#習慣
自分軸で生きたい人に。まずおすすめしたい朝習慣
まずは、ここに来てくださってありがとうございます。
自分の心と深く対話しながら、心地のよい時間にしていただけたらさいわいです。
10年以上もの月日。
もがき苦しんでいた過去があります。
人生真っ暗闇。
未来に希望などない。
自分が大嫌い。
信じられるものなんて何一つない。
かるーく書いていますが、本当に人生をやめようかレベルで、自分の人生に絶望していました。
▼ この記事では、少し踏み込
この３ヶ月でやめてみたこと
暮らしをよりよくするために、
今より自分を好きになるために、
新しい習慣を取り入れたり、
やったことのないことに挑戦したり。
そういうことも、とても大事だ。
現時点から何かを加えること。
それは案外、取り組みやすい。
ただ、同じように大事なことは、
やめること、手放すことではないだろうか。
現時点から何かを減らすこと。
それは案外、意識しないと見えてこない。
４月に入ってから、
自分の心
心が整う簡単すぎる習慣
毎日、何か一つ綺麗にする。
最近行っている習慣だ。
朝、どんなふうに過ごせば自分の気持ちが心地よく保てるか。
そんなことを意識していると、何気なくやっている行動に、自分の気持ちが上向いたり、反対に重くなったり、いかに自分の行動が気の持ちように直結しているかに気づかされる。
日常は、昨日までの自分の惰性で回っているといっていい。
何気なく手に取る、スマホ。
いつも通りのメイク、何となく選
面倒だったことが好きになってた件
結婚してから変わったことがいくつかある。
些細なことかもしれないが、今までの習慣や自分のルールを変えるというのは並大抵のことではない。
それが、ひょんなことがきっかけで、180度変わってしまうのだから、自分でも驚きだ。
まずは、歯磨き。
わたしは、恥ずかしながら、今まで歯磨きをするのが億劫で、テキトーに済ませていた。
その割に、歯医者さんにお世話になったことは、歯が欠けたときと親知らずを抜
わたしにとって「書く」ということは…
8日連続の投稿。
絶対に毎日投稿しよう、というわけではないが、夕方から夜にかけてnoteを書く習慣ができつつある。
「書く」ということは、「考える」こと
日々、何かを考えて生きているとは思うが、いったい、どんなことを人は考えているのだろうか。
こうやって、考えたことを文章化するということがなければ、「今日の晩御飯は何にしよう」とか、「明日の予定は〇〇だから、今日はこれをしとかないと」とか、生活
