うつ病回復期

#333 NHKの受信料

どうも,こんにちは。

古田博大(ふるたひろまさ)です。

このブログを初めてご覧になる方は,はじめまして。

いつもご覧くださっている皆様,いつもアクセスありがとうございます。

僕は,1990年生まれで現在30歳。2017年1月から弁護士として働き始め,ちょうど2年半が経過した2019年7月10日にうつ病を発症し,それから今日までずっと休職しています。

うつ病発症からしばらくは,眠ったり食べ

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#332 犯罪ってコスパ悪いよなぁ

どうも,こんにちは。

古田博大(ふるたひろまさ)です。

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僕は,1990年生まれで現在30歳。2017年1月から弁護士として働き始め,ちょうど2年半が経過した2019年7月10日にうつ病を発症し,それから今日までずっと休職しています。

うつ病発症からしばらくは,眠ったり食べ

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#331 これこれ!金持ちを妬むと貧富の格差が広がる理屈!

今日アップされた西野亮廣さんのブログ↓にめちゃくちゃ共感したので,少し書いてみようと思います。

僕は,去年(2019年)の7月10日にうつ病を発症し,これをきっかけに,去年の10月から読書が大好きになりました。読書が大好きになるきっかけとなった本も西野亮廣さんの著書でしたから,思想的に西野亮廣さんからとても影響を受けています。

「全員助ける」とか「みんなで明るい未来を迎えに行く」とか,西野亮廣

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#330 厚生年金は払うべきでしょ

橘玲さんの本は好きで,これまでたくさん読んできました。

読んだ本を↓にあげると,

『幸福の資本論』

『言ってはいけない』

『もっと言ってはいけない』

『人生は攻略できる』

『上級国民/下級国民』

『働き方2.0vs4.0』

『バカが多いのには理由がある』

『残酷な世界で生き延びるたった1つの方法』

『2億円と専業主婦』

『リベラルがうさんくさいのには理由がある』

『「読まな

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【怒られたら消す】メンタルハッカーほっしーさんの動画を観て思うところ3選【元うつ病の精神療法士が解説】

こんにちは!がーさんです!
重度のうつ病を克服し、現在は精神療法士兼カウンセラーとして年間延べ300人以上のうつ病患者様のリハビリを行なっています。

今回はメンタルハッカーほっしーさんの観て思うところというテーマでうつ病を経験した精神療法士目線で3つお話していきます。

メンタルハッカーほっしーさんの動画を私自身ほぼ毎日観ているんですが、ほっしーさんの動画を観ているとスゴイな~と思うところがいく

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#329 当たり前の話

今日は,タイトルのとおり,「当たり前の話」をします。

結論を先に書きますが,

・充分な休養

・栄養バランスのとれた食事

・適度な運動

という3つが大事!ということを,今日は書きたいと思います!

(やばい!誰でも知っている!こんな当たり前のことをわざわざ説明されたい人なんて,1人もいないよ!)

まあ,どれだけの方が興味を持ってくださるかわかりませんが,書き始めます。

僕は,2019年

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#328 不都合な真実を直視しよう:苦しみに耐えて働く必要はないし,お金と幸せは別問題

今日は『この恋あたためますか』を見ていたのですが,主人公の森七菜ちゃんが井上真央ちゃんと似ているなあと思ってしまうようなおじさん世代の古田です。

森七菜ちゃんと井上真央ちゃんは,どちらも「主人公」感があるような気がします。もちろん,街中で見かけたら,かわいくてキレイすぎてめちゃくちゃ目立つでしょうが,美男美女揃いの芸能界の中で,ひときわ目立つほどのキレイさや可愛さを備えているかというと,疑問です

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#327 経過良好:疲労回復しながら4連勤達成

今日はうつ病の話です。

僕は,昨年(2019年)の7月10日に,不眠や恐怖・不安といった症状が発現してうつ病を発症し,今日までの約1年3か月間ずっと仕事を休んでいます。

僕は,2019年7月10日からずっと働いていなかったんですが,2020年3月30日から,復職へのステップアップとして,出勤練習を始めて,それが今日まで続いています。

3月30日から出勤練習を始めようと思った理由・経緯について

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#326 日々の蓄積が初動の精度を上げてくれる

これまでのブログで散々繰り返してきたので改めて言及する必要はありませんが,僕は弁護士です。

実名も出していますし,ググればすぐに顔写真や経歴も出てくると思いますが,僕は2017年1月から弁護士として働いていて,2年半働いたところで,働きすぎで疲労回復が追いつかず,限界を突破してしまった結果,うつ病を発症しました。

うつ病を発症した2019年7月10日から今日まで約1年3か月間ずっと働いていませ

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うつ病の人が休んだ方が良い5つのサインとその改善策

こんにちは!がーさんです!
重度のうつ病を克服し、現在は精神療法士兼カウンセラーとして年間300人以上のうつ病患者様のリハビリをしています。

今回はうつ病の人が休んだ方が良い5つのサインとその改善策というテーマでお話していきます。

この動画を見ている方の中には、「最近疲れやすいんだよね」とか「やる気がなかなか起きないんだよね」という方いると思います。

でも安心してください。

今回の動画では

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