子育てのイライラには？

子育ての質問natsucoさんは、どうやって子育てのイライラもやもやを手帳で克服したのですか？

この前の手帳レッスンでいただいた質問。

手帳レッスン後に、もっといい答え方があったのかも、と考えていました。

いろんなことを思い返したり、ノートを見返したり、いろんな方の発信を見たり聞いたり。

そうしたら、1つの方法がありました！！

子育てのイライラモヤモヤ解消にはそれは、手帳やノートで自分と

習慣化のコツ

私は、ほぼ毎朝６時からInstagramでライブ配信を行っています。

何をしているかというと、私の朝のルーティーンのひとつである、手帳やノートを書きながら、視聴してくださる方との会話を楽しんでおります。

今は楽しく早起きをして、インスタライブを続けています。

実は、このインスタライブ、私の早起きの練習だったのです。

私が早起きをしたい理由・４月から会社に復職する
・下の子が日中起きてる時間

二人目の育休

一人目の育休と、二人目の育休、圧倒的に二人目の育休がラク！

一人目の育休は、とにかく子どもと二人になるのが怖かった。

暗かった一人目の育休出産するまで身近に赤ちゃんがいなくて、こんなに寝れない、泣かれるということが受け入れられなくて。

そして、出産する前までラブラブだった夫に対して、イライラがどんどん出てくる自分も嫌だった。

家にいると、やる気わかない、でも家事をしないでダラダラしている私

音声の学びのお供には

最近、動画や音声でお役立ち情報がたくさん配信されていますよね。

私も大好きで、YouTubeやstand.FMなどの音声配信アプリがお気に入り。

自分でも、配信をしています。

耳って、結構暇してる時間が多くて、よくイヤホンをして聞いてリフレッシュしたり、学びの時間にしています。

食器洗いをしている時や、洗濯物を干したり畳んだりする時、たまに授乳の時にも。

聞いていて、「ためになる」「これ

のんびりから抜け出したいとき

たまに訪れる「眠いしイライラする」というとき。

ぼーっとSNSを眺めたり、おやつを食べてのんびりと過ごしています。

けれど、この前は早くこの「眠いしイライラする」ところから抜け出したくなって。

やっぱりノートタイムまず、自分に「今何を感じてる？」と聞いてみる。

そうすると

眠い、イライラする
誰にも頼れない
孤独感、子どもの泣き声がつらい
1日ひとりでゆっくりしたい

こんな声が私の心か

息子のためにスマホ自粛した話

家にいると、スマホ触ってしまいますよね。

開けば、SNSで楽しい情報や、YouTubeで動画を見たり。

私も、家にいる時はスマホを触っていました。

最近、年中の息子がパパのスマホでYouTubeを見たり、iPadで知育ゲームをしたりと、なにやらデバイスばかり触っているようで、不安になったのです。

というのも、『１０代の脳　反抗期と思春期の子どもにどう対処するか』という本を読んだから。

ゲ

願いや迷いの考え方

叶えたいことがある、どっちにしようか迷っている。

いろいろと頭に浮かんでは消えていく、その願いや迷い。

それはいろんな角度から見ることで思わぬ解決法が見つかることもありますよ。

～したいと思い浮かんだら例えば、「カフェでゆっくりとすごしたい」という願いがあったとき。

メリットとしてはこんなのがありそう。

ひとりでゆっくりと読書をしたり、ノートが書ける
自宅とはちがう雰囲気を味わえる

デ

進んだ距離を振り返る

息子を保育園に送る時は、９か月の娘をベビーカーに乗せて、徒歩でおしゃべりしながらお散歩気分♡

途中の段差の上を歩くのにハマっている息子。

この前、振り返って「いいこと言ってる！」と感動しました。

毎日通っている道。

毎朝のこと。ついつい、「早く」が口癖になってしまう。

そんなときに振り返った息子。

「なに立ち止まって」と驚きましたが、「こんなに進んだ～」と振り返ってきた道を息子が味わっ

新年のおやすみも好きなことしましょ

新年あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

年末年始休みも終わり、今日から夫は仕事、息子も保育園へ行きました。

息子は、長いお休みで体力を持て余して、退屈してきていたので、きっと今頃楽しんでいるだろうと思い、私は一人にやにやしています。

娘はようやく静かな部屋でお昼寝ができるようになりました。

息子は、退屈していたのに、いざ保育園が始まる今朝、「行かない」「お

wantがhave toにもなる時

おひさしぶりのnoteになりました。

約１か月のあいだに、面白いこと、もやもやすることがたくさんありました。

体調を崩すことも。。。

あ、ただの風邪でしたが。

その体調を崩したときに、やってみるといいことを引き寄せたので、それについて記録しておきます。

自分のやっていることを思い返してみる自分や子供が体調を崩すと、いらいらしてしまいますよね。

この前は、私が体調があまりよくなくて、そう

理想のワークライフスタイル

日中、スマホでＳＮＳをチェックしていると、起業されている女性が結構いるな～という印象があります。

そういう女性が増えてきているのか、はたまた自分がそういう環境に興味があるのか分かりませんが。

このコロナ禍で、世の中の働き方が変わったという報道があちこちでされています。

テレワークになった方、ならない方、休業をやむなくされた方、いつも以上に忙しくなった方。。。

今、働いていたら、どんなスタイ

最近子どもが可愛いと思える訳

何度も書いてますが、ただいま育休中です。

上の子が保育園を利用できるのが本当にありがたい。

どうやら、下の子出産の産休育休期間、上の子が保育園を辞めなければいけない地域もまだあるらしく、この地域でよかったと胸をなでおろす毎日です。

それでも、保育時間が仕事していた時よりも短くなっています。

保育園の友達と遊ぶ時間が短くなったことに不満を漏らす上の子。

でも、お迎え後に時間をゆっくり使える

アウトプットしろと言った上司の話

昨年まで上司だったある男性は、とにかく自分の優先順位の高いものを優先させる人でした。

自分に厳しく、仕事はできる人だったのですが、自分の優先順位の高いものしかせず（そう見えた）、経費処理などは後回し。

催促しにいくと、「いきなり言われてもできない」と言われてしまうんですね。前もってメールで案内してるのに。

管理部門にいた時からすごく威圧感を感じていました。

その上司との面談は、自分が何もで

だらだらした日に結局したこと

週初め、夫が仕事に行き、上の子が保育園に行き、ほっとするからか、ぼけ～っとInstagramを開いて、YouTubeを聞いて、結局お迎えの時間！とバタバタ。

要は、だらだらしてしまうんです。

なので、週初めはだらだらしようと決めました。

で、だらだらdayにしたこと。

万年筆でノートを書く、note記事を書く、YouTubeを聞く、新聞を読む、下の子とごろごろ、お腹がすいたらおやつを食べる

添加物の入ったものは、脳を萎縮させて破壊してしまうのだとか！なるべく添加物を減らす努力をしてみようかな。今日の夕飯は原材料のよくわからないものはとらないようにしてみよう！

ホテルをデイユースしてみた

９月。私の誕生月です。

毎年、ただの日常だと思っていました。特に、結婚して子供がうまれてからは。

でも、今年はホテルをデイユースしてゆっくりとしてきました。

ホテルって、泊まるところと思っていましたが、デイユースという日中の滞在プランがあることを知って、「行きたい！」と思っていました。

８月くらいから、行こうかな、やっぱりやめておこうかなと悶々して予約サイトを開いては閉じてを繰り返していま