Rin⭐︎

心と身体を整えて心地よく過ごしてみよう⭐︎

Rin⭐︎

心と身体を整えて心地よく過ごしてみよう⭐︎

記事一覧

心の拠り所

母から小包が届いた その中に手紙も入っていて 最後に「〜〜〜〜ごめんね」と書いてあった 謝罪をするということは 悪いことをしたと思っているから? でも 当人はそうは…

Rin⭐︎
7日前

癒し

心の癒しを追求して色んなことを 試してみたのですが 本当に必要だったものは……… 過ぎ去ったことをクヨクヨと考える どうでもいいことをネチネチと言う これからのこと…

Rin⭐︎
2週間前
5

ピンときたもの

気になるものを見極める んーやっぱり違うか んーこれは違うか んーちょっとありだけど…ん… 稀に これだと 即決することもある どこからきたのかわからない ピンときた…

Rin⭐︎
1か月前

はじまりだよ

−好きで偽ってきたわけではない- だけどそろそろ 心を開いて緊張を解き放し 思うままに過ごしてみようかな… 社会とつながり普通に生活をしている …

Rin⭐︎
1か月前

多様性というけれど

集団の中にいてもそれぞれの意見を認める それいいですねっ その考え方斬新ですねって称えたり 幼い頃から集団行動が苦手な方だった 羊飼いがチリンチリンと鐘を鳴らす方…

Rin⭐︎
1か月前
2

感情にポジティブな理由をつけなくても…

うまくいかない時に なんでこんな事もできないんだ とよく落ち込んでいた タイミングが悪かったのか…とか もうちょっとがんばってみようっとか これもいい勉強になった…

Rin⭐︎
1か月前
1

期待しない

成長しなきゃってジタバタしても きっとそれは無理になる 負荷をかけて踏ん張るより 持っているだけの力を出す その方が ジタバタもしないし 無理もない いつからだろう …

Rin⭐︎
1か月前

"整える"大切なこと

ゆっくりしたい 忙しい 時間がない ダラダラしたい そう思ってもできない環境 ホントはできるけどやれない環境 怠けてるみたいで罪悪感を感じるし… 母は常に動いていて…

Rin⭐︎
1か月前
2

真面目な人ほどバカをみる??

真面目な人ほどバカをみる 優しい人ほど去っていく…と 仕事や人間関係などで言われている 子どもの頃に 親の言う通りに行動を示すと お利口さんね、よくできましたっと …

Rin⭐︎
1か月前

〜なんにも悪くないと言われて

ちょっとしたことで言い争いになった 最後に言われた言葉は 「なんにも悪くないと思ってるし 謝る気になれないし逆に謝って欲しい」と 言われて 悔しくてたまらなかった …

Rin⭐︎
1か月前

it's good 教えてくれてありがとう

自分らしく生きるってどういう事? 好きなように生きるってことって? どちらかというと自分を守って生きていた 本音を言うと傷つける ならば ワタシもあなたも傷つけな…

Rin⭐︎
1か月前
1
心の拠り所

心の拠り所

母から小包が届いた
その中に手紙も入っていて
最後に「〜〜〜〜ごめんね」と書いてあった

謝罪をするということは
悪いことをしたと思っているから?
でも
当人はそうは思っていない
虚しくてぽっかりと穴が空いている
空虚な気持ちがなかったとは
言いきれないけれど
あなたを許しても許さなくても
それが埋まることはなかったからだ

何もなかったように取り繕って日々を重ねても
それは埋まらない
物やお金が

もっとみる
癒し

癒し

心の癒しを追求して色んなことを
試してみたのですが
本当に必要だったものは………

過ぎ去ったことをクヨクヨと考える
どうでもいいことをネチネチと言う
これからのことをズ〜ンと重く感じる

はぁーまた考えていると自覚する
これはいったいなんの時間??と
「今」に引き戻す
今を生きているけれど
過去や未来をつい考えてしまう

「今を生きる」とは?

ずっと頭の片隅にあった
あのイヤな出來事を
しっか

もっとみる
ピンときたもの

ピンときたもの

気になるものを見極める
んーやっぱり違うか
んーこれは違うか
んーちょっとありだけど…ん…
稀に
これだと
即決することもある

どこからきたのかわからない
ピンときたもの

周りに流されず期待をしないで
自分で決める
自分の気持ちを理解して
執着もせず非難もせず

なんとなく気になったもの
目に留まったもの
もう一度みてみたいと再確認したもの

理由は分からない
でも気になる

必要なものならば

もっとみる
はじまりだよ

はじまりだよ

−好きで偽ってきたわけではない-
だけどそろそろ
心を開いて緊張を解き放し
思うままに過ごしてみようかな…

社会とつながり普通に生活をしている
何かが違うとか
このままでいいのか?と
感じてはいたけれど
とりあえず普通に過ごせていた

ある日
マッサージへ出かけた

セラピストの方から
ちゃんと眠れてます?と尋ねられた

えっ?
肩のこりとかの話じゃないん

もっとみる
多様性というけれど

多様性というけれど

集団の中にいてもそれぞれの意見を認める
それいいですねっ
その考え方斬新ですねって称えたり

幼い頃から集団行動が苦手な方だった

羊飼いがチリンチリンと鐘を鳴らす方へと
羊は移動する
その時に動きたくない こっちの方がいいと
集団の輪から1匹はぐれた羊のように
バレない程度にちょっと距離を置いて
並んでみえるように並んだ

海に花火に行こうと誘われて
ガヤガヤと笑いながら
遊んでいるなか
1人

もっとみる
感情にポジティブな理由をつけなくても…

感情にポジティブな理由をつけなくても…

うまくいかない時に

なんでこんな事もできないんだ
とよく落ち込んでいた

タイミングが悪かったのか…とか
もうちょっとがんばってみようっとか
これもいい勉強になったねっなどと
否定はよくない
肯定的に!を実践していた

できない状態は可能、不可能の
判断をするべきか保留がいいのか

できなかったことに
あれやこれやと
ポジティブにネガティブに
〇〇だから…と
タイトルや理由をつけてがんばってきた

もっとみる
期待しない

期待しない

成長しなきゃってジタバタしても
きっとそれは無理になる
負荷をかけて踏ん張るより
持っているだけの力を出す
その方が
ジタバタもしないし
無理もない

いつからだろう
がんばらなきゃ
成長しなきゃって
上を目指し始めたのは

今のワタシは下なの?
今のワタシは上なの?
どのワタシもワタシであって
期待をしないで無理もせず
負荷もかけないで
ただ
すでに持っている力を認めることを
忘れていた

いく

もっとみる
"整える"大切なこと

"整える"大切なこと

ゆっくりしたい
忙しい
時間がない
ダラダラしたい

そう思ってもできない環境
ホントはできるけどやれない環境
怠けてるみたいで罪悪感を感じるし…

母は常に動いていて座っているところなんか
みたことないです…
誰かが言ってたコメントだ

確かにダラダラなんてできないし
横になりたいのをガマンして
身体が強張りバランスが崩れはじめた

心と身体はつながっている

痛みを発するのは休んで欲しいサイン

もっとみる
真面目な人ほどバカをみる??

真面目な人ほどバカをみる??

真面目な人ほどバカをみる
優しい人ほど去っていく…と
仕事や人間関係などで言われている

子どもの頃に
親の言う通りに行動を示すと
お利口さんね、よくできましたっと
満面な笑顔で親は頭を撫でる

できない時は
なんでこんなこともできないの
もう少しがんばろうね
がっかりする
そんな親の顔はみたくない
大好きな人が悲しむなんて耐えられないと
がんばる子ども

どちらかと言えばやっぱり
うわーがんばっ

もっとみる
〜なんにも悪くないと言われて

〜なんにも悪くないと言われて

ちょっとしたことで言い争いになった
最後に言われた言葉は
「なんにも悪くないと思ってるし
謝る気になれないし逆に謝って欲しい」と
言われて
悔しくてたまらなかった

フーフーと怒りを閉じ込めて
「思い遣りのない人だと諦めよう
話し合えば理解し合えると思ったワタシが
バカだった
人なんてこんなものよね
思い遣りなんてそんなの綺麗事」
何も言わずに
ゴクリと色んな言葉を飲み込んで
また諦めた

できる

もっとみる
it's good  教えてくれてありがとう

it's good 教えてくれてありがとう

自分らしく生きるってどういう事?

好きなように生きるってことって?

どちらかというと自分を守って生きていた
本音を言うと傷つける ならば
ワタシもあなたも傷つけない選択を
いつもしていた

あなたもワタシも傷つかないなら
それが1番だと思っていた
そして

理不尽なことを受け入れて生きていた

このくらいなら
こんなもんでしょう
この人に言っても無駄だな
どうせ聞いてもらえない
こんなことし

もっとみる