と血縁関係のある人々で、ひとつのまとまりを形成した集団のこと

精神が不安定だった10代に知り合った人。

当時、私は私の精神を普通じゃないと思っていた
多くのことに劣等感を抱き
学歴もなく、仕事も続かず
喜怒哀楽も激しく
そんな私自身を否定し続けていたあの頃…

そんな私と出会ってくれた人
車でいろんなところに連れて

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I ❤ MEの始まり✨

I ❤ MEの始まり✨

幼い頃のどんな思い出がある?
祖母と手を繋いでお散歩したこと!

縁石を歩いたり
もっと高い所を歩いてジャンプしたり

とにかくそこには温かい愛があった

今日の愛を感じた出来事…

夕方、横になっていたところ
娘から連絡あった。
「迎えに来て」と。

夫が「俺が迎えに行こう」
「お前は休んどいていいぞ」
そんな言葉をかけてもらったことに
有り難かった。

「ありがとうございます。お願いします」

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