味わいともこ

書くことは癒し。日々の何気ないこと、おおーという気づきを書いています。わたしの中のギャ…

味わいともこ

書くことは癒し。日々の何気ないこと、おおーという気づきを書いています。わたしの中のギャグ味や味わいを表現することが目標。まだまだ成長中、伸びしろしかないわたし。女3人暮らしのアラフィフ。訪問看護ステーション勤務の理学療法士。

  • 今日は誕生日です

  • ミニマリストへの道

    ミニマリストを目指している過程の記録。 ミニマリストって、ものが少ないだけではない(ちなみにものはまだ、たくさんある) なにがわたしに必要なの？わたしはなにがしたいの？を問いかける日々は続く

  • わたしのドキュメント24時

    わたし史上、極上の日常。 ただ、つらつらとなにかを書きたくなったときの記録

  • 固定された記事

本日誕生日です、2024

今日は晴天。気温15℃。 わたしはテンションが高い。 4月に入り、何か流れが変わった気がする。 ずっと譲れない！と握りしめていたものをぱっと手放せるような感覚があります。 なんとも軽やか。 毎年、誕生日にはnoteに目標とか抱負とかを書いている。 今年もそうしよう、とあれこれ考えていたけど、あまりしっくりくるものが見つからない。 それよりも、いつもその時の気持ちに合わせて行動できる自分でありたいなあ、と思う。 それで、思いついたのが めんどうくさいことをとっととやってし

味わいともこ

    • まずは身体から

      ここ数日、身体が重い、呼吸が深くできない（丹田まで息を入れようとしても、入るは入るが、細くて弱々しい）、胃がもたれる、なのに、食べたい、そして楽しくない、という日々。 少食にしなくては、と思いながら、食べたいものが次々と浮かんでくる。少食にできそうもない気配。 ふと今朝、開脚したくなった。 開脚して、ぎゅーっと、からだを前に倒した。硬くなっている内ももがじわじわと伸びた。そのまま股関節を内、外と回旋させた。 さらに、前後開脚するためにからだの向きを変えた。右はもも裏を痛め

      味わいともこ

      • 手をかけないと朽ちていく

        昨日は、妹の畑で夏野菜の準備を手伝ってきた。 無心で草を刈ったり、むしったりすることは心身にとてもよくて、胃もたれも治ったし、心のモヤモヤも晴れた。 さて今日は、家の裏庭をいろいろ整えた。 ずっと、野菊を伸び放題にしていた場所がある。放っておいてもぐんぐん伸びて、秋には白い花を咲かせてくれる。そういえばこの場所、昔はミヤコワスレが満開になっていたのに、あのミヤコワスレ、どこいったの？ ミヤコワスレは春の花が終わったら、挿し木をして、庭のいたるところに植えていた。だから、毎年

        味わいともこ

        • 書け、書け、書け！

          2日前から、書いているnoteの記事が全然まとまらない。なので、いったんその記事から離れることにした。 どう結論づけたら、わたしの今の気持ちにしっくりくるのか、読む人が疲れずに、わたしの思いを伝えるにはどう書いたらいいのか、とか考えていたら、こんがらがってしまった。 こういう時は、まだわたしの本心をわたし自身が分かっていない時だ。 また書きたくなったら、続きを書こう。 下書きにおいておけば、公開しなくても、未来の自分を楽しませることができるから。 noteで時々産みの苦しみ

          味わいともこ
        • 固定された記事

        本日誕生日です、2024

        味わいともこ

        マガジン

        • 今日は誕生日です
          1本
        • ミニマリストへの道
          7本
        • わたしのドキュメント24時
          2本

        記事

          行動

          先週は、 ピンクのスマホカバーを買った。写真は、カバーについていたストラップ。 メイクとおしゃれの特集雑誌を1冊ずつ買った。 ナチュラグラッセのポイントメイク用品を4つ買った。 髪を切りさっぱりショートヘアになった。 ヘナで白髪を染めた…というか、全体的に黒色に染めた。 と、いろいろ行動した。久しぶりにオシャレの流れが来ているぞ！ 行動するのっていい気分…って書くくらい最近のわたしは、動かなくなっていた。自分でも停滞を感じていて、そんな自分が少し嫌になってきている。 よう

          味わいともこ

          行動

          味わいともこ

          頭痛にはnoteが効くのか！？

          新年度ですね。 4/1が月曜日って、長く社会人をしているわたしからすると、大変だなあって思う。 わたしの生活に新年度は関係なく、いつもの気だるい月曜日なだけ。 相変わらず、頭痛がしてきた。 今日は、頭の中が思考でいっぱいだから頭痛なんだって分かったので、仕事の隙間時間に頭の中を紙に書き出した。 すると、本当に頭痛が和らいだ。 おおー、これはすごいぞ！ とはいえ、一日中、なんとなく頭痛。 側頭部をほぐしたり、気を紛らわしたりして、日中は過ごした。 よくがんばったなあ。 今日

          味わいともこ

          頭痛にはnoteが効くのか！？

          味わいともこ

          ガラスケースのメガネ　その2

          今日もメガネ屋さんへ行った。 昨日一目ぼれしたメガネを買いに。 しかしながら、道中、どんなメガネだったか思い出せなくなっていた。 お店に着いて、ガラスケースを見ても、どれなのか思い出せず、昨日接客してくれた店員さんもいなくて、聞くこともできず。 ガラスケースの中のメガネ６本くらい出してもらって、試着した。 おそらくこれだなあというメガネは見つかったけど、昨日のときめきはなかった。 よって、買うのはやめた。 また欲しくなったときに、ピューっと買いにいこうと思う。高価ではあるけど

          味わいともこ

          ガラスケースのメガネ　その2

          味わいともこ

          ガラスケースのメガネ

          春分の日に新しいメガネが出来上がった。 今まで使っていたのと同じ丸い形。 形は丸一択。他は全く考えていなかった。 価格も抑え気味にして。フレームに何万円もかけるなんてとんでもない！という気持ちにブレはなかった。 出来上がったメガネは、「まあ、良い。こんなもんでしょ」って感じ。 気に入ったフレームだったから色違いで２本買った。 運転用の近視用と日常生活用の中近レンズの使い分けはすごく使い勝手がいい。 ただ、今までの丸メガネに比べて、貧相に見える。 このメガネをかけるときは、口

          味わいともこ

          ガラスケースのメガネ

          味わいともこ

          本音を知る。

          自分にも隠している本音がある。 うすうす感じているものの本音すぎて自分にも言えない、みたいな。 今月は本当の気持ちを表面化させる、ということがマイブームだ。運転中にボソボソと言ってみると、こころがふわっと軽くなって、スッキリする。 今朝は、ダンボールコンポストを混ぜながら、思わずつぶやいた言葉に、驚いた。 ずっと認めたくなかったこと。それを認めると、またもとの気を使いまくる自分に戻ってしまうのではないか、と恐怖感があること。 でもそれこそが、わたしの願いなのだ。 それは「

          味わいともこ

          本音を知る。

          味わいともこ

          身体の声はまだまだ聞けていないけど

          もよおしに忠実に生きよう、と決めてから、このマークがますます好きになった。 「わたしとは？」を考えていく上で、身体の声を聞くのは最も大事な気がする。 最近は、胃のためによく噛むようになった。 それまでは、冷たいお弁当をほぼ丸呑みで食べていて、毎回胃もたれや胃痛だった。 むかし、30回噛もうと決めたときは味わうことを忘れて、噛む回数をひたすら数えるだけの退屈な、食事になってしまって挫折した。飲み込むタイミングが分からなくて困った覚えがある。 しかし、胃が心地よいと思えるまで噛

          味わいともこ

          身体の声はまだまだ聞けていないけど

          味わいともこ

          考えない方がよいらしい

          髪を伸ばすことをやめて、今月2回に分けて、元のショートヘアに戻った。 伸ばしていた時の方が、くせ毛がくるくるしていたはずなのに、切ってからの方が、くせ毛を褒められる。 やっぱりこっちの方がわたしにしっくりするんだろうなあ、ということを素直に認めることにする。 髪を切ったら、首の痛みがなくなった。 わたしはストレスが首にくる。顔に髪が触れるのが嫌いなのに、長いときは「これがシャレオツなのだ」と我慢していた。我慢が積み重なって首が慢性的に痛かったんだろう。 最近、カメラのストラ

          味わいともこ

          考えない方がよいらしい

          味わいともこ

          「PERFECT DAYS」の感想

          お正月に観に行った。 すごく好きな映画でした。 朝とお昼と運転中のシーンが特に好き。 もう1週間もこころで反芻して、ひとりで楽しんでいたんだけど、記憶が薄れるのがもったいないので、ここに感想を書くことにしました。 ・平山という人のこと。 無口。1日の行動がほぼ同じ。 同じだからこそ、その日の小さな変化に気づける。通勤で見かける人々の様子なお昼休憩の木漏れ日にニッコリする。 彼はこつこつと毎日を楽しんでいる。時にはさみしくなったり、悲しくなったり、腹が立ったりもして。感情

          味わいともこ

          「PERFECT DAYS」の感想

          味わいともこ

          デジカメのデータを消してしまった

          今朝、デジカメのデータをうっかり全消去してしまった。 数枚の写真の削除のつもりが、勢いあまって全消去をポチッとしてしまったようだ。リズムにのって高速でボタンを操作していたから、全然気が付かなかった。 ショック……… しばらく放心状態。 その後SDカードの復元を試みたものの、結局復元はしなかった。 復元の途中で、間違えて捨てた写真を見た。 イベントや外出時の写真は、家族や友達との共有アルバムで保存している。だから、SDカード内の写真がなくなっても大丈夫だ。 残念だったの

          味わいともこ

          デジカメのデータを消してしまった

          味わいともこ

          髪を伸ばしたのは無駄ではない。

          写真は、突然に青魚ブームがやってきたわたしの大晦日の昼食。 31日の今日は、年末年始の休みの前半の疲れが出たのか体調は良くない。 大晦日とは思えないくらい普通の日曜日を過ごしている。 とはいえ、2023年をざっくりと振り返ろう。 今年はわたしにしては行動した。大きな出来事といえば ①髪を伸ばし続けた ②予算を組んで、お金を使った ③簿記3級に合格した 行動というには地味だけど わたしにとっては、ずっとできなかったことばかりだったから、すごいのだ。 そして、今年の行動は全

          味わいともこ

          髪を伸ばしたのは無駄ではない。

          味わいともこ

          写真は今しか撮れない

          昨日出かける前に、台所に行くと母がキウイを小さく切っていた。大きなボールに大量の細かいキウイ。 わたしは「ジャムにするんだねー」と言いながら、パクリとつまみ食いして、出かけた。 車の中で、あのキウイはすごかったな（母ひとりであれだけ切ったことに）と思い出していた。 そして、ああいうときに写真を撮るんだ！と気がついて、残念は気分になった。 家に帰ったら、ジャムの一部がカウンターに置いてあった。 仕方ないので、出来上がったジャムの写真を撮った。 写真は、「今」を残すものなんだ

          味わいともこ

          写真は今しか撮れない

          味わいともこ

          カーリーヘア、楽し

          前回のnote を書いた翌日に生理になり、２日で終わった。 しかし、終わっても下腹部はどんよりと痛い。まだPMSのようだ。これが更年期なのか。 しばらくこのまま様子見。 ところで、髪が伸びている。 とうとう毛先が耳よりも下になった。 前髪も鼻を越えた。 よくぞ、ここまで伸ばせたな、わたし。 夏を乗り切れば大丈夫と思っていたが本当にそうだった。 シャワーの後ドライヤーで乾かしているときは、なんでわざわざまた汗をかくことをしないといけないんだ、キリがないぞ、と思いながら髪を乾

          味わいともこ

          カーリーヘア、楽し

          味わいともこ