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生きやすくなるためのハウツー

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うつ病、躁鬱病、統合失調症、発達障害を抱えながらも楽に生きるための考え方やアプローチをまとめます
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2024年9月の記事一覧

働きたくなくていいじゃない

働きたくなくていいじゃない

こんにちは、おおさわです!

「働きたくない」

社会人なら経験する感情だと思います。僕が通っている美容室の美容師も「働きたくねえ」といいながら僕の髪をカットしてくれます笑

最近、妙に働きたくない気分が治らない。
その理由を探しても分からず作業所へ働きに行きます。
仕事はこなせるし時間もそんなに働かないのになぜか働きたくない。苦しい。Youtubeでベーシックインカムの動画を観ては、シンギュラリ

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双極症(双極性障害)と共に歩む

双極症(双極性障害)と共に歩む

昨日観たドラマは双極性障害についての内容でした。僕自身も同じ種類の躁うつ病を患っています。

双極性障害はハイテンションになる躁と鬱を繰り返す病気です。
僕は春から夏にかけて恋愛体質になったり、本を出版したくなり2万字書いたりしてしまいます。

学生時代は中国語のスピーチコンテストに出場して留学時代に優勝してしまうなど頭がフル回転になり異常に優秀になってしまいます

躁の怖いことは調子がいい時は本

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なぜか願望を引き寄せる体質になってしまった!

なぜか願望を引き寄せる体質になってしまった!

こんにちは、おおさわです!
2週間半前に部屋を掃除したらBOOKOFFで買った『「引き寄せ」の教科書』という本を見つけました。
いつ買ったのか分からないし、付箋が本に貼られていて半分くらい読んだ形跡がありました。

その本をふと読んでみるとなかなか分かりやすく書いてあり引き寄せの法則の基礎を理解できました。

気分を良くして宇宙と繋がりやすくして願望を引き寄せる的なニュアンスがありました。

難し

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生き辛いなら「つ・う・こ・か」の法則を使おう

生き辛いなら「つ・う・こ・か」の法則を使おう

こんにちは、おおさわです!
この記事を読まれたという方は今の人生を辛いものだと思ってるのではないでしょうか。

僕はただの統合失調症や発達障害、躁うつ病(双極性障害)を抱えた障害者でした。

そんな僕は講演依頼を頂きたき各所で講演活動をしています。
なぜできたのか振り返るとある法則を見つけました。それが「つ・う・こ・か」の法則です。これはあなたの状況を取り巻く頭文字です。

つ:辛い
う:受け止め

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