週３

(ほぼ自力で鬱病を治し、人生逆転の波に乗り始めました) 2023年バイト先で精神が壊れ…

週３

(ほぼ自力で鬱病を治し、人生逆転の波に乗り始めました) 2023年バイト先で精神が壊れ、不眠症から鬱病になった中年。休職、半年で回復、10ヶ月でほぼ完治、たぶん異例の回復。 『自分の経験』『鬱病回復に役だった事』や日記、現状、気持ちを残すアウトプットのために時々投稿します。

  • うつ病回復に役立った事

    自分でやってみた事や良かった事。 あとは、見かけた情報など。

  • ただの日記

    なるべく更新したい、自分のための日記

  • うつ病の事、情報

    鬱病の原因は、脳の疲労、エラーなどです。 鬱病は、患った人でないと苦しみが分かりません。 どうか鬱病の理解が広まりますように。鬱病を避けられますように。

  • 不眠症のこと

    あとで読む記事をマガジンに保存しておくことができます。不要であれば、マガジンの削除も可能です。

  • 始めてnote書いた記事

    あとで読む記事をマガジンに保存しておくことができます。不要であれば、マガジンの削除も可能です。

鬱病の治し方「焦らない事」「人それぞれ」

こんばんは、週３です。 私は、主治医に「治療は、長くなるでしょう」と、 お墨付き（笑）をいただいたのに、 半年ほどで自力で治してしまったタイプです。 ですが、鬱病経験者の仕事の上司からも言われていたのが、 「鬱病は、治らないからね」でした。 寛解は「良い状態が続いている状態」と、最近知りました。 ほんとに、一度かかってしまうと、治りにくい病気なのですね。 でも、症状を良くしていく方法はあります。 「焦らない事」と「治し方、治していく方法は、人それぞれ」と、 ちゃんと思

週３

    • 鬱病の頃、大変だった料理、今では楽で楽しいです✨

      引っ越しをして、現在ひとり暮らしをしております、週３と申す者です。 祖父母が住んでいた家を借りております。 祖父は、私が小学３年生の時、ガンで他界。 祖母のひとり暮らしが長過ぎた＆戦争経験者のためか、 物を捨てる事が出来なかったらしく、一軒家に「これでもか！」と 未使用の物が、小さい物から特大な物まで置いてあります。 大変失礼な話ですが、「この片付けをせずに済んで、あの世に行けるって ほんと羨ましい！残された人間の事を考えて、年を取る前に、 もっと片付けて欲しかった！！！

      週３

      • 初の有料記事、LINEスタンプの事、売れませんね🤣

        そりゃそうだろって値段ですからね。笑。 高い高い🤣 でも、安くする気は無いですし、そのうち非公開にするかもしれないです。 10,000セットを２種類も売ったクリエイターの意見？アドバイス？を 3,000円でも買いたいと思う人は、よほど本気で売れたい人なんだと思います。 でも、大半の人には、 「何だこの記事💢3,000円の価値なんてない💢」 と、思われてしまうと思います。 私の初めての有料記事は、本当に有料記事なんです。 安い価格で、売れる方法なんて教えられません。

        ¥3,000
        週３

        • 私は、鬱病を治す事に必死でした、、、が、

          私が鬱病の頃は、絶望していましたが、治す努力もしていました。 鬱病診断を出されて、２ヶ月が終わる頃まで、必死で治そうとしていました。 それは、とてもダメな行為でした。 やってはいけない事です。 鬱病診断が出たら、まずはゆっくり休む事が大切だそうです。 【とにかくまず休む】会社に勤めている人、学校に通っている人、 「仕事は大丈夫だろうか・・・」「勉強は遅れないだろうか・・・」と 心配になりますよね？ 心配しなくていいんです。 仕事も勉強も、 あなたの大切な身体、精神、命に比

          週３

        鬱病の治し方「焦らない事」「人それぞれ」

        週３

        マガジン

        • うつ病回復に役立った事
          5本
        • ただの日記
          12本
        • うつ病の事、情報
          1本
        • 不眠症のこと
          13本
        • 始めてnote書いた記事
          1本

        記事

          LINEスタンプ、10,000セット売れました、２種類も✨

          タイトル通りです。 作っているLINEスタンプの１つが、 販売開始から４〜５ヶ月ほどで、10,000セット売り上げたのですが、 数日前、別のスタンプも10,000セット以上売れた金額になりました。 購入して、さらにいつも使って頂けているようで、 スタンプへの変わらぬ愛情にも感謝し続けております🙇 ありがとうございます！ (ここから有料記事です。 ２種類が10,000セット売れたスタンプクリエイターの、言葉です。 短いですが、正直、ちょー有料級です)

          ¥3,000
          週３

          LINEスタンプ、10,000セット売れました、２種類も✨

          ¥3,000
          週３

          恋人との関係が順調以上で幸せです🥰 惚気たいー😂 友達に惚気たら「気持ち悪い🤣」と言われ、ゾクゾクしました(マゾ) 先日、恋人さんの働いている姿見てきました、、、 控えめに言って最高すぎました❤️❤️❤️腕に筋肉がついてた😍😍😍 腰が細くてたまらなかった😍😍😍 今日もデートです❤️

          週３

          恋人との関係が順調以上で幸せです🥰 惚気たいー😂 友達に惚気たら「気持ち悪い🤣」と言われ、ゾクゾクしました(マゾ) 先日、恋人さんの働いている姿見てきました、、、 控えめに言って最高すぎました❤️❤️❤️腕に筋肉がついてた😍😍😍 腰が細くてたまらなかった😍😍😍 今日もデートです❤️

          週３

          To Doリスト、出来なくなるくらいバタバタしています😅 今週末、引っ越します。 今日は、大好きな元職場に行って、結婚前提のお付き合いの事を報告させていただきました(〃ω〃)

          週３

          To Doリスト、出来なくなるくらいバタバタしています😅 今週末、引っ越します。 今日は、大好きな元職場に行って、結婚前提のお付き合いの事を報告させていただきました(〃ω〃)

          週３

          鬱病からの人生がエグすぎる！婚約者できた❤️

          おはようございます。 大変な事になりました。 結婚前提にお付き合いする人が出来ました！！！ 信じられません😂 40歳を超えた正社員じゃないオバサンなので、 世間的には「もう結婚は無理でしょ😅」な年齢ですよ？ 絶対結婚します💖 ５月下旬から、毎週会っています。 出会いは、マッチングアプリなので、ちょっと心配ですよね😅 でも、彼が個人情報を早々に明かしてくれたので、安心感がありました。 あまりにも「え！？そんなに話す！？私を信用しすぎじゃない！？」 って感じで、ばんばん話して

          週３

          鬱病からの人生がエグすぎる！婚約者できた❤️

          週３

          今日のTo Doリスト ●動画１本 ●ショート動画１本（音楽） ●インスタ１投稿 ●Xいくつか ●note軽いの ●テキスト ●LINEスタンプ色々手をつける （●YouTube新垢制作） 早起きし過ぎて、動画を２本編集しました🤣 ドラマ鑑賞が終わったので、夜ゆっくり出来ます☺️

          週３

          今日のTo Doリスト ●動画１本 ●ショート動画１本（音楽） ●インスタ１投稿 ●Xいくつか ●note軽いの ●テキスト ●LINEスタンプ色々手をつける （●YouTube新垢制作） 早起きし過ぎて、動画を２本編集しました🤣 ドラマ鑑賞が終わったので、夜ゆっくり出来ます☺️

          週３

          今日のTo Doリスト ●短い動画１本 ●インスタ１投稿 ●DMの返信 ●note軽いの１本 ●テキスト１本 ●LINEスタンプ色々手をつける 、、、昨日、一昨日と、ほぼ同じ。 なんか、これが自分の基本的なルーティンなんだなって思ってきました😅

          週３

          今日のTo Doリスト ●短い動画１本 ●インスタ１投稿 ●DMの返信 ●note軽いの１本 ●テキスト１本 ●LINEスタンプ色々手をつける 、、、昨日、一昨日と、ほぼ同じ。 なんか、これが自分の基本的なルーティンなんだなって思ってきました😅

          週３

          今日のTo Doリスト ●ショート動画１本 ●インスタ１投稿 ●Xいくつか ●note軽いの１本 ●テキスト軽いの１本 ●LINEスタンプ色々手をつける ●夜にドラマ鑑賞 昨日とほぼ変わらずなのは、昨日、ほとんど出来なかったからです😅 夜にドラマ見られないって、何でよ🤣w

          週３

          今日のTo Doリスト ●ショート動画１本 ●インスタ１投稿 ●Xいくつか ●note軽いの１本 ●テキスト軽いの１本 ●LINEスタンプ色々手をつける ●夜にドラマ鑑賞 昨日とほぼ変わらずなのは、昨日、ほとんど出来なかったからです😅 夜にドラマ見られないって、何でよ🤣w

          週３

          今日のTo Doリスト ●ショート動画１本 ●インスタ１投稿 ●Xいくつか ●note軽いの１本 ●テキスト軽いの１本 ●LINEスタンプ色々手をつける ●さんぽ ●夜にドラマ鑑賞 ●夜に傷病手当の書類を読む、コピーの準備

          週３

          今日のTo Doリスト ●ショート動画１本 ●インスタ１投稿 ●Xいくつか ●note軽いの１本 ●テキスト軽いの１本 ●LINEスタンプ色々手をつける ●さんぽ ●夜にドラマ鑑賞 ●夜に傷病手当の書類を読む、コピーの準備

          週３

          書類１つ提出、１つ記入が終わりました✨

          先日、役所に行って、貰った書類は３つ。 税金の納付口座、国民年金の支払い方法、国保。 書類を記入して、ポストに投函って、 面倒くさくて後回しにしてしまう性格で😅 役所で書類を貰ってから、10日目でやっと１つポストに投函。 今日、２つ目を書き終わり、明日ポスト投函です。 （国保は、離職届が届いてからハロワで必要） 、、、実はですね、私、未だに、傷病手当の書類を提出していないのです。 鬱病が重症の時は、文章が読めない上、 親に説明してもらっても電話で問い合わせても理解できなく

          週３

          書類１つ提出、１つ記入が終わりました✨

          週３

          ちょっと疲れやすくなってきています💦 暑くなってきたけど、体が慣れていないせいかな🤔 父親の悪意に当てられてるせいかな😩 父親がね、モラハラ老害になってきました💧

          週３

          ちょっと疲れやすくなってきています💦 暑くなってきたけど、体が慣れていないせいかな🤔 父親の悪意に当てられてるせいかな😩 父親がね、モラハラ老害になってきました💧

          週３

          更に好きな事が仕事に繋がるように始めの一歩をしてみました。 これで、今年中に仕事の話が来たら、ほんと凄い✨来る気しかしないんだけどね💪

          週３

          更に好きな事が仕事に繋がるように始めの一歩をしてみました。 これで、今年中に仕事の話が来たら、ほんと凄い✨来る気しかしないんだけどね💪

          週３

          仕事を頑張って、めちゃくちゃ稼ぎたい！！！ お金に不自由なく暮らして、パートナーを好きな仕事に就かせたい✨ 両親と弟と親戚に、沢山、恩を返したい✨ 大切な仲間達に私のノウハウや知識を共有して、みんなで幸せになりたい！！！

          週３

          仕事を頑張って、めちゃくちゃ稼ぎたい！！！ お金に不自由なく暮らして、パートナーを好きな仕事に就かせたい✨ 両親と弟と親戚に、沢山、恩を返したい✨ 大切な仲間達に私のノウハウや知識を共有して、みんなで幸せになりたい！！！

          週３