アダルトチルドレンのワークやった結果…

今克服したい悩みが大きく2つあって ・家族に関連する話題で怒りが止まらない ・異性絡みの怖い出来事を思い出して真っ白になること 克服するヒントになればといろんな本を探していて、今読んでるのが「アダルト・チャイルドが自分と向きあう本」です。 そして本を読みながら見様見真似でワークを実施して自分と向き合う練習をしています。 普段は男性とのコミュニケーションに何も問題ないのに、ごくたまに急激に男の人全般怖くなって、体が氷みたく固まることについて、今回はここに書いています。