#エッセイ
なんだか得をした気分になる、朝活。朝一コメダで読書時間を
休日の朝活。ひとりでも夫婦でも、最近は「朝活」を意識して過ごしているように思う。例えば、朝早く起きて川沿いランニングをしたり、朝一のコメダで読書をしたり。そんな何でもない、朝の過ごし方。
ある日、何度も浅い眠りを繰り返しながら、気づいたら5時半に。そんなふうにしてなかなか寝られない日があった。このまま寝られるまで悶々とした時間を過ごす、という選択もあったけれど、せっかくの休日だから、「寝れない」
SDGsの生活術「原始時代に戻ろう作戦」
普通に生きているだけなのに、お金に縛られすぎてしんどいって思ったことないですか？
世の中は、増税、値上げラッシュ、お給料増えない……とマイナスなことばかり取り上げられていますよね。
先日実家に帰るとこんな紙が冷蔵庫に貼られていました。
「原始時代に戻ろう作戦」！？
めちゃくちゃおもしろいのですが、話を聞くと
ちゃんと家計・環境・健康に優しい取り組みなのです。
心をすり減らしながら節約する
我が家の防災グッズは、こんな感じです
年始からの大災害により、あらためて我が国が、世界的にみても“災害大国”であるという自覚と、「いつかは自分も」という恐怖感をいだかざるをえなくなった。
僕は、数年前から、それこそ京都でひとりぐらしを始めた頃から“防災グッズ”を集めている。
このリュックひとつにまるごと一式が入っているものを買っただけだけれども、この年始に持ってみたら、あまりの重さに文字どおり“腰をぬかした”。買ったときはそれこそ
2024年1月に読んだ本と、読書時間を日常に取り込むことについて。
1月に読んだ本は、5冊。もっと読めるかな～と思ったけど、夜の時間に少しずつ読んでいただけだったので、毎日コツコツと読んでいた感じになった。そんな1月に読んだ本を紹介します。
夫婦間における愛の適温/向坂くじらずっと読んでみたかった、夫婦がテーマになっているエッセイ本。相手への愛とか、愛ゆえに苦悶する様子とか、相手は結局は自分とは別の考え方や性格をしていることを認めることとか。夫婦という限りない近
豊かな日々を作る、2024年のやりたいことリスト100
旅行や帰省とバタバタとしている間に2024年がスタートして4日が経とうとしています。あっという間…！noteをいつも読んでくださっている皆さん、今年もどうぞよろしくお願いいたします🐲
というわけで、2024年1発目の更新は、せっかくなのでワクワクするようなやりたいことリスト100にします◎2023年に引き続き叶えたいなあと思ったものはもちろん、新たに追加したものもあれば、少し背伸びして叶えたい
2024年の手帳とノート。自分自身と対話するために大切なもの
迷いに迷って、ようやく2024年に使う手帳とノートが出揃いました。1カ月前の手帳会議の様子は別のnoteにも書きましたが、今年は迷うことすら楽しくて、じっくりゆっくりと選びました。今日は、時間をかけて選んで手に取った2024年の手帳とノートを紹介します。
2023年は「SUNNY手帳」を愛用2023年は、SUNNY手帳の「フリーデイリー手帳」を愛用しました。1日1ページ＝365ページのフリースペ
2023年に書いた100記事以上のnoteを振り返る
2023年も残り少し。ということで、この1年間で書いた100記事以上のnoteを振り返りつつ、残り20日程度の月日をどう過ごそうかを考えてみたいと思います。反応が大きかったnoteというよりは、私自身改めて読んでみてしっくりと来たnoteを集めています◎当時の私へ、ちゃんとその時々の感情を言葉に残しておいてくれて、ありがとう。という気持ちを込めて。暮らし、内省系、京都暮らし/旅に分けて書いてみます
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私を満たすためのご機嫌リスト
最近、自分をご機嫌にさせてあげることが下手になっている、と感じる。ふとした拍子に落ち込んでしまったり、涙が出てきてしまったり。それで仕事が手につかなくなったりパートナーに当たったりすることで、さらに自己嫌悪に陥って落ち込む、のよくないループが続いている。
さて、どうすればいいのだろうか、と考えた私は、11月のテーマを「自分の感情を理解して、自分で自分を満たしてあげる術を見つける」とした。いまのよ
