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【うつ病体験】39:回復を実感できた生活習慣5選(患者さん向け)

自分をけなしてどうするんですか

心を満たす

調子のいい日が続いています。このまま寛解すればいいのにな?

うつ闘病中の最近の過ごし方

2か月前

うつ病のやる気

4か月前

ネガティブなポジティブ

2か月前

おはようございます。一昨日の寝起きから全く動けないから、気持ち悪いけど何とか体を動かせるところまでは回復。一歩ずつ。

大好きなこともしたくないなら、それは○○ですよ。

やっぱり躁状態かも・・・

2か月前

昨夜は息子に手伝って貰いながら、納戸の断捨離や片付けを少し進められた。すると奥の方に箱に入ったまま仕舞ったのをすっかり忘れていたキャットフードが出てきた。賞味期限は十分にあって安心したが、仕事で忙殺されていた時に、判断を先送りにして適当に押しこくったんだろうが全く記憶に無かった。

note100日チャレンジ11日目。

1か月前

多分あまり参考にならない

3か月前

(多分)2度目の回復期😆💖

寝すぎて眠れない

3か月前

うつと手帳(初級)

楽しい気持ちが少しだけ還ってきた

2か月前

"産業カウンセラー"として扱うテーマとは。

精神科医から学ぶ「うつ病回復の7つのステージ」

"英語学習の始め方:5分から始めた私の挑戦記"

4週間前