味わいともこ

書くことは癒し。日々の何気ないこと、おおーという気づきを書いています。わたしの中のギャ…

味わいともこ

書くことは癒し。日々の何気ないこと、おおーという気づきを書いています。わたしの中のギャグ味や味わいを表現することが目標。まだまだ成長中、伸びしろしかないわたし。女3人暮らしのアラフィフ。訪問看護ステーション勤務の理学療法士。

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  • 今日は誕生日です

  • ミニマリストへの道

    ミニマリストを目指している過程の記録。 ミニマリストって、ものが少ないだけではない(ちなみにものはまだ、たくさんある) なにがわたしに必要なの?わたしはなにがしたいの?を問いかける日々は続く

  • わたしのドキュメント24時

    わたし史上、極上の日常。 ただ、つらつらとなにかを書きたくなったときの記録

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本日誕生日です、2024

今日は晴天。気温15℃。 わたしはテンションが高い。 4月に入り、何か流れが変わった気がする。 ずっと譲れない!と握りしめていたものをぱっと手放せるような感覚があり…

味わいともこ
1か月前
7

アウトプットのための準備

わたしは書くことが好きだし、元気になる。 ということで、アウトプットを本気でやっていくことにした。 前回のnote にも書いたけど、紙と鉛筆で。 エッセイの下書きも紙に…

5

「何もしなくてもいい」と書いている

月のものが来て、腰痛と気力のなさで、朝から横になっていた。 せっかくの連休、それも唯一予定のない日。とても残念。 そう言えば昨日、妹の畑の手伝いに行ったときも、…

2

まずは身体から

ここ数日、身体が重い、呼吸が深くできない(丹田まで息を入れようとしても、入るは入るが、細くて弱々しい)、胃がもたれる、なのに、食べたい、そして楽しくない、という…

味わいともこ
2週間前
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手をかけないと朽ちていく

昨日は、妹の畑で夏野菜の準備を手伝ってきた。 無心で草を刈ったり、むしったりすることは心身にとてもよくて、胃もたれも治ったし、心のモヤモヤも晴れた。 さて今日は…

味わいともこ
2週間前
1

書け、書け、書け!

2日前から、書いているnoteの記事が全然まとまらない。なので、いったんその記事から離れることにした。 どう結論づけたら、わたしの今の気持ちにしっくりくるのか、読む人…

味わいともこ
2週間前
6

行動

先週は、 ピンクのスマホカバーを買った。写真は、カバーについていたストラップ。 メイクとおしゃれの特集雑誌を1冊ずつ買った。 ナチュラグラッセのポイントメイク用品を…

味わいともこ
3週間前
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頭痛にはnoteが効くのか!?

新年度ですね。 4/1が月曜日って、長く社会人をしているわたしからすると、大変だなあって思う。 わたしの生活に新年度は関係なく、いつもの気だるい月曜日なだけ。 相変…

味わいともこ
1か月前
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ガラスケースのメガネ その2

今日もメガネ屋さんへ行った。 昨日一目ぼれしたメガネを買いに。 しかしながら、道中、どんなメガネだったか思い出せなくなっていた。 お店に着いて、ガラスケースを見て…

味わいともこ
1か月前
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ガラスケースのメガネ

春分の日に新しいメガネが出来上がった。 今まで使っていたのと同じ丸い形。 形は丸一択。他は全く考えていなかった。 価格も抑え気味にして。フレームに何万円もかけるな…

味わいともこ
1か月前
5

本音を知る。

自分にも隠している本音がある。 うすうす感じているものの本音すぎて自分にも言えない、みたいな。 今月は本当の気持ちを表面化させる、ということがマイブームだ。運転…

味わいともこ
1か月前
4

身体の声はまだまだ聞けていないけど

もよおしに忠実に生きよう、と決めてから、このマークがますます好きになった。 「わたしとは?」を考えていく上で、身体の声を聞くのは最も大事な気がする。 最近は、胃…

味わいともこ
2か月前
5

考えない方がよいらしい

髪を伸ばすことをやめて、今月2回に分けて、元のショートヘアに戻った。 伸ばしていた時の方が、くせ毛がくるくるしていたはずなのに、切ってからの方が、くせ毛を褒められ…

味わいともこ
3か月前

「PERFECT DAYS」の感想

お正月に観に行った。 すごく好きな映画でした。 朝とお昼と運転中のシーンが特に好き。 もう1週間もこころで反芻して、ひとりで楽しんでいたんだけど、記憶が薄れるのが…

味わいともこ
4か月前
7

デジカメのデータを消してしまった

今朝、デジカメのデータをうっかり全消去してしまった。 数枚の写真の削除のつもりが、勢いあまって全消去をポチッとしてしまったようだ。リズムにのって高速でボタンを操…

味わいともこ
4か月前
3

髪を伸ばしたのは無駄ではない。

写真は、突然に青魚ブームがやってきたわたしの大晦日の昼食。 31日の今日は、年末年始の休みの前半の疲れが出たのか体調は良くない。 大晦日とは思えないくらい普通の日曜…

味わいともこ
4か月前
2
本日誕生日です、2024

本日誕生日です、2024

今日は晴天。気温15℃。
わたしはテンションが高い。

4月に入り、何か流れが変わった気がする。
ずっと譲れない!と握りしめていたものをぱっと手放せるような感覚があります。
なんとも軽やか。

毎年、誕生日にはnoteに目標とか抱負とかを書いている。
今年もそうしよう、とあれこれ考えていたけど、あまりしっくりくるものが見つからない。
それよりも、いつもその時の気持ちに合わせて行動できる自分でありた

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アウトプットのための準備

アウトプットのための準備

わたしは書くことが好きだし、元気になる。
ということで、アウトプットを本気でやっていくことにした。
前回のnote にも書いたけど、紙と鉛筆で。
エッセイの下書きも紙に書くのが望ましい。
いきなり、スマホやiPadで書き始めると、グダグダになって挫折してしまうことが多い。

で、ノートを買いに行こうと思っていた。
無印良品の「文庫本ノート」が今のお気に入りだから、それを。

しかし、買っていない。

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「何もしなくてもいい」と書いている

「何もしなくてもいい」と書いている

月のものが来て、腰痛と気力のなさで、朝から横になっていた。
せっかくの連休、それも唯一予定のない日。とても残念。

そう言えば昨日、妹の畑の手伝いに行ったときも、最初からからだが重くて、ウキウキしていなかった。いつもなら、嬉々として草刈りをするのに。
あれは、そういうことだったか。

横になりながら、頭の中をぐるぐるしている劣等感をひとつずつ、手放していった。結局いつの間にか眠ってしまっていたけど

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まずは身体から

まずは身体から

ここ数日、身体が重い、呼吸が深くできない(丹田まで息を入れようとしても、入るは入るが、細くて弱々しい)、胃がもたれる、なのに、食べたい、そして楽しくない、という日々。

少食にしなくては、と思いながら、食べたいものが次々と浮かんでくる。少食にできそうもない気配。

ふと今朝、開脚したくなった。
開脚して、ぎゅーっと、からだを前に倒した。硬くなっている内ももがじわじわと伸びた。そのまま股関節を内、外

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手をかけないと朽ちていく

手をかけないと朽ちていく

昨日は、妹の畑で夏野菜の準備を手伝ってきた。
無心で草を刈ったり、むしったりすることは心身にとてもよくて、胃もたれも治ったし、心のモヤモヤも晴れた。

さて今日は、家の裏庭をいろいろ整えた。
ずっと、野菊を伸び放題にしていた場所がある。放っておいてもぐんぐん伸びて、秋には白い花を咲かせてくれる。そういえばこの場所、昔はミヤコワスレが満開になっていたのに、あのミヤコワスレ、どこいったの?
ミヤコワス

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書け、書け、書け!

書け、書け、書け!

2日前から、書いているnoteの記事が全然まとまらない。なので、いったんその記事から離れることにした。
どう結論づけたら、わたしの今の気持ちにしっくりくるのか、読む人が疲れずに、わたしの思いを伝えるにはどう書いたらいいのか、とか考えていたら、こんがらがってしまった。
こういう時は、まだわたしの本心をわたし自身が分かっていない時だ。
また書きたくなったら、続きを書こう。
下書きにおいておけば、公開し

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行動

行動

先週は、
ピンクのスマホカバーを買った。写真は、カバーについていたストラップ。
メイクとおしゃれの特集雑誌を1冊ずつ買った。
ナチュラグラッセのポイントメイク用品を4つ買った。
髪を切りさっぱりショートヘアになった。
ヘナで白髪を染めた…というか、全体的に黒色に染めた。
と、いろいろ行動した。久しぶりにオシャレの流れが来ているぞ!

行動するのっていい気分…って書くくらい最近のわたしは、動かなくな

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頭痛にはnoteが効くのか!?

頭痛にはnoteが効くのか!?

新年度ですね。
4/1が月曜日って、長く社会人をしているわたしからすると、大変だなあって思う。

わたしの生活に新年度は関係なく、いつもの気だるい月曜日なだけ。
相変わらず、頭痛がしてきた。
今日は、頭の中が思考でいっぱいだから頭痛なんだって分かったので、仕事の隙間時間に頭の中を紙に書き出した。
すると、本当に頭痛が和らいだ。
おおー、これはすごいぞ!

とはいえ、一日中、なんとなく頭痛。
側頭部

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ガラスケースのメガネ その2

ガラスケースのメガネ その2

今日もメガネ屋さんへ行った。
昨日一目ぼれしたメガネを買いに。
しかしながら、道中、どんなメガネだったか思い出せなくなっていた。
お店に着いて、ガラスケースを見ても、どれなのか思い出せず、昨日接客してくれた店員さんもいなくて、聞くこともできず。
ガラスケースの中のメガネ6本くらい出してもらって、試着した。
おそらくこれだなあというメガネは見つかったけど、昨日のときめきはなかった。
よって、買うのは

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ガラスケースのメガネ

ガラスケースのメガネ

春分の日に新しいメガネが出来上がった。
今まで使っていたのと同じ丸い形。
形は丸一択。他は全く考えていなかった。
価格も抑え気味にして。フレームに何万円もかけるなんてとんでもない!という気持ちにブレはなかった。

出来上がったメガネは、「まあ、良い。こんなもんでしょ」って感じ。
気に入ったフレームだったから色違いで2本買った。
運転用の近視用と日常生活用の中近レンズの使い分けはすごく使い勝手がいい

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本音を知る。

本音を知る。

自分にも隠している本音がある。
うすうす感じているものの本音すぎて自分にも言えない、みたいな。

今月は本当の気持ちを表面化させる、ということがマイブームだ。運転中にボソボソと言ってみると、こころがふわっと軽くなって、スッキリする。
今朝は、ダンボールコンポストを混ぜながら、思わずつぶやいた言葉に、驚いた。
ずっと認めたくなかったこと。それを認めると、またもとの気を使いまくる自分に戻ってしまうので

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身体の声はまだまだ聞けていないけど

身体の声はまだまだ聞けていないけど

もよおしに忠実に生きよう、と決めてから、このマークがますます好きになった。
「わたしとは?」を考えていく上で、身体の声を聞くのは最も大事な気がする。

最近は、胃のためによく噛むようになった。
それまでは、冷たいお弁当をほぼ丸呑みで食べていて、毎回胃もたれや胃痛だった。
むかし、30回噛もうと決めたときは味わうことを忘れて、噛む回数をひたすら数えるだけの退屈な、食事になってしまって挫折した。飲み込

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考えない方がよいらしい

考えない方がよいらしい

髪を伸ばすことをやめて、今月2回に分けて、元のショートヘアに戻った。
伸ばしていた時の方が、くせ毛がくるくるしていたはずなのに、切ってからの方が、くせ毛を褒められる。
やっぱりこっちの方がわたしにしっくりするんだろうなあ、ということを素直に認めることにする。
髪を切ったら、首の痛みがなくなった。
わたしはストレスが首にくる。顔に髪が触れるのが嫌いなのに、長いときは「これがシャレオツなのだ」と我慢し

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「PERFECT DAYS」の感想

「PERFECT DAYS」の感想

お正月に観に行った。
すごく好きな映画でした。
朝とお昼と運転中のシーンが特に好き。

もう1週間もこころで反芻して、ひとりで楽しんでいたんだけど、記憶が薄れるのがもったいないので、ここに感想を書くことにしました。

・平山という人のこと。
無口。1日の行動がほぼ同じ。
同じだからこそ、その日の小さな変化に気づける。通勤で見かける人々の様子なお昼休憩の木漏れ日にニッコリする。

彼はこつこつと毎日

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デジカメのデータを消してしまった

デジカメのデータを消してしまった

今朝、デジカメのデータをうっかり全消去してしまった。
数枚の写真の削除のつもりが、勢いあまって全消去をポチッとしてしまったようだ。リズムにのって高速でボタンを操作していたから、全然気が付かなかった。

ショック………

しばらく放心状態。
その後SDカードの復元を試みたものの、結局復元はしなかった。

復元の途中で、間違えて捨てた写真を見た。
イベントや外出時の写真は、家族や友達との共有アルバムで

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髪を伸ばしたのは無駄ではない。

髪を伸ばしたのは無駄ではない。

写真は、突然に青魚ブームがやってきたわたしの大晦日の昼食。
31日の今日は、年末年始の休みの前半の疲れが出たのか体調は良くない。
大晦日とは思えないくらい普通の日曜日を過ごしている。

とはいえ、2023年をざっくりと振り返ろう。
今年はわたしにしては行動した。大きな出来事といえば

①髪を伸ばし続けた
②予算を組んで、お金を使った
③簿記3級に合格した

行動というには地味だけど
わたしにとって

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